1 uur 50 minuten in Z1.

Kevin moest vandaag vroeg korfballen in Schiedam dus ook hij moest vroeg uit bed. Maar ik had de wekker verkeerd gezet. Maar dankzij moeders was een ieder toch op tijd uit de veren behalve Tessa want die had niets dus uitslapen maar.

Kevin rond acht uur de deur uit en ik tegen half negen. Ik had een mooie duurloop van 100 minuten in Z1 (hartslag140-145 ) op mijn kaart staan. Het miezerde nog even maar na een goeie tien minuten was het droog en kon ik lekker door stappen.

De route was anders dan normaal maar zeker zo leuk, er stond behoorlijk veel wind en er kwam geen zon door de wolken. Onderweg vlogen ik vele ganzen in V formatie, maar na wat schoten van jagers waren zij in geen velden of wegen meer te zien. Ook nog fazanten, aalscholvers, meerkoeten, eenden, zwanen, roodborstjes, eksters, reigers, kraaien, spreeuwen en musjes gezien, heerlijk gewoon lekker door de natuur gelopen. Klik hier dan kan je het zien in MotionBased.

Na 1.50 was ik op een kleine 100 meter van huis en was ik dik tevreden. Bij thuiskomst kwam Lydia al naar beneden en vertrok naar de sportschool. Kevin had met korfballen gewonnen met grote cijfers en zij staan dus nog steeds gedeeld op de eerste plaats.

Vandaag geen mop van de dag ivm onderstaand bericht. Wederom een geval van zinloos geweld.