BreakfastRun Wederom Succsesvol

Koninginnen 2010 wekte mij al in alle vroegte, 05.30 liep mijn wekker af en rustig heel even wakker worden om rond 6 uur richting H.I. Ambacht te gaan. Kleding keuze is makkelijk, gewoon kort al was het wel een grauwe morgen. Aldaar aangekomen liep ik naar het cultureel centrum de Cascade waar de start was, tenminste dat dacht ik. Nee dit keer was het in de sporthal iets verder op (lezen Richard). Daar aangekomen was het een drukte van jewelste. Leuk om te zien hoe deze run is uitgegroeid tot een mooi evenement, was het 4 jaar terug nog een loop met honderd deelnemers nu zijn het er zevenhonderd.

Maar goed, rond 06.35 naar start vak en zie Ronnie (derde plaats overal)  al naar buiten gaan en luttele seconde later zie ik zijn wederhelft Janna. Heel even bij gepraat en zij vertelde over haar triatlon ambitie/uitdaging en dat zij het zwemmen best zwaar vond maar goeie lessen volgt. Respect hoor, ik heb die uitdaging al lang laten varen.

Even later naar het startvak en zie dorpsgenoot en mede Berlijnganger Henk Lodder, samen verwerven we een mooi plaatsje in het startvak en na het startschot gingen we met 250 lopers op weg voor onze 5 of 10 km.

De eerste km gaat plichtsgetrouw best wel te snel maar daarna pak ik toch de juiste snelheid op. Want in mijn achterhoofd ben ik toch van plan een aanval te doen op mijn PR.

Loop met klein groepje samen maar moet al snel lossen en maak er mijn eigen race van. Ik had voor me zelf de km tijden ingevuld van 4.12 de km en kon daar niet aan voldoen dus dan maar proberen om de 4.25 vast te houden. En dat lukt goed al waren km 3, 4 en 5 behoorlijk tegenwinds. Net na het 5 km punt (leverde ook een PR op 21.23) nam ik even een kleine drinkpauze en daarna gas er weer op en proberen om weer te versnellen en dat lukte km na km om vervolgens de allerlaatste km toch mijn richt km tijd van 4.12 te halen en stapte over de eindstreep in een tijd van Jawel:

Helemaal geweldig, wederom een PR en wel op de 10 km wat ik zelf als de moeilijkste vond om te verbeteren maar het is gelukt. Er is dus 1 minuut 14 seconden eraf.

Daarna naar de sporthal en zie dat ik 44ste van de 196 deelnemers bent geworden.  Kort daarna tref ik Andrea nog even die 2de is geworden in haar leeftijdscategorie en ze baalde een beetje van haar eindtijd. Daarna even ontbijt gedaan en met die en geen even gekletst. Hub weer naar huis en inmiddels was het echt baggerweer geworden buiten en duurde het n uren voor deze dag een zonnestraal liet zien. Maar toen deze er waren was het heerlijk vertoeven onder het genot van een biertje. Tot slot heeft ook Harry zijn KoninginnenRun gelopen in een hele mooie tijd en hier zijn verhaal. Top gedaan Harry.

17 Responses to BreakfastRun Wederom Succsesvol

  1. Jacqueline schreef:

    Zo jij gaat goed !!! Gefeliciteerd met je PR … geweldig.

  2. hans schreef:

    ik zie nog steeds de naweeen van die mooie schema’s ;-)…. heel goed gedaan Ries… lekker doorgaan. Super tijd.. van harte

  3. Claudia schreef:

    Supersnel gedaan, gefeliciteerd met weer een PR, lees niets over blaar-ongemakken, dus ws helemaal goed gegaan.

    Idd jammer van prutweer, maar na regen kwam toch het zonnetje.

    liefs Beerinnetje

  4. John schreef:

    Wow, dat is een beste verbetering. Ik zit nu al te piekeren wat ik de komende 2 weken nog kan doen om in Papendrecht een beetje bij je in de buurt te kunnen blijven 😦
    Top gelopen, gefeliciteerd.

  5. jan schreef:

    Goed hoor en wat een mooie tijd, ook knap om er meteen zoveel vanaf te snoepen!

  6. Rinus schreef:

    YES, gefeliciteerd en wat een verbetering van je PR, ongelovelijk zo snel.
    geniet ervan en het gaat goed.
    Groet Rinus.

  7. Henk Lodder schreef:

    Wederom grote klasse jongen, je gaat steeds sneller. Nog even en je staat op dat schavot. Let maar op in Papendrecht en Zwijndrecht ga jij nog meer genieten van deze vorm. Want er zit nog veel meer in.

  8. Henk Lodder schreef:

    Trouwens je gaat nu zo snel dat je je persoonlijke tijden al niet eens meer aanpast (ha, ha, ha).

  9. Rich@rd schreef:

    @Henk Lodder: Zal hem zo spoedig mogelijk bijwerken 😉

  10. Léonie schreef:

    Jij kent ook iedereen heh?! Hihi……

  11. Broeder Ronald schreef:

    super gelopen Broeder! Toptijd!! En je twijfelde nog wel dat je zou gaan lopen.. Gefeliciteerd met je PR!

  12. Petra schreef:

    Rich, jongen, wat een goede tijd!!! Alweer een PR, dat gaat nog wat worden dit jaar.
    Gefeliciflapstaart.

  13. marathonton schreef:

    Je moet vaker vroeg op staan om te gaan lopen. gefeliciteerd met je mooie PR !

  14. geert schreef:

    zo vroeg op de dag dergelijke prestaties leveren … chapeau!

  15. JeeWee schreef:

    Ik had 1 seconde later willen finishen. 43.34 staat véél mooier LOL
    Schitterende verbetering. gefeliciteerd.

  16. John schreef:

    Respect Richard…op dat uur van de dag (bijna nacht) een pr eruit rammen verdient een staande ovatie! Gefeliciteerd!

  17. Marco schreef:

    kanonne ……. wat een tijd !
    gefeliciteerd met je PR !

    groet Marco

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s

%d bloggers liken dit: