Good Feeling

Het gaat allemaal weer wat beter, loop schoenen worden inmiddels weer aan getrokken maar nog niet maximaal belast.

Maandag weer een test loop van 8 kilometer, en het liep lekker. Wilde na 4 km wel terug om niet gelijk teveel te willen. Maar het was oke voor deze keer.

Donderdag de tweede loop training en nu dubbele cijfers jawel nu gingen we voor 10 km. Ook ditmaal erg lekker gelopen nog beter dan de vorige keer qua gevoel. Snelheid lag iets hoger en ondanks warmte zeer tevreden.

Maar er is meer gedaan, ook de fiets is weer geregeld gepakt en wel op zondag, dinsdag, woensdag en zaterdag.  Dus 6 keer gesport deze week met in totaal 137 km op de fiets en 18 km hardlopend.

Zaterdag was de leukste fiets training met 48 kilometer. S’morgens richting Papendrecht naar Dordrecht en zo over de Moerdijkbrug en dus heel even in Noord Brabant geweest.

Terug via een dijk langs de Dordsekill weer naar Dordrecht, Zwijndrecht en H.I. Ambacht en tenslotte eindstation Alblasserdam. Was een leuke route en ben op plekjes geweest die  ik nog nimmer gezien had.

Voor de brug van Dordrecht/Zwijndrecht moest ik even wachten voor een x aantal zeilbootjes en dit onderstaande ponton.

Maar aankomende week zullen er meer loop km gemaakt gaan worden, latersssssss. 

4 reacties op Good Feeling

  1. John zegt:

    Goed te lezen dat het lopen weer voor een goed gevoel zorgt Broeder. Verstandig om het rustig weer op te bouwen.
    Je hebt in ieder geval niet stilgezeten.

  2. jan zegt:

    Gaat vast lukken, rustig aan dan breekt het lijntje niet!

  3. Dat zijn heel veel en hele mooie fietskilometers. Mooi dat je je loopkilometers rustig aan weer kunt gaan uitbreiden… succes.

  4. RunningHans zegt:

    haha dat bord heb ik ook een keer op de foto gezet van “welkom in brabant” grappig

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s

%d bloggers op de volgende wijze: