De Vrienden van Amstel Live

Zo vrienden, hier hebben we weer wat hardloop info want blijf gewoon doorvertellen. Donderdag mocht ik 14 km in DL2 doen voor mij dus 5.40 km op de eerste km na want die moet in rustig tempo gaan. Heb ze wederom goed gelopen maar was meer tevreden oven mijn bpm wat nu 144 was. Vrijdag had ik eerst een bootje want werken hoort er ook bij en kreeg later te horen dat er zaterdag ook een bootje was. Dus de training van zaterdag verzet naar vrijdag.

Nou ja training, uitlopen 30 minuten in relax tempo. Maar Hans wil graag een heuvel training in passen dus ben ik naar de brug toe gelopen en heb daar de “heuveltje” beklommen zodat Hans kan zien of het iets is. Nu na 30 minuten was ik weer terug en kond ik snel onder de douche springen want er stond nog iets leuk in de planning.

Naar de Vrienden van Amstel Live geweest voor de eerste keer maar wat een geweldig leuk feest is dat zeg, gewoon heel de avond blèren en keel smeren met wat lekkere biertjes. De avond begon met 2 Unlimited die er gelijk de stemming in gooide waarna Nick en Simon de harten van vele dames harder deed slaan. Maar een andere verrassing was van Velzen, zegt mij echt niets maar die grote smurf speelde een paar Queen nummer waar het totale publiek gewoon weer uit hun stekker ging. Rond kwart over 10 kwam Rowen Héze en super om te zien hoe het bier door de lucht heen vliegt en ja ook ik heb een biertje gegooid, dat is pas echt drankmisbruik!!! Nee Rich vond het helemaal top en in 2011 ga ik er weer en hier kan je een beetje sfeer proeven. Ben ook nog met een BNster op de foto geweest maar vraag me niet wie dit is met jawel Ellen ten Damme leuke vrouw hoor (bedankt Henk), dit was een soort Bjorn moment 😉

Vanmorgen al heeeeeeel vroeg uit de veren om dus naar het bootje te gaan genaamd de Chemtrans Ems, klein probleempje want de radar van een tank had wanneer hij leeg was geen communicatie. Maar uiteindelijk waren er 5 tanks met problemen en kwam dus pas om half vijf thuis. Maar ik klaag niet hoor want was een leuk klusje. Morgen een kleine 26 km toer gaan maken en zo lig het einde van het weekend alweer op de loer. Iedereen een fijne dag morgen.

Advertenties

14 Responses to De Vrienden van Amstel Live

  1. Tiny schreef:

    Ja…Dat krijg als je 5 tanks leeg hebt dat de communicatie wegvalt;-)

  2. Henk Lodder schreef:

    Ellen ten Damme ken je toch wel ?! Maar ga nu weer km maken in Barendrecht, Apeldoorn komt dichterbij…

  3. Claudia schreef:

    Wow. Ellen ten Damme, dat is pas een stoer mens. Heeft ze ook nog gezongen? Je hebt genoten, hoe was keeltje zaterdag?

    Je bent lekker op weg naar Rdam.

    liefs Beerinnetje.

  4. He Richard

    Leuk ik ga vanavond naar de Vrienden ook voor mij de eerste keer ik ben benieuwd,
    Jouw verhaal belooft een groot feest

  5. M@urice schreef:

    Een Bjorn moment????? Wij hebben vandaag echte Bjorn momenten meegemaakt!

  6. koen schreef:

    Staat dat feesten ook in het schema van hans. Lees er bij Curly nooit iets over.

  7. JeeWee schreef:

    In je voorbereiding is toch helemaal geen plaats voor bier? Vandaar ermee gaan gooien zeker.

  8. hans schreef:

    leuk hoor met Ellen op de picture.. en wat is die brug hoog zeg. Dat gaat goed komen 😉

  9. John schreef:

    Je tikt de kilometers gestaag weg. Gaat helemaal goed.
    Haha, een Bjorn moment 😉 zoals Maurice al schreef wij hebben gisteren meerdere B-momenten meegemaakt.

  10. Ronald schreef:

    leuke foto van jou met Ellen!!

  11. Jacqueline schreef:

    Petje af voor het zo netjes afwerken van je schema’s.

  12. marathonton schreef:

    Ellen ten Damme … jawel hoor. Dat heeft hij weer. Foto voor de rest van je leven onder het kussen natuurlijk 😉

  13. rinus schreef:

    Niet het werk van Bjorn af pakken hoor!.
    Leuke avond uit zeg en de trainingen gaan ook gewoon gestaag door, prima.
    Groet Rinus.

  14. geert schreef:

    las daarstraks nog op het blog van Ellen ten Damme … ze had net dezelfde foto gepost en schreef erbij dat ze écht wel heel fier was dat ze met je op de foto mocht. Geheel terecht, overigens! 😉

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s

%d bloggers liken dit: