Eindhoven in zicht

oktober 5, 2007

Nog een kleine 2 weken en dan is het eindelijk weer zover. Maanden leef je er naar toe zeker gezien het teleurstellende resultaat van 15 april tijdens de Rotterdam marathon. Al heel snel daarna wilde ik deelnemen aan de marathon van Hoorn maar dat zou alleen gemogen hebben als dit een geniet marathon zou worden. Die garantie kon ik niet geven en zo vond Rob (trainer) het niet verstandig en heb ik toen geluisterd.

Natuurlijk zijn er sindsdien weer vele kilometers gelopen en speelde een scheenbeen blessure weer op toen ik de nieuwe Nimbus 9 ging inlopen. Knap balen en het bracht mij in onzekerheid. Hierna lid geworden van een sportschool om op zachtere ondergrond te lopen en ook eens wat andere spieren trainen met een goed resultaat. Maar na de eerste dertiger moest ik een week later op herhaling en deze dertiger ging nog beter. Toen wist ik dat het goed zat, geen pijntjes en super positief.

Gisteren heb ik dan ook mijn start nummer gekregen en ook heb ik even contact gehad met Julie om mijn bestelde weblogshirt in ontvangst te mogen nemen. Het is echt leuk om te weten dat er zoveel weblogers uit zowel België als Nederland deelnemen aan zowel de hele als de halve marathon. Nog even wachten en volgende week Koolhydraten stapelen.

Advertenties

Opnieuw een PR op de halve

september 29, 2007

Het was weer zover, vandaag was er de Robobankloop (halve marathon). Al een paar weken loop ik met bronchitis onder de leden maar als ik moet trainen merk ik daar weinig van, hartslag blijft mooi laag en na afloop even de longen uit je lijf hoesten. Nou was dus geen reden om niet te gaan, dus om 12.30 naar onze plaatselijke sporthal waar het startpunt was.

Al snel kwam ik Bert Salij (halve marathon debuut) en Bert Nuninga (10 km geschatte tijd 38 minuten) tegen. Even bijpraten foto-tjes maken en bij beppen met andere dorpsgenoten  genoten, dat maakt dan zo’n loop speciaal.

Hoe ik zou gaan lopen hing af van het gevoel, Rob Veer (de Trainer) had geschreven “doe het op gevoel maar een 1.50 mag. Dat liet ik me geen 2de keer vertellen en ging voor de 1.47.  Tegen de klok van 13.00 uur stond ik met start nr 27 vooraan de start. Om 13.00 knalde we weg samen met de 10 km groep. Dat is dus goed oppassen dat je je niet laat verleiden om met hun tempo mee te gaan. De eerste km ging in een tempo van 13.1 p/u maar daarna heb ik mijn tempo aangepast tot een snelheid van minimaal 12 per uur tot km 10. Daarna ging het tempo toch omlaag maar de laatste eindsprint ging dan toch in 12.6 km. Moe gestreden over de finish met een nieuwe PR op de halve marathon met een verbetering van 1 minuut en 16 seconden.

1:48.10

Bert Salij had ook een super tijd van 1:50.24 neergezet op zijn debuut en Bert Nuninga een mooi tijd van 38.50.

Het parcours vond ik wederom erg zwaar, al was de wind zeker niet zo krachtig als vorig jaar maar toen had ik een tijd van

2:06.38

Wat een verschil was dat zeg. En tevreden kijk ik terug op mijn behaalde resultaat vandaag maar de 1:30 is nog verschrikkelijk ver weg, zeg maar gerust Utopia.

 290907.jpg