Het was het even niet of toch wel.

september 30, 2012

De zomer zit er alweer op en de afgelopen maanden zijn heel divers geweest.

Heb onwijs veel leuke werk vakanties gehad, zo mocht ik eerst naar Aruba. Helaas liep dat niet helemaal gesmeerd, door een slijmbeurs ontsteking kreeg ik een beste koorts dus kwam er van lopen niet zoveel.zoek de dolfijnenDaarna even door gesukkeld met de ontsteking maar deze wilde niet verdwijnen dus een bezoekje aan de dokter werd noodzakelijk. Helaas sloegen de twee eerste antibiotica kuren niet aan maar na de derde was het weer oke.

Ik had ineens niet echt de lust om te trainen en het voelde niet echt top daarna. Toch kwamen er wel weer leuke werk vakantie’s aan.Allereerst kwam Dubai eraan, wat een pracht stad maar met wel twee gezichten. Bushokjes met Airco, en veel moet net iets meer zijn dan meer.Maar ik heb ook de andere kant van de stad gezien waar mensen het niet zo breed hebben als die vele die dat wel hebben.

Bij De Burj KhalifaIk had op vrijdag een vrijdag dus ben met een Turkse collega opstap geweest en leuke dingen gezien van Dubai.Dit is dus de andere kant van Dubai, overtocht kost werkelijk niets.Enige weken later kwam er een bootje in Tampa Florida, kleine week geweest en genoten van het weer al was het ook hier erg warm. Van lopen kwam nog steeds niets, geen lust en veel te warm.Na het avontuur in Florida kwam ik op zaterdag terug en zondag vertrokken we alweer naar Turkije.Pamukkale betekent "kasteel van katoen" in het Turks en is een natuurfenomeen in Turkije.Ditmaal was het geen werkvakantie maar gewoon vakantie. 9 dagen Kusadasi en wederom heerlijk warm.Dit is het grote Celcius BibliotheekMaar in deze periode werden de loopschoenen verplicht aangetrokken. Er moest weer wat gedaan worden. Heb twee keer getraind en het ging echt niet makkelijk.Dit is Nike de Griekse Godin van de overwinning. Zie het logo hierin. Vakantie was snel voorbij en heerlijk rustig aan gedaan maar vanaf september moest het roer echt om TRAINEN. Dus vol goede moet begon ik vanaf 1 september en binnen een week had ik bijna net zoveel km als in 2 maanden gelopen.En om het niet af te leren stond mijn laatste werkvakantie voor de deur. Ditmaal Panama. Al eens eerder geweest maar in eerste instantie zou dit een quick en go klus worden.De Skyline van Panama City Nou dat viel iets anders want er kwam een tweede bootje in beeld die 4 dagen later zou gaan bezoeken. Ze hadden een pracht hotel voor me geregeld en had gewoon 3 volle dagen vakantie.Mijn huiskamer in het Trump Hotel in PanamaEn omdat er getraind moest worden ontkwam ik er ook hier niet aan. Een keer een uur op de loopband geweest maar daar wordt ik niet vrolijk van, tweede dag 15 km maar nadat de zon opkwam was het giga warm en al snel was ik verzuurt.Prachtige boulevard waar je erg goed kon lopen.Geen water bij me en ook geen geld. Nou 15 km gelopen maar das ook al. Paar dagen later ben ik nog een keer geweest voor een 10 km loop en dat ging goed. Geld mee genomen en fles water gekocht onderweg TOP.Drie verschillende hoogte nivo'sOok ben ik dit keer door het kanaal gevaren en het was wederom een mooi gezicht.passage Panama kanaal met bootje waar ik op zat.En nu, nu trainen we weer volop door de Nederlandse polders en daar kunnen al die warme oorden niet tegen op, of kan ik niet tegen die warmte op. Denk het laatste. We zijn terug en heb er weer zin in.De Pelikaan


Vakantie Side 2010

juli 29, 2010

Zo de vakantie zit er weer op. Dit jaar voor het eerst naar Turkije naar de plaats Side voor een strandvakantie. Dit van oorsprong visserstadje heeft zo goed als geen kenmerken meer van ook maar enige vissersuitstraling. Maar op 15 juli zijn we dus vertrokken naar hotel Royal Dragon.


Dit 5 sterren hotel heeft alles om je ook maar te vermaken. Onbeperkt eten en drinken, entertainment voldoende, een zwembad waar je heerlijk even kon afkoelen want de zon was uitermate warm. Kan er veel over schrijven maar het filmpje geeft een mooi overzicht hoe het er allemaal uitziet daar TOP.

Ook hebben we een quat toer gemaakt door een iets wat bergachtig gebied samen met een paar andere gezellige hotel gasten. Een van die gasten was de 2.03 meter lange Stefan, deze vrolijke en sympathieke kerel heeft een Gall & Gall winkel in Rijswijk en een verzameling van 600 soorten Whisky. Dus mocht een liefhebber zijn van Whisky ga gerust een kijkje nemen op deze site.

Of er hardgelopen is zie ik jullie al denken. Nou dat heb ik wel gedaan, 3x ben ik vanaf het hotel naar Side gelopen (14km). In alle vroegte (6.15) stapte ik naar buiten en niet veel later richting Side gelopen deels langs de boulevard en deels over het strand . Maar wanneer de zon over de bergen klom ging de temp rap omhoog en waren de laatste kmters best zwaar. Heb ook 4x op de loopband gelopen zodat ik uit kon slapen en dan 7 km flink doorstappen. Maakte er telkens iets anders van, zelfs een interval.

Dus dit was een vakantie voor ieder wat wils, en het was echt relaxen zodat we er weer een tijd tegen aan kunnen gaan.

Kevin heeft dit jaar zijn eigen vakantie gehad en is samen met 8 andere CKC vrienden en vriendinnen naar het Spaanse Blanes geweest. Zei gingen met de bus erheen maar bij aankomst hadden ze het echt helemaal gehad omtrent de reis, de terugreis werd omgeboekt met het vliegtuig. Ook hij heeft een super vakantie gehad en het normale leven wordt weer hervat

Maar ook qua trainingen gaan we er hard tegen aan want de marathons van Berlijn komen snel dichterbij en er moet nog het een en ander gedaan worden.


Weekendjeweg.nl

december 14, 2009

Ja we zijn een weekendjeweg.nl geweest. En waar naartoe, naar Center Parc Kempervennen in Valkenswaard. Vrijdag middag vertrokken en het advies van mijn buurman opgevolgd om via Hilvarenbeek, Reuzel te rijden en hij had gelijk. Wel iets verder maar geen enkele file. Rond 16.00 uur aldaar konden we gelijk ons huisje in.

Na inspectie zag het er allemaal goed uit, ruimte zat voor 4 personen en bad, douche en sauna was er zat om lekker van te genieten. Kev en ik hebben geregeld gebruik gemaakt van de sauna maar de rest niet zo. Tijdens het weekend was het lekker elke dag uit eten en even gezwommen.

Zo'n Moeder zon DochterDat zwemmen daar heb ik het toch echt mee gehad, wilde graag volgend jaar een nieuwe uitdaging gaan doen die bestond uit een halve triatlon maar zie daar echt vanaf. Er was een soort wildwaterbaan en daar stoten ik mijn knie en baalde ervan als een stekker. Daarna zijn we Valkenswaard in getrokken dat echt al in een kerstsfeer was. Even wezen winkelen en iedereen tevreden naar het huisje terug.

Winnaar eerste rondeIn de avond was het bowlen, de baan op het park is al wat ouder en de ballen waren nu ook niet echt je van het. Zou mijn mening gekomen zijn omdat ik tijdens de eerste spelronde 2de werd met 1 punt verschil?

Er moest wel getraind worden in deze mooie omgeving. Dus zondag om 9 uur de deur uit terwijl de rest nog lekker op bed lag ben ik begonnen aan mijn wekelijkse duurloop. Plichtsgetrouw is het tegenwoordig minimaal 21 km.

Net buiten het park ben ik de straat overgestoken en daar het bosrijk gebied de Malpie ingedoken. Heerlijk tussen de bossen door en daarna de heide opgegaan waarna ik een heerlijk ronde heb gemaakt rond een ven aldaar. En wat zag ik tot mijn grote verbazing, 2 mooie “witte” Zilver Reigers die aan het jagen waren naar een lekker stukje vis of kikkerbil.

Toen ik daar een tijdje had rond gerent ben ik weer eens een andere weg in geslagen en kwam terecht in de Dommelwaard. Hier was het dus lang niet zo mooi als in de Malpie maar uiteindelijk kwam ik op een openbare weg die links Valkenswaard aangaf. Zo ben ik dus naar deze plaats gelopen want had werkelijk geen idee waar ik zat.

Bij de eerste de beste info bord werd het mijn duidelijk en ging toen weer terug richting de Kempervennen, toen ik er vlak bij was zag ik dat mijn 2.00 uur nog niet klaar was en ben toen nog maar even weer de weg overgestoken en 10 minuten heen en terug gedaan plus iets extra. Aan het eind van de rit had ik er bijna 23 km opzitten en ben lekker daarna de sauna in gedoken.

De rest van de dag in gepaste rust door gebracht en in de avond weer naar huis. Het was een gezellig weekend.


Vakantie plezier is ten einde

augustus 2, 2009

Dinsdag zijn we naar het strand geweest, de heen weg was er een van de buitencategorie. Op weg naar Cavalière gingen we door een berglandschap van de Col du Canadel waar je met de auto goed op moet letten en wat te denken van een enkele fietser die we er tegen kwamen. Langs het ravijn rijdend kreeg Lydia last van wagenziekte en stond het huilen haar nader dan het lachen. Maar voor degene die de auto bestuurd is het een geweldige ervaring en zo waren we na een klein anderhalf uur ter plaatse en konden we de zandstranden met zilvervlokjes betreden. Op voorhand had ik al gezegd dat ik niet ging zwemmen en wanneer zei dit zullen lezen zullen ze er best om lachen maar ik had spijt dat ik geen zwembroek bij mij had.

SDC11340Op de terugweg naar huis even naar de supermarkt om daar weer een lading vocht in te slaan want warm is het nog elke dag met een strakblauwe hemel.

Woensdagmorgen was het weer vroeg opstaan om weer een klein loopje te gaan doen, zes uur de wekker en even rustig aan wakker worden en rond 7 uur erop uit. Bij de poort kwamen een man met drie jongere die ook gingen hardlopen maar zij gingen een andere richting uit.

SDC11298Ik had de route over de D84 en het blijft op dit soort wegen altijd uitkijken. Maar na een km of 3 zag ik een dame lopen die niet al te hard ging en toen ik haar passeerde zei ik zowel in het Frans als in het Nederlands goedemorgen. Bij de 30 minuten was het mijn keerpunt en niet veel later zag ik voor mij wederom een dame lopen met een mooie snelheid dus gas er op en inhalen. Daarna ingehouden en we gingen samen verder, zij was een Belgische Française en ik vroeg haar of ze specifiek ergens voor trainde in mijn vloeiende Engels. Met haar niet vloeiende Engels hebben we samen de training volbracht want ook zij stond op de zelfde domein als wij. Ze vertelde mij dat ze geen doelstelling had omdat ze een aantal jaren geleden een skiongeval had gehad en daarvan noch steeds hinder van ondervind aan haar knie. Maar al met al had ik er weer tien km opzitten en we bedankte elkaar voor de gezelligheid. Dus denk ik dat dit het laatste Franse trainingsrun is geweest want morgen staat er een bergwandeling op het program en vrijdagavond gaan wij onze retour maken ivm de zwarte zaterdag aanstaande. En zondag wacht de volgende training weer, met tevredenheid kijk ik terug op mijn Franse trainingstage en met een totaal van 93 km vind ik het oké.

SDC11246Donderdagmorgen zijn we een berg wandeling wezen maken van 9 km. Het waren een kleine 150 hoogtemeters verschil maar er zat behoorlijk wat klimwerk in maar het was leuk. Na 1.45 waren we weer terug bij ons huisje en de rest van de dag in gepaste rust doorgebracht.

Vrijdag was onze laatste dag, met de wetenschap dat er een Zwarte Zaterdag op komst was zijn we vrijdag in de namiddag vertrokken richting Holland en kunnen we terug kijken op een heerlijke relax vakantie met heeeeeee veeeeeeel zon.

SDC11373Vandaag is het zondag en moet er weer getraind gaan worden, in de hele vroege morgen hoorde ik de druppels tegen het rolluik slaan en dat ging nog een tijd door dus heerlijk uitgeslapen.

Iets over een uur was het goed droog en besloot mijn 2 uur in Z1 te gaan doen. Het ging weer lekker alleen voel ik nu toch een lichte belasting in mijn hamstring wat voortvloeit uit de bilspier affaire. Na 2 uur ben ik het laatste stukje naar huis uit gewandeld iets wat ik nooit deed maar steeds meer doe. Morgen is het weer zover WERKEN. Ik heb er natuurlijk weer zin in na goed uitgerust te zijn.


Eindelijk weer eens een 30ger

juli 27, 2009

Het blijft erg vervelend om te vertellen hoe lekker het hier is maar ik doe het toch weer. Het weer is gewoon dagelijks 30 plus en de wolken die er heeeeeeel soms zijn worden geabsorbeerd door de felheid van de zon.

 

Het is ook echt lekker om eens gewoon echt niets te doen. We zijn wel naar een markt geweest in Draguigan en in Vidauban. Altijd leuk om er even te snuffelen en de geur van verse olijven op te snuiven en zo af en toe in een sneltreinvaart naar een terrasje schieten om onder het genot van een biertje je ogen te laten genieten van al het moois wat de netvliezen passeert.

Voor de rest is er nog altijd gepaste rust, wie wil gaan zwemmen gaat zwemmen en wie wil tennissen gaat tennissen en wat zeker zo leuk is wie wil gaan hardlopen die gaat hardlopen. Voor dat laatste is weinig animo maar ik vind mijn hardloopschoenen geregeld in de kast. Zo ook zaterdagmorgen, weer vroeg uit de veren en rond 7 uur vertrokken voor een run van 60 minuten in Z1. Dit keer was het een trip langs de rivier L’Argens en omdat de zon maar net opkwam was het een heerlijk route langs water en bos. Het ging me bijzonder goed af en heb netjes een uur gelopen met weinig inspanning,s gevoel. Met een bpm van 146 gemiddeld was het een prima resultaat. Hiermee komt mij vakantie totaal op 53 km te staan in een week.

 

Zondag was het weer gewoon lekker niets doen, gewoon heerlijk in de zon zitten met een kaasje en een biertje erbij. Ook even het zwembad ingedoken en na 2 minuten er weer uit want een zwemmer zal ik nimmer worden.

 

Maandag, na een dag rust is het weer trainen, ditmaal wilde ik een 30ger gaan lopen die ook op mijn schema staat alleen stond hij voor het weekend gepland. Maar door de trainingen van 2 weken geleden miste ik er een dus bedacht ik dat het probleem zich vanzelf oploste en zo waar.

Om 5 uur liep de wekker af even een jus de orange en alles klaar maken voor vertrek, het was nog aarde donker maar rond 6 uur is het licht en vertrek ik voor mijn 30ger. Zoals ik al bedacht had ging ik via de rivier L’Argens om na een kilometer of 10 de rivier over te steken over een brug die net breed genoeg is voor 1 auto en net daarna was mijn eerste sanitairenoodstop. Op het 5 kilometer punt rende een vos uit het bos en snelde gelijk weer het bos in, hiervoor moest hij wel ruim een meter de lucht in springen maar het deerde hem niets en verdween in het niets.

IMG_0150 

Maar na de brug kreeg ik een stuk onverhard waar ook vele keien uitstaken en een derde oog geen overbodige luxe zou zijn geweest. Daarna begon er een klim van ongeveer 125 hoogte meters dwars door de bossen, veel dieren zag ik er niet op een verdwaalde vogel na.

Op het 15 kilometerpunt draaide ik de D48 op die mij weer naar Vidauban leidt. Het is dan echt oppassen geblazen want de auto rijden er met een behoorlijke snelheid langs je heen en zeker wanneer je een binnenbocht neem dan loop je echt binnen de witte lijn voor je eigen veiligheid.

Toen ik weer in dorp aankwam moest er nog een uur gelopen worden en verkoos ik de route naar St Maxime weer. Dus 5 kilometer heen waarna weer 5 terug en na net ietsjes minder dan 3 uur kwam ik weer terug op Domain Le Clos des Oliviers waar ik na even uitrusten een heerlijke douche neem en lekker even terug mijn mand in duik.

Toen ik wakker werd was ik in de veronderstelling dat de zon in mijn kamer zou schijnen, niets was minder waar. Dus toen ik buitenstond en er een wolkendek boven Vidauban hing dacht ik “jeetje wat een bagger weer” en niet veel later vielen er enkele druppels gevolgd door een buitje Sahararegen waarna de wolken weer snel oploste door de krachtige zon en het mooie leven weer verder ging. De andere mannen zijn vandaag een quad tocht wezen maken en zagen er uit alsof zij die Saharabui hadden gecreëerd. Zo tot dus ver de gang van zaken en met 83 km en geen spierpijn en geen kramp geniet Rich gewoon weer verder


alles mag en niets hoeft

juli 24, 2009

Zo ik ben al weer totaal geacclimatiseerd in het heerlijke Franse leven. Onder het motto “alles mag en niets hoeft” genieten we van rust en zon.

IMG_0137

Natuurlijk gaan de trainingen gewoon door en stond er dinsdag een duurloop op schema die eigenlijk in het weekend had moeten plaats vinden. Maar door een beetje husselen komt het allemaal goed.

De duurloop van dinsdag was er een van 2 uur en ben de zelfde kant opgegaan als mijn eerste training hier. Richting St Maxime helemaal binnendoor. Een heerlijke route waar weinig verkeer is en je langs die mooie wijngaarden loopt die na een km of 6 overgaan in bos. Toen ik over een brug liep die net breed genoeg was voor een auto en keek in het riviertje zag ik plots een klein witte reiger voorbij vliegen. De vogel die een spiraal vormt in mijn hardloop historie kom ik toch overal wel eens tegen. Na Nederland, Italië en nu dan Frankrijk. En ik kwam er een prachtige golfbaan tegen aar ze in Alphen a/d Rijn jaloers op zijn.

IMG_0145

Na 9.1 km lagen daar plots 3 honden rechts van de weg en ze maakte meteen duidelijk dat ze mij niet leuk vonden. Al blaffend kwam er 1 demonstratief mijn richting op waarna ik snel rechtomkeer maak.

Maar uiteindelijk heb ik mijn doel toch bereikt en heb netjes de 2 uur vol gemaakt.

IMG_0152 

Gisteren had ik mijn ten doel gesteld om een berg op te lopen waar op de top een kapelletje staat genaamd Sainte Brigitte. Dus ook nu weer de wekker om 6 uur gezet en na rustig wakker worden rond 7 uur vertrokken voor 1 uurtje sportieve inspanning. Na een keer verkeerd te zijn gelopen vond ik de weg richting de top. Met een verschil van 100 hoogte meters maakte ik het klimmetje naar boven wat knap steil was. Boven op de top bij het kleine kapelletje heb je een hele mooie panorama view. Na 40 minuten was ik alweer in de buurt van “ons” Domein dus moest er nog 20 minuten vol gemaakt worden. Zo gezegd en zo gedaan heb ik de rest van de dag weer in rust doorgebracht met uitzondering van een klein tennistoernooi waar we als dubbel weinig te zoeken hadden en naar 2 verlies partijtjes we ons weer in snel tempo naar de bar vervoegde om een lekker biertje te vatten want een vakantie zonder bier is als een vakantie zonder zon.

IMG_0153


Daar is tie weer, of toch niet!!

juli 20, 2009

Hallo vriendinnen en vrienden, al weken moet ik mij schamen vanwege het feit dat ik geen blog geplaatst heb en natuurlijk ook heel weinig blogjes gelezen heb. In de zomermaanden is er voor mij altijd wel een periode van weblogmoeheid en deze heeft inmiddels plaats gevonden. Natuurlijk gaat het goed en dit zal duidelijk worden in het volgende verhaal.

 Allereerst heb ik tijdens mijn verblijf in Ferrol heerlijk wat km gemaakt want in een week had ik meer dan 60 km gelopen en dit waren bijna allemaal heuvel trainingen. Ik had het daar ook reuze naar me zin maar moest toch echt weer naar huis.

En nadat ik weer voet op Nederlandse bodem had gezet kreeg ik de week erna toch een behoorlijke verkoudheid waardoor mijn trainingen compleet in het water vielen.

 Op 3 juli was er weer een Sensation White en daar had ik kaartjes voor, vroeger ging ik met Lydia maar nu ging Kevin mee, ja een vader zoon uitje. Prachtige beelden blijven op onze netvliezen hangen van dit geweldige evenement.

sensation2009

Dus rond 21.30 aldaar en om 22.30 ging het event pas echt van start. Het was weer een geweldig spektakel waar zowel ik als Kev geweldig op terug kunnen kijken. Ook waren Rob en Meriam er bij. Rob is een oude dienstmaat en dit was weer een leuk weerzien. Nu op naar het volgende feest, de Dance Parade in Rotterdam op 8 augustus (nee RR, ik kom echt wel want dit is op de dag)

Toen de verkoudheid na een week weg was kreeg in op maandag weer een leuk reisje, dit keer ging ik samen met Ed naar Malta voor service werk op 3 bootjes. Maandag 6 juli vertrokken wij om half 5 namiddag naar Schiphol om daar om 20.30 te vertrekken. Helaas zagen we tot onze verbazing dat het vliegtuig 4 uur vertraging had en dit werd uiteindelijk 5 uur dus doken wij op 01.00 uur het luchtruim in. S’morgens vroeg om 4 uur geland en daarna gelijk naar het eerst bootje. Daarna even naar het hotel de spullen weg brengen en gelijk vragen of er nog een nacht bij kon. Helaas want er was een dance event van MTV en dit werd live uitgezonden de dag erna. Toen op naar het volgende bootje en om 14.30 op de lounge bootje gestapt die ons naar het derde bootje bracht en daar zag ik mijn kans schoon om even mijn ogen te sluiten want het bootje lag 2 uur buitengaats op een 50 km vanuit de kust.

Na de werkzaamheden zijn we weer terug gebracht en zo zaten al onze werkzaam heden erop voor de dinsdag en was het inmiddels al 8 uur in de avond en gingen we even Valletta in voor een lekkere maaltijd en zo gebeurde het dus dat ik rond 00.00 in het mandje lag en Total loss in slaap viel. 

De volgende morgen iets later uit de veren dan regulier en een ontbijt gedaan waaruit duidelijk blijkt dat Malta een Engelse kolonie is geweest en sinds september 1964 onafhankelijk is. Scramble egg, witte bonnen in tomaten saus, gebakken eieren drijvend in het vet waren slecht een klein voorbeeld van het zeer uitgebreide ontbijt. Na ons ontbijt weer vertrokken naar het 2de bootje van de dag ervoor om daar de resterende puntjes nog even te doen.

Toen werden we weer opgehaald met de taxi die ons naar Hotel Inter Continentaal waar ik een geweldige kamer had op de 8ste verdieping en op de 10de was een super buiten zwembad waar de middag door hebben gebracht.

intercontinatal

Niet dat ik veel gezwommen heb maar met een temp van 36 graden in de schaduw kan ik dan goed vertoeven en heb heerlijk geslapen.

Een ding was wel opkomen zetten na mijn reis en dat was een heuse kriebel hoest. Ik was blij dat de griep en de kriebelhoest niet tegelijkertijd was anders zou het maar zo een Mexicaanse griep kunnen zijn geweest. Anderzijds was het knap vervelend dat de bronchitis de kop opstak want hierdoor vielen wederom de trainingen in het water.

Het wilde maar niet vlotten en zo ben ik toch maar weer aan het trainen geslagen, voordat het over was. Toen ik de eerste 10 weer gelopen en het ging heerlijk maar na afloop kreeg ik weer een hoestbui waar je eng van werd.

 Maar maandag 13 juli was het welletje en moest de er maar een visite gedaan worden bij de dokter. Alles zag er goed uit en ik kreeg weer een antibiotica kuurtje en codeïne pilletjes tegen de kriebels voor het slapen gaan. Toen ik op de zaak kreeg ik weer een werktripje want op dinsdag ging ik via Madrid naar Gran Ganaria waar een bootje met een dood werkstation. Leuk weer even een Spaanse eiland bezoeken na Tenerife. Ik vertrok om ongeveer negen uur s’morgens weer richting Schiphol en kwam om negen uur in de avond aan in mijn hotel in Las Palmas en werd om 23.00 uur weer opgehaald om naar het bootje te gaan. Deze lag net iets buitengaats dus eerst met het lounge bootje er naartoe. Op het bootje waren ook een groep bemanningsleden en andere engineers om wat problemen op te lossen. Toen we net buiten de haven waren dokken we de golven in terwijl ik net daarvoor tegen een paar andere vertelde dat de zee zo rustig was bonkte echt van de ene golf in de andere golf. Eerst stopte we bij een ander bootje waar een paar man aan boord zouden gaan maar dat ging het niet worden. In middels waren diverse mensen van kleur verschoten en hingen over het bootje of over de wc pot om zich te ontdoen van hun maaltijd. Dus ook Rich zat er even als een dood vogeltje bij en probeerde mijn ogen en oren geheel te ontdoen van mijn omgeving.

Om aan boord te stappen met een lounge boot word er gebruik gemaakt van een gainway ladder of een touw ladder maar door de woest golven was dit niet mogelijk dus werd er gekozen om via de basket aan boord te gaan.

Ook kreeg ik te horen dat ik de volgende morgen pas van boord zou gaan dus mijn hotel verblijf heeft niet langer geduurd dan 2 uur. S’morgens om half 9 weer van het bootje en op naar het vliegveld. In mijn koffer had ik ook dit keer sportkleding mee maar ook dit keer ging het ongeschonden mee terug naar huis.

cartefrancevid

 En dan afgelopen vrijdag, eindelijk de welverdiende vakantie naar La France. In Vidauban hebben wij een huis gehuurd waar we met 8 personen genieten van de welbekende zon.

lesclos

Op zondagmorgen ben ik mijn eerste training gedaan, een bergje in de buurt met daarop een kerk was het eikpunt om te volbrengen, helaas naar verwoede pogingen de weg er naartoe te vinden liep ik uit eindelijk richting St. Maxime door de mooie licht glooiende wijnvelden waar de druiven in de zon aan het rijpen zijn om straks volgroeid vermorzelt te worden om uiteindelijk in een fles te belanden als een heerlijke Franse wijn.

Vandaag is het maandag en komt er een eind aan deze overview van de voorbije weken waarin ik geteisterd werd door verkoudheden en bronchitis. En het laatste nieuws is dat er een spier in mijn bil nogal vervelend doet, maar dit neemt niet weg dat er getraind wordt voor de HMM.              


Es war wieder ein Super Urlaub

maart 5, 2009

Zaterdag morgen vroeg vertrokken, het was perfect weer en met de files viel het super mee. Wel hadden we van het hotel een reisadvies gekregen dat we via Kufstein moesten rijden in verband met een weg afsluiting.

Dit gedaan en we reden ongeveer om half 5 Maria Alm binnen.  Eerst zijn we natuurlijk even de skipassen wezen inkopen waarna we ook gelijk even naar de Inter Sport om Snowblades en skischoenen voor Kev zijn gaan huren. En hop ook nog even naar de Adec om een heerlijke fles Strohrum te halen voor een mooi prijsje.

strohrumWe vonden dat we ook wel een biertje verdiend hadden en gingen gelijk maar even naar Gasthof Eder waar we 3 jaar lang een kamer huurde tijdens de wintersport. Leuk weerzien met de vrouw des huizes.

Daarna onze kamer betrokken en lekker uit wezen eten in Gasthaus Post. Hierna even een dutje gedaan om daarna nog even naar de Dengel te gaan maar helaas de kaarsjes waren bij ons reeds uit en zo werd het dutje een geweldige slaap.

img_0695Dan eindelijk de zondag, rond 9 uur duiken we de piste in het dorp op en het is knap mistig. Dus eerst even de boel een beetje aftasten maar na de tweede kleine afdaling was het de beurt voor het welbekende bospaadje met daarna een afdaling die erg hard gaat. Maar door de mist zien we niet al te veel dus ook geen gevaar. Rond 11 uur bellen Rob en Marrie dat zij ook zijn gearriveerd. Daarna tot aan de lunch wat steile hellingen gepakt die toen de mist eindelijk was opgetrokken behoorlijk steil waren en ook daar ging ik toen 2 x op mijn plaat.

Met de lunch zijn we naar Hotel Eder geweest en genoten van een heerlijk lasagne.

img_0696

In de middag zijn we heerlijk rond wezen toeren in het dorp maar begon mijn boven benen te voelen. In de avond heerlijk gedineerd in een restaurant hier net om de hoek.  Ook vandaag zouden we even op stap gaan maar wederom heeft de frisse berglucht ons energie opgezogen en was het rond 22.00 uur de hoogste tijd. Zelf bij de jongste telgen (Kev en Eelco).

img_1561

De volgende dag was het Aaberg dag, op naar 2000 meter en heerlijk over de bergen glijden, helaas want het regende en sneeuwde maar de temp was goed. Ook vandaag een heerlijke lunch gehad en aan het einde van de dag wilden mijn boven benen absoluut niet meer. De laatste afdaling was er een die voor het gevoel uren duurde voor mij was dat het ultieme Nijs den Ouden moment (Een rode draad tijdens deze wintersport). Nijs was vroeger de begrafenis ondernemer in Alblasserdam en ik ben tijdens die laatste afdaling diverse keren Tja je raad het al.

mindersteil1De avond wederom goed doorstaan en natuurlijk hebben we nog wel een Stroh rum met cola op. We zijn vandaag wel naar de Dengel geweest waar de jongeren zich al heel snel terug trokken en wij nog maar eens een biertje namen. Kan niet zeggen dat we er lang geweest zijn terwijl we er zo naar uitkeken. Ja wintersport breekt je toch echt af en zo kan ik concluderen dat we in de regel nog vroeger naar bed gingen dan thuis!!!!!

hpim1579

Dinsdag, vandaag een grote tocht maken vanuit Mullbach naar Maria alm. Dit is iets wat we al jaren willen maar nooit deden. Rond half tien vertrokken al skiënd tot aan de Aaberg om vanuit daar met de bus verder te gaan naar Mullbach.

Ik besloot om terug te gaan, mijn boven benen schreeuwde het uit en wilde dolgraag terug naar een veilige oord. Helaas dat ik moet afhaken en snap ook werkelijk niet waarom mijn benen zo verzuurd aanvoelen. Train veel en heb voor het gevoel een optimaal lichaam en zeker een positieve geest. Ik denk dat tijdens een volgende skivakantie e lessen gevolgd moeten gaan worden.  Ik zal het wel niet goed doen denk ik.

hpim1581

Woensdag morgen, tja ik wil het toch graag weer gaan proberen. En ga dan ook al rond 9.30 uur naar de piste samen met Marrie. Kevin was al samen met Eelco weg om een ochtend te gaan snowboarden. En wonderbaarlijk hoe die gasten het oppakken. Kev vond het echt helemaal te gek en ging als een speer naar beneden. Dus de volgende wintersport vakantie zal Kev toch echt op de snowboard gaan vertoeven.

img_0700

Marrie gaf me die ochtend skiles, al ken ik natuurlijk wel skiën maar techniek heb ik dus niet. Alles gaat uiteindelijk op kracht of te wel harken maar. En zoals we allemaal weten raakt de kracht op een gegeven moment op. Kijk maar naar een fles Cola zelfs daar gaat de kracht eraf!!!!

Deze ochtend weer heerlijk op de latten gestaan en genoten van het heerlijke weer. De zon was scherp en de bewolking verdween als sneeuw voor de zon. Maar aan al het mooie komt een einde en rond 12 uur gingen de ski’s onder de voeten vandaag en gingen we nog een keer naar het Almer Bauernkast’n waar we bijna dagelijks hebben gegeten.  En weet u waarom, het eten was er erg lekker.  Na de lunch was het tijd om te vertrekken want vandaag moest er ook gewoon weer gewerkt gaan worden. We hebben een super terug reis gehad en waren om 21.45 weer thuis.

img_0705

De nieuwe Foto’s komen er pas zaterdag (of zondag) op te staan want Rob en Marrie waren de enigste die een foto camera bij hun hadden. Maar tot die tijd wat archief materiaal uit voorgaande edities.


Overzicht van bijna twee weken

september 3, 2008

Na al weer een kleine anderhalve week aan het werk te zijn zit ik er al weer helemaal in. Waar waren we ook al weer geweest op vakantie? Het is momenteel erg druk en er spelen zich enkele kleine dingen af.

Allereerst zit er in niet goed mee werkende spier aan de linker zijde van mijn rug die drukt tegen de longen en dat is niet echt plezierig. Dus rust, alleen wil het niet echt snel herstellen en in mijn aanloop naar de Zeeuwse Kust marathon is dit geen welkome gast. Aankomende maandag heb ik een afspraak met de Fysio Ron de Heer.

Na dat ik terug kwam in Nederland heb ik op die zondag erna een duurloop gedaan van een halve marathon, en dat viel best tegen. De vakantie km waren niet om nu te zeggen schokkend veel alleen onder welke omstandigheden loop je. Er waren dagen bij dat het boven de dertig graden was.

p maandag25 augustus ben ik naar Driebergen afgereisd om een bezoek te brengen aan Petra, zij had voor mijn de Golden Asics Nimbus 10 gekocht in de US en geloof me, ze zien er werelds uit. Peet nogmaals bedankt helemaal top. Heerlijk even bijgepraat over van alles en nog iets.

Dan was het afgelopen weekend tijd voor de huiskamer verandering, de meuren werden voorzien van een nieuwe kleur en ook kwam er een nieuwe laminaat vloer. De oude vloer was ook een laminaat vloer en die lag er een kleine 5 jaar in. Deze was een van de eerste lichting Ikea laminaat. Nou dat hebben we geweten. De nieuwe vloer komt bij de Hornbach vandaag en heeft dan ook een zeer groot kwaliteit verschil en de montage ging een stuk eenvoudiger.

Tot slot had ik beloofd om wat vakantie kiekjes te plaatsen dus klik op de foto en er daar is een kleine voorstelling.


1300 hoog en 13 naar beneden,

augustus 24, 2008

Hallo Allemaal, ja wat betekend 1300 omhoog en 13 naar beneden? 1300 omhoog is dus 1300 km vanuit het zuiden naar het noorden en de 13 staat voor!!!! weer 13 graden naar beneden brrrrrrr.

Het is weer voorbij de overheerlijke vakantie. De Volvo heeft ons dit jaar naar Cavalinno (Venetië) in het mooie Italië gebracht en weer veilig thuis. Veel is er eigenlijk niet gebeurd, maar voordat er aan de vakantie begonnen worden ging ik eerst even door mijn rug en een dag later kreeg ik een hout splinter in mijn oog en stak er een plotselinge hoestvirus op ontstaan door zaagwerkzaamheden (fijnstof).

Op vrijdag een week of 2 terug was onze vertrekdag en als eindbestemming die dag hadden we een hotel overnachting geboekt in Milaan, dus al een kleine 1000 km gereden. In de avond zijn we Milaan in geweest. Tessa was er nog niet bij want zij mocht met Ed en Connie een week eerder mee naar de Toscane waarna we elkaar weer in Cavalinno zouden treffen en de vakantie gezamenlijk voort gaan zetten.

De zaterdag bracht ons over de laatste 300 km toch wel wat km file wat een flinke vertraging opleverde en deze laatste trip ons 7 reisuren koste. Maar nu kon de vakantie toch echt beginnen, Tessa weer op het vertrouwde nestje en een zon strak aan den hemel. De streek is mooi maar zeker niet specta. Maar voor een goeie zon vakantie ben je hier wel in je nopjes.

Nog een paar kleine dingen ondernomen zoals een dagje Aqualandia in Jesolo wat een ware must is voor de waterrat (ikdusniet.nl). Hier zijn waterglijbanen die menig van ons het hart sneller deed slaan ook werden er diverse shows gegeven. Ja, dus ook voor de niet waterrat was er iets te beleven.

Karten gaat er ook meestal wel in dus een avond gepland waarin er even 2 heads werden verreden, nou de eerst head deden de grote mannen met een 100 cc kart, het complete circuit kon vol gas genomen worden dus iemand inhalen was er nauwelijks bij. Dus kozen we voor de tweede head een 200 cc kart en nu was succes verzekerd en diverse ribben voelen nu nog gekneusd aan.

Ook hebben we een van de vele markten bezocht en het laat zich bijna al raden, hier komen we bekende tegen uit het dorp. Arjan met vrouw en kinderen waren ook gezellig aan het marten. Even een praatje en hierna weer stapvoets verder in de drukke mensenmassa.

Maar wat er natuurlijk niet op deze site mag ontbreken is het hardlopen, na ongeveer 5 dagen extra rust wilde ik toch graag over het zand rennen zoals ik in mijn vorige blogje al aan gaf. Nou dat is best nog wel zwaar heb ik ondervonden maar tijdens ons verblijf heb ik 3 keer een stuk over het zand gegaloppeerd. Voor de rest heb ik bij elkaar 83 km rond de camping gelopen waar ik door de plaatsen Cavalinno, Punto Sabionni, Ca Savio, Triporti ben gekomen.

Ook is er een Venetië sightseeing gedaan, wanneer je hier voor het eerst komt is het giga mooi maar na ons laatste bezoek een kleine 4 jaar terug had ik het al gauw gezien.

Maar geweldig genoten en op naar de volgende vakantie. Foto’s volgen


Back in town

augustus 28, 2007

Yes we are back in town, 2 weken geleden vertrokken we met de gedachte “Op naar de zon”. Lekker naar een vakantie land waar ik de ervaring deel van het mooie weer met soms een bui. Helaas was het dit jaar ietsje anders.

De heen reis doen we altijd in 2 dagen, een goedkoop hotelletje en met als extra dit jaar een bezoek aan Futuroscope. Op de heen reis ging het niet helemaal naar wens, voorbij Parijs liep de auto ineens beroerd en nadere bestudering wees uit dat een bougiekabel niet goed op de bougie zat. Dit tot gevolg dat de boel was gaan smeulen, maar Rob (een van de buurmannen) loste dit even op door een tape erom heen te plakken. In Châteauroux hebben we nog even een stop gemaakt om nieuwe kabels te halen en probleem opgelost.

Zondag na aankomst in het plaatsje Azur op de camping La Paillotte een mooie omgeving met ruime staanplaatsen. Al snel de boel geïnstalleerd en daarna een lekker biertje gevat. In de avond uren hebben we toen gegeten bij het restaurant op de camping, maar daar konden we zeker geen 10 voor geven. De dagen erna hebben we allerlei activiteiten gedaan zoals naar het strand gaan en genieten van de hoge golven (adembenemend), naar Adrenaline parc de Moliets waar je tussen de bomen doorklimt via touwen en balken (super) maar na een route ben ik foto’s gaan maken. Lydia en Rob zijn ook nog wezen windsurfen in het meer waar de camping aan lag.

In de daarop volgende week kwam er een periode waarin regen veelvuldig uit de hemel naar de aarde viel, toch lieten we er ons niet echt door uit het veld slaan en geprobeerd wat andere activiteiten te doen. Een daarvan was karten in Magescq. Een buitenbaan van 1200 meter waar grote snelheden behaald konden worden, niet dat ik die behaalde want in de eindstand stond ik ergens in het midden. Maar tijdens de tweede heat kwam de regen ook weer met baken naar beneden en drijfnat stapte we uit de kart.

Een dag shoppen in Biaritz was een echt uitje voor de dames, lekker rond neuzen in van de winkels van Lafayette. Toch viel het tegen want buiten, ja je raad het al regen. Toch aan het einde van die middag iets droger en hebben we een bezoekje gebracht aan Saint-Jean de Luz, dit was een mooi vissers plaatsje waar we rond acht uur heerlijk vis en vlees gegeten hebben.

Enkele dagen later wilde we toch ook nog een wandeling maken in de Pyreneeën en maakte daarvoor een reis naar het plaatsje Sare. Dit kleine dorpje met 1 Gendarme die in het hart van het dorp de mensen vriendelijk toesprak was een mooie basis om een tocht van ongeveer 3 uur te maken door het mooie berg landschap. Na pakweg een halve km dook daar plots een hond uit het maïsveld, ik schrik natuurlijk maar deze trouwe viervoeter had niets geen kwaad in zich. Nee sterker nog, deze Boomer heeft samen met ons nog 11.5 km meegelopen als maatje. Echt ongelofelijk maar waar. Terug in het dorp was hij dan ook binnen enkele minuten weer verdwenen. Have a look att TTSM

Van hardlopen was weinig te merken maar als enigste wilde ik het meer rond lopen, dus vrijdagmorgen de wekker om 8 uur (ja het is vakantie) maar ook nu waren de ZonnenGoden niet met mij, enkele uren later zag ik een zonnestraal verschijnen en zag mijn kans. Op pad en heerlijk bijna 20 km afgekabeld in een mooie omgeving waarna in de middag een bezoek aan het strand waar een strak blauwe hemel stond een welkom vermaak. Take a view

Zaterdag morgen druppelde het voor de verandering, rond 13.00 uur koppen bij elkaar, spullen zo snel mogelijk in de auto en hop naar huis. Om 15.00 uur reden we weg en om 03.00 uur weer thuis waar je Senseo drink.

Om een lang verhaal kort te maken, ik had het niet willen missen, alhoewel ik de regen kan missen. Op naar de volgende.