De weg terug is weer begonnen

Het was weer zover, ik wilde weer gaan lopen, alles voelt lekker dus vanmiddag de sloffen van stal gehaald en hop. Nee nog niet MP3 speler geeft groen beeld. Nou ja jammer dan, kijk er later wel even na. Dus hop, nee weer niet want ik vergat Garmin mee te nemen.

kleding1Hop en ja hoor mijn eerste duurloop van 15 km na Rotterdam stond op de planning. Het was heerlijk loopweer en dat in tegenstelling tot vanmorgen.

kleding-marathon-2009-059

Dus ging mij weg richting Oud Alblas om daarvandaan door te lopen naar Nieuw-Lekkerland en dan weer terug. De eerste 11 km gingen lekker maar daarna begon mijn linker knie weer te zeuren. Heb er totaal nog geen last van gehad maar het komt als een duiveltje uit een doosje.

kleding-marathon-2009-058

Dus moest ik daarna toch echt rennen lopen rennen lopen. En dan praat ik wel over afstanden van 100 meter. Natuurlijk baal ik hiervan maar zal even rustig aan gaan doen met lopen en even de fiets pakken zodat er toch beweging in blijft.

Ook hebben we de trainingsnelheid erg naar beneden gebracht en zijn we weer terug op het Zoladz principe, misschien heb ik de afgelopen maanden te hard getraind en is dit het resultaat. Ook ga ik zeker dit jaar nog een SMA doen om eens te kijken waar ik sta. Onder aan de ladder misschien! Maar dan moet ik wel blessure vrij zijn of course.

ingrid-en-rich1

Natuurlijk moet ik mijn kleding sponsor 2009 LV Belettering niet vergeten te bedanken voor de kleding die hij heeft aangeboden.  Louis mijn dank is enorm en het zit perfect. Ik zal er geen eerste prijzen mee winnen maar wel aanwezig zijn op vele loopwedstrijden hier in de buurt en daarbuiten. Zo wie zo wat korte wedstrijden en wie weet zit er nog een marathon in de pen.

170409

Iedereen weer een fijn weekend natuurlijk met veel mooi weer hopelijk.

8 Responses to De weg terug is weer begonnen

  1. Tiny schreef:

    Vervelend dat je knie opspeelt. Verzorgen en even rustig aan. Dan komt dat weer goed!

  2. Danniëlle schreef:

    Even reclame maken mag natuurlijk! Sterkte met de knie.

  3. Jacqueline schreef:

    Balen zeg van je knie. Overbelasting…. zou best kunnen, is wel wat de fysio mij vertelde.

  4. John schreef:

    Ook al gedonder met je knie, wat zijn dat toch voor akelige lichaamsdelen. Het beroerde van die overbelasting is dat je bijna altijd pas merkt dat het fout gaat als het te laat is. Sterkte, Richard!

  5. hans schreef:

    rustig aan met je knie.

  6. Koen Martens schreef:

    Marathon! waar ben benieuwd?

  7. Ronald schreef:

    lijkt wel een mode show.. ambieer je een carriere in de modellenwereld 🙂 rustig met je knie Broeder

  8. Petra schreef:

    Haha, ik dacht ook al…..ben ik hier op wehkamp beland?
    Loop niet te hard van stapel met dat verdraaide knietje!

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s

%d bloggers liken dit: