The Rock of Gibraltar

Zo we zijn weer terug van Gibraltar waar ik toch wel heb genoten van het mooie weer en een locatie waar ik nog nooit was geweest. Toen ik aan kwam op Malaga stond de taxi al klaar en de buiten temp van de auto ga aan dat het 28 graden was. Had een overhemd aan en een vest bij me maar die kon ik gerust uitlaten.

Zo reden we richting Gibraltar waar je op de route vele bekende plaatsen passeert zoals Torremolinos, Costa del Sol en Marbella echt vol gebouwde vakantie badplaatsen waar ook nog vele golf Resorts zijn.

Gibraltar is een overzees gebiedsdeel onder soevereiniteit van het Verenigd Koninkrijk. De stad ligt op een schiereiland in het uiterste zuiden van Spanje aan de Straat van Gibraltar. De Rots van Gibraltar is in de klassieke literatuur één van de Zuilen van Hercules.

De naam Gibraltar is afkomstig van de Berberse krijgsheer Tarik ibn Zijad die daar in 711 met zijn troepen overstak vanuit Noord-Afrika. De rots kreeg de naam Djebel Tarik (جبل طارق) (berg van Tarik) waarna het via verbastering Gibraltar werd. Vaak wordt abusievelijk gedacht dat de naam een verbastering is van Djebel al Tarik, omdat ‘al’ het lidwoord van bepaaldheid is in het Arabisch.

Gibraltar heeft een eigen vliegveld, dat gelegen is op de landengte die de rots van Spanje scheidt. De startbaan kruist de toegangsweg, en als er een vliegtuig opstart of landt, moet de kruising met spoorbomen worden afgesloten. Dat is niet zeer problematisch, omdat er slechts enkele vliegtuigen per dag van het vliegveld gebruik maken. Toch zijn er vele werkzaamheden aan het wegennet omdat er gebouwd wordt aan tunnel onder het vliegveld door zodat er totaal geen belemmeringen meer zijn voor het verkeer tijdens het landen en opstijgen van de vliegtuigen.

Als we bij de grenspost zijn aangekomen moet ik de taxi verlaten en de grens lopend passeren en aan de andere kant van de grenspost stond de volgende taxi gereed om mijn naar The Caleta Hotel te brengen. Dit hotel ligt werkelijk stijf aan de kust en het uitzicht is mooi, op een kleine 500 meter liggen vele bootjes voor anker te wachten op orders.

Natuurlijk kwam ik er niet om vakantie te vieren en ben daarna vertrokken naar de scheepswerf aan de andere kant van het eiland. Na het afronden van mijn werkzaamheden was ik woensdag rond 5 uur weer in het hotel en had in mijn gedachte om het eiland rond te rennen. Dit blijkt helaas niet mogelijk omdat er op een 10 minuten van het hotel een tunnel is die enige jaren geleden is ingestort en niet meer open gaat. Dus moest er een alternatief gezocht worden en die werd gevonden. Ik ging via de Queenway naar Europa Point, ook ben ik onderweg door een Botanische tuin gelopen. vanaf Europa Point ben ik berg opwaarts gegaan naar de Queens Rd en dat was een pittige klim maar zeker een leuke ervaring.

Wat ik graag wilde zien waren apen. Op de rots leeft een door de Britten ingevoerde apenkolonie. Het gaat om een troep berberapen (Macaca sylvanus), die verder ook in Noord-Afrika voorkomen. Een legende zegt dat, wanneer de apen van de rots weg zijn, het met de Engelse heerschappij aldaar afgelopen is. Mede daarom wordt de populatie streng beschermd. De kolonie bestaat uit enige honderden dieren in drie verschillende troepen.

De meeste apen zijn erg mak en kunnen uit de hand eten. En ik werd ook nog op mijn wenken bedient want nadat de afdaling was ingezet kwam ik een kleine groep van zo’n 10 apen tegen, toch even uitkijken dat ze je telefoon niet stelen. Daarna ben ik weer down hill gegaan en ook dit was een behoorlijke afdaling waarna ik weer beneden bij de Botanische tuin uitkwam en weer dwars door het centrum naar het hotel terug ging. Dus na 2 uur hardlopen gecombineerd met soms wandelen en kijken had ik iets van 15 km gelopen of te wel plezier en sportief bezig geweest waarna ik bij binnenkomst eerst een halve liter bier heb besteld om even uit te zweten.

Vandaag weer met Transavia vanaf Malaga weer terug naar Rotterdam gevlogen en kan ik terug kijken op een leuke werk reisje.

Running Ronald, Bedankt Broeder.

Vele zullen nu wel erg jaloers zijn op mij want ik gokte altijd verkeerd op RR zijn eindtijden en toch heb ik een cadeautje gekregen. Revolutionair vinden ze het wereldwijd en daar ben ik nu als een van de eerste die genomineerd is door JVC om deze fantastische remote controle te gaan testen. Het feit dat RR zo vaak horloge en andere sportzaken heeft mogen testen heeft  hem doen besluiten om mij als test persoon aan te wijzen om een onafhankelijke mening te geven en niet een die op voorhand al positief is om dat er JVC staat.

Helaas zullen er niet van die mooie video’s op You-Tube verschijnen en ook zal ik er weinig informatie verstrekken. Maar ben echt benieuwd of hij goed werkt zoals ze zeggen.

Natuurlijk heb ik wel een mooie foto gemaakt van deze geweldige afstandbediening.

Ronald, bedankt voor dit geweldige presentje.

Gisteren voor de laatste keer bij de fysio geweest want het voelt allemaal weer goed aan, ook deze keer heeft hij het kwetsuur behandelt met elektrotherapie en wederom met veel succes. En mocht er onverhoopt toch nog een pijnlijk avontuur tevoorschijn komen is een telefoontje genoeg voor een nieuwe afspraak, Hans bedankt voor de bewezen dienst en weer eens gezellig bijgepraat.

Ik wilde eergisteren mijn 10 km lopen maar moest halsoverkop even naar Bilbao (Spanje) om even naar een bootje te gaan. Helaas heb ik weinig van de omgeving gezien want het was zes uur in de avond toen ik aankwam op het vliegveld en ging om half zeven aan boord. Om half elf gereed en gauw gaan slapen want om zes uur in de morgen stond de taxi weer te wachten om mij naar het vliegveld te brengen.

Dan maar vandaag lopen en geloof me ik had er veel zin in. Maar dan wel 15 km op gevoel. Maar op gevoel lopen is even wat ik wil blijven doen. Het ging weer super en kwam na 1.22 weer thuis en had heerlijk gelopen. Alles voelt goed aan dus de weg terug is hopelijk gevonden want ook conditioneel komt de vorm langzaam weer terug.

Voor ik het vergeet, er kan weer ingeschreven worden voor de Groet uit Schoorl Run Broeders en Zusters. Ik heb me ingeschreven voor de 30km want het past goed in mijn schema richting Rotterdam. En ik heb nog wat recht te zetten daar want die kramp ben ik nog niet vergeten.

Back To Vinyl 14 november

Halsreikend wordt er door de oudere jongere uitgekeken naar weer zo’n geweldige Back To Vinyl avond. En mochten jullie het nog niet weten, vandaag is de voorverkoop begonnen en gaan we de 33 nachten weer aftellen.

Sinds 11 oktober 2008 is BTV niet te meer weg te denken uit mijn agenda want wat is er nu mooier dan een avond op stap met muziek uit “onze” tijd en met vele oude vrienden en bekende.

Voor vele zijn de volgende namen bekend maar dit is alleen nog maar nostalgie. Wat te denken van “De Stormlamp”, hier kwam ik op veel te jonge leeftijd binnen want mijn oude buurjongen Bart werkte daar en had dus een kleine voorsprong. In een van de kleine zalen hingen aan de wanden blacklight TLs en van die mooie want tekeningen die zo mooi de boel opsierde. Hier werd veel rock gedraaid in mijn beleving zoals bv Santana. Ook ben ik een tijdje naar “Silvester” geweest in Nieuw Lekkerland en dit was een echte rock tent waar ondermeer Uriah Heep en Ram Jam de wilde haren behoorlijk in beweging brachten

Dan hadden we ook Pasifal (weet niet zeker of ik dit goed schrijf) maar hier begon je dan ook wel je weekend op vrijdag middag en op zaterdag middag was het ook erg gezellig. Dan hadden we ook nog Colorado in Nieuw Lekkerland, meesterlijk daar. De eigenaar de man met de baard en houten klompen deelde daar de lakens uit en degene die mot zocht werd netje de deur gewezen. De muziek in die tijd was voor mij ook zeer groot belang 2 soorten kan ik me nog heel goed herinneren. Op de eerste plaats reggae en dan met name Bob Marley and the Wailers en de SKA tijdperk met als meest belangrijke hierin Madness.

Mooie tijd geweest maar daarna was voor mij toch echt de beurt aan “Het Vergulde Paard”, een tent met vele leuke gedachten keiharde muziek uit de boxen dat vaak nog iets vervormde, Boris Faas achter de draaitafel, Hero bij het trapje en een dosis gezelligheid. Op zaterdag avond was het voor mij het toppunt van muziek, de dance charts waar Boris de geweldige soul, funk en disco vinyl platen de avond doordraaide drie voorbeelden van topnummers zijn natuurlijk het openingsnummer van Gary Gang, maar wat te bedenken van Barry White of Betty Wright. Ja dit is in vogelvlucht een jeugd verleden.

Dus op zaterdag 14 november krijgen wij weer een klein beetje van dat oude gevoel terug waar iedereen weer een half jaar kan teren op een gezellig top avond.

We blijven natuurlijk ook nog steeds hardlopen en nu het groene licht is gegeven door de fysio ga ik maar al te graag werken aan herstel van conditie. Vanavond voor het eten een ronde van 10 km gemaakt, onderweg kwam ik veel medelopers tegen ondermeer Henk. Samen met Henk 5 km gelopen en weer even lekker bij gepraat. Uiteindelijk deed ik er iets minder dan 50 minuten over (iets te hard). Morgen weer naar de fysio en het gaat echt de goeie kant op.

Vader / Dochter dag

We kennen allemaal wel de uitstapjes die RR met zijn kinderen maakt zoals de papa/dochter of papa/zoon dag. Nou dit jaar had ik al eens een vader/zoon dag we zijn samen naar Sensation White zijn geweest wat hij helemaal geweldig vond.

Gisteren was het dus de vader/dochter dag. Om 10.00 zijn we vertrokken richting Zwolle voor een echte fotoshoot.

De afspraak was lang geleden al gemaakt maar doorwederzijdse omstandigheden was het 2x verplaatst.

Om kwart voor twaalf arriveerde we op de locatie van www.fotosessie.com en dat was ruim optijd. Helaas was het programma uitgelopen en konden we om een uur terug komen. Dus op naar het centrum van Zwolle waar we op het Grote Kerkplein naar een tentje gaan genaamd “de Beurs” en hier hebben we lekker even geluncht. Natuurlijk liep Tes te springen van ongeduld want dit was toch wel erg leuk om te gaan doen.

Om 13.00 uur wederom terug bij de studio waar we verzocht werden om boven even plaatst  te nemen en dat er zo iemand kwam, helaas duurde mijn geduld 1 uur en ben ik naar beneden gegaan met de vraag hoe nu verder want de tent liep goed vol dus was er veel werk te verzetten.

Uiteindelijk is ze om 3 uur naar de visagie en de haarstyling gegaan. En daarna zijn er vele foto’s gemaakt. Natuurlijk heb ik er ook diverse gemaakt alleen dan zonder flitser en afzijdig van de fotograaf. Maar binnen 6 weken ontvangt ze 30 foto’s voor haar portofolio en we zijn reuze benieuwd hoe ze geworden zijn. We hebben ze wel op de camera gezien maar in het volle formaat is het toch mooier.

Uiteindelijk waren we om 19.00 uur thuis en vond Tes het helemaal geweldig en heeft ze genoten. Ik was over de organisatie iets minder te spreken maar dat doet uiteindelijk niets af aan het plezier was Tes heeft gehad.

Was er dan misschien nog wat sportnieuws, nee niet echt. Ben inmiddels onder behandeling van de fysio en er is nog niet echt vooruitgang geboekt.  Morgenavond is er de tweede consult. Word vervolgd.

Haarlemmer Meer Marathon 2009

Vandaag moest het dan weer gebeuren, de Haarlemmer Meer Marathon vierde vandaag hun vijfde lustrum en ik wilde deze marathon ook eens doen. Waarom zou je zeggen, nou hierom. Er waren zowiezo een vriendin en een vriend die hier weer eens van leer zouden trekken.

De ene was het Beerinnetje van Nieuw-Vennep die haar titel moest gaan verdedigen en de andere was Broeder Ronald die al maanden zich suf traint om zijn PR weer bijstellen. Dus wilde ik daar wel eens bij zijn. Dus vanmorgen vroeg heb ik het beerinnetje op gehaald en al snel zijn wij op weg richting Hoofddorp waar we in de Fanny Blanker-Koenhal vele bekenden tegen kwamen.

Een greep uit de bonte verzameling vrienden zijn Peet, Tries, Richard, GertN, Gonda, Leonie, Mo, Hans, Ton, Martyn en natuurlijk Broeder Ronald (ongetwijfeld iemand vergeten, excuseer mijn lompheid) . Gouw even omkleden en dan met de hele groep even op de foto zelfs degenen die eigenlijk niet wil. Even relax bijpraten en even de tactiek bespreken en mijn tactiek was de eindstreep halen. Ook Snelle Rijk had zich gemeld en had na twee wedstrijden gisteren (beide eerste plaats) besloten om toch ook maar een marathon te gaan doen.

Toen naar de start waar de 10 km begon en zo konden we even wat webloggers uitzwaaien. Even een laatste toilet stop en wie treffen we daar, Frank, Erica en en en en Ramona. Op naar het start vak waar het redelijk lang duurde voordat het sein baan is vrij werd gegeven.

Maar tegen de klok van 12 uur werden we weg gestuurd voor onze missie, ik wenste nog een paar bekende suc7 en ging mijn marathon doen. De eerste km was in 5.03 en de kilometers daarna waren ook allemaal onder de 6 minuten wat allemaal erg lekker ging tot de halve marathon. Ik moet hier wel even bij zeggen dat ik echt op het punt heb gestaan om links af te slaan om naar de eindstreep van de halve te gaan.

Maar nee, ik  vervolgde mijn weg richting de 42 km. Rond de 23 begon mijn knie iets te vervelen en rond de 26 ging het allemaal niet zo lekker meer zullen we maar zeggen. De kilometer tijden gingen nu echt gestaag omhoog en het werd al snel meer snelwandelen dan hardlopen.

Dus werd mijn altijd positieve instelling behoorlijk op de proef gesteld en toen ik de drankpost van de 30 km in zicht kreeg wist ik wat ik ging doen. IK stop ermee voor vandaag. Wilde graag maar verstand vertelde mij dat het beter is om te stoppen en daarmee je zelf niet in de vernieling te lopen. Het was voor mijn weer eens een uitdaging, loop al een kleine 10 weken met een narig hoestje rond en na 3 antibiotica kuren lijkt het nu aan te slaan. Maar heb een beste training achterstand opgelopen dus om het bierfles weer half vol te maken ben ik best tevreden.

Dus bij de drankpost werd het dus wachten op de bezemwagen en na 4 bekertje Isostar had ik nu wel genoeg van dat soort op, maar mijn oog was al gevallen op de bierflesjes die in het gras lagen en tot mijn verschrikkelijke genoegen zei een van de mannen of ik er een luste!!! Nou dat noem ik nog eens een geschenk uit de hemel.

In de wagen was het daarna een gesms, gebel over en weer want ik was natuurlijk benieuwd wat het Beerinnetje en Broeder Ronald hadden gedaan.

Nou Claudje had de eerste plaats geprolongeerd in een netto tijd van 3:22:21 wat een prachtige prestatie is en Broeder Ronald heeft ook van zich doen spreken want hij plaatste een nieuwe PR met zijn tijd van 3:06:33. Toppers gefeliciteerd met jullie successen.

Na afloop ben ik even de massage tafel op wezen zoeken om mijn hamstrings te laten verwennen want die waren een beetje verkrampt. Ik heb dit trouwens ongedoucht gedaan maar gelukkig kon de aardige dame dit voor een keer door de vingers zien, het leuke was wel dat er op dat moment vele webloggers op diverse tafels lagen te genieten van deze hardwerken mannen en vrouwen. Tot slot wil ik nog een ding kwijt en dat is mijn dank aan al die vrijwilligers die op een uitmuntende wijze onze veiligheid tot  in de puntje verzorgd hebben. Diepe buiging voor al deze toffe mensen want ik denk zonder al deze mensen zou er geen HMM zijn. Meerdere foto’s volgen, moeten namelijk gestolen worden van andere vrienden.

Dit mag je niet missen

Tijdens reclame op TV zappen we gelijk door maar dit filmpje is ab so luut de moeite waard om te gaan kijken en houd je tot het einde vast zodat je toch echt op de zelfde zender blijft kijken, althans het is mij wel overkomen dus KLIK HIER en geniet van deze adembenemende mini movie.

Wat anders dan, binnenkort ga ik weer eens verjaren en daarvoor kwam ik een mooi cadeautje tegen. Ik wilde deze graag voor komende zondag in huis hebben zodat ik hem kon gaan gebruiken tijdens de HMM.

En wat is het geworden? Altec Lansing Back Beat 906 Bluetooth Headset voor mijn IPhone. Over de IPhone ben ik al super tevreden maar deze Headset is er ook een waarmee ik veel plezier mee ga beleven. Zowel op sportief gebied als tijdens het reizen. Wanneer ik een tijdje moet wachten of vliegen dat vind ik het heerlijk om naar muziek te luisteren, maar wanneer je aan het wandelen bent zijn draadjes niet echt plezierig.

Al jaren probeer ik een goeie combinatie te vinden, zo begon ik in 2006 met mijn eerste hardloop MP3 player maar uiteindelijk was deze niet weerbestendig waardoor hij uiteindelijk in de prullenbak verdween. Daarna heb ik er zeker nog 3 gekocht voordat ik overging op de IPhone. 2 zijn er overleden en een is nog werkzaam en is overgedragen aan dochter lief.

Ook zijn er diverse koptelefoontjes geweest ondermeer de beste van allemaal en dit was de Sennheiser MX85 sport II. Een heeft het niet overleefd maar dat kwam omdat ik verkrampt achter op een fiets sprong in Schoorl.

Maar even terugkomend op de nieuwste headset, een volledige beschrijving vind je HIER en de Reviews liegen er niet om. Dus ben ik nu al erg blij met mijn verjaardagscadeautje.

Wie helpt LV Belettering

Zo hier weer eens een leuke Doe een Wens verhaal. Ik blijf de site van mijn goede doel altijd volgen en wat ik altijd erg mooi vind is zijn de Wens verhalen.

Dit keer het verhaal van Julia “Dansen bij zonsondergang”

Of liever gezegd een echt strandfeest met alles erop en eraan, dat is Julia’s liefste wens. Julia is 17 jaar en heeft Hodgkin. Door haar ziekte kan zij niet zoals andere meiden van haar leeftijd zorgeloos stappen en feesten. Met een brede glimlach op haar gezicht denkt ze dan ook terug aan haar wensvervulling.

Hier nog een oproep van een geweldige sponsor LV Belettering.  Omdat hij ook sponsor is van De Nedstaalloop 2009 op 5 september mag hij ook een team afvaardigen die de 5 kilometer gaan rennen in een leuke tijd. Alleen een klein probleem !!!! Hij heeft geen lopers maar wel een paar mooie loopshirts in de aanbieding voor 4 personen die als LV Belettering team willen deelnemen.

Dus welke enthousiaste lopers willen als team mee willen lopen op 5 september laat het me zo spoedig mogelijk weten zodat Louis de loopshirts nog even kan bedrukken.

Start is om 15.00 uur.Nu zullen jullie wel denken waarom loop ik niet mee, nou zoals het er nu voorstaat wil ik toch echt de HMM gaan doen ook al is dat in een zeer gematigd tempo. Geef nooit op is dan ook mijn motto.  Natuurlijk zal ik wel komen aanmoedigen.

Nog weinig vooruitgang!!!

Zo daar zijn we eindelijk weer eens. Ik heb het de laatste tijd heerlijk druk en daarvoor ook geloof ik.

Maar er zijn wat conditionele problemen de laatste tijd. Zo ben ik nu al een kleine 9 weken aan het hoesten, elke nacht zit er wel een bui bij en ben ik langzamerhand een plaag in huis.

Nadat de eerste antibiotica keur (16 juli) niet was aangeslagen kreeg ik na mijn vakantie een tweede keur. Na 5 dagen moest ik daar noodgedwongen mee stoppen want mijn darmen konden de snelheid van het verteren niet meer aan en zodoende werd de toilet mijn nieuwe verblijfplaats.

Maar ik ging natuurlijk wel naar Polen toe en wel naar de plaats Gdansk. Een stad met vele scheepswerven en een hele mooie oude stads centrum. Ik heb er helaas geen foto’s van kunnen schieten want alleen bij daglicht vertrok ik weer naar het vliegveld of naar de werf.

Een van de leuke herinneringen zal de bureaucratie zijn. Bij de poort meld je waarna je naar een “kantoortje”ga waar vele andere werklieden van de werf ook staan te wachten. De tweede dag dat ik er naartoe ging stapte ik weer uit de taxi waarna hij naar binnen mocht, ik naar dat kantoortje en wachten maar. Zit daar een man achter zijn bureau die een snelheid heeft van een slak berg opwaarts achteruit. Maar toen ik eindelijk aan de beurt was (dik half uur later) en hem vertelde waar ik heen moest kreeg ik een briefje met een tel. nummer en hij zei “daar kan je bellen” Dit was nog echt een ouderwetse draaitoestel maar nadat ik 2 keer een poging had gedaan de beste man zijn handschrift te ontcijferen kreeg ik wel een geweldig idee. Bekijk het maar dacht ik, dus naar buiten en via de personeelsingang naar binnen, en op de vraag of ik naar een boot (Minerva Iris) toe moest zei ja en mocht er door, wat een beleid.

Maar naar donderdag j.l. kwam ik weer terug via Kopenhagen wat overigens een prachtig vliegveld heeft.

En vrijdag avond gaat de telefoon met de vraag of ik al een in Sicilië was geweest. Nee helaas nog niet, dus kreeg ik zondag weer de kans om via Rome naar Catania te vliegen en daarna met de taxi naar Milazzo door te reizen (130 km) om daarna via een loungebootje afgezet te worden op het probleem bootje de Indigo Point. Helaas was mijn koffer ergens blijven steken maar de dag erna was hij weer boven water en kon ik toch mijn werkzaamheden afronden.

Vandaag weer terug in ons bewolkt landje waar al weer een afspraak stond met de dokter. Voor de derde keer dus wel te verstaan. De kriebelhoest is nog altijd niet verdwenen en de vermoeidheid die ontstaat door het slechte en geforceerd slapen maakt het ervan dat de trainingen nu al bijna 2 weken op een laag pitje staan. Maar nu gaan we verder zoeken naar de oorzaak en hopelijk oplossing. Of te wel bloedprikken en een longfoto gaan schieten en komende maandag een longfunctie test gaan doen om daarna de uitslag te gaan horen. Dit brengt mij ook tot de conclusie dat ik heel misschien de HHM zal moeten laten schieten gezien de achterstand die ik nu oploopt. Maar ben er nog niet helemaal uit want het zou zonde zijn als ik me helemaal stukloop maar anderzijds leef je er wel naar toe.

Zo tot dusver een Update van ruim een week.

Een baal moment op zondag!!

Vandaag op naar Polen via Schiphol. Maar daar kwam echter verandering toen ik richting de A13 reed. Er was een ongeluk gebeurd en er stond nog maar 2 km file. Dus dan maar even de file in maar net toen ik op de uitvoegstrook A20 richting A13 reed was er een kleine onoplettendheid waardoor ik spontaan mijn voorganger pakte.

Gelukkig was de snelheid er langzaam maar voldoende dat er een bergingswagen aan te pas moest komen want de radiateur, bumper en motorkap waren dusdanig beschadigd dat doorrijden geen optie was. Ook de auto van het duo La Manouche was niet meer verantwoord berijdbaar.

Uiteindelijk zijn we via het bergingsbedrijf opgehaald en weer huiswaarts gebracht,  ik naar Alblasserdam en de inzittende van het andere voertuig naar Nijmegen. Oftewel een echte baal zondag want we waren tenslotte allen onderweg voor ons werk. Het duo La Manouche had een optreden in Delft en moet verstek laten gaan en ik ga morgen weer op pad richting Polen.

Wat is het leven toch een feest

Er waren niet zoveel km gemaakt de laatste paar dagen, een korte uitleg hoe dat komt, afgelopen zaterdag was er een sportief uitje naar Rotterdam waar de Fit For Free Dance Parade weer eens was. 35 vrachtwagens met met snelle Beats en Bas waar voor elke Dance, Trance, Urban en een wagen met HardCore. Ik heb er zelf niet bijgelopen maar als je de beelden ziet begrijp je wel dat dit de grote publiekstrekker was.

Aan het eind van de middag ben ik naar Alphen afgereisd voor de inzegening van Broeder Ronald die eindelijk weer eens een mijlpaal in zijn leven had en toegevoegd word tot de grootte groep van 40gers. Daar waren ook Martine, Peet en Erik en natuurlijk vele familieleden.

Het was weer een leuke ontmoeting met Broeder Ronald en Miranda en familie en vrienden en een tof weerzien van vrienden. Nog even een pluim voor Miranda, Miranda wat had je alles heerlijk gemaakt, ook jij bedankt voor de geweldig gezellige avond.

Voor de vakantie liep ik al met een Mexicaanse want griep had ik niet en de dokter schreef een antibioticakuurtje voor om de bronchitis te verdrijven, maar halverwege de vakantie kwam het weer terug en begon ik weer vrolijk te hoesten. Die kriebelhoest houd met nu al weken bezig en ben dinsdag maar meer naar de huisarts geweest en heb nu een bredere kuur gekregen niet er voor moeten zorgdragen dat de bacteriën verdreven worden.

Woensdag in de loop van de dag zag ik een mailtje voorbij flitsen van Martine, zij was in Kinderdijk en wilde graag even het spandoek van mijn kledingsponsor LV Belettering terug brengen en we wilde graag wat muziek van elkaar uitwisselen. Van recent tot de goeie ouwe soul tijd.

Ze wilde ook een rustige training in deze wereldse omgeving gaan doen dus was het nu eindelijk zover. Martine en ik zijn wezen hardlopen samen en dat na ongeveer 4 jaar. Ik had de planning om er 15 te gaan lopen maar Martine wilde er in eerste instantie maar 10. Nou ik pas me makkelijk aan dus we gaan uit van 10. Maar al kletsend over echt van alles en nog wat verslonden wij de kilometers en gaf Martine aan dat ze de 15 km wel wilde doen. Wat een heerlijke relaxteloper is ze toch. Maar na 1.24 waren we weer terug bij af en konden we terug kijken op een leuke spontane training. Even gegeten en daarna was het afscheid weer daar. Moest ook even bij Martine een foto stelen!!!

Vandaag had ik er 10 gepland en ook gelopen in een rustig tempo dus na 3601 seconden was ik weer thuis en ben tevreden met de matige snelheid waarmee mijn bpm onder de 150 bleef. De kriebelhoest is er nog steeds dus is de gezondheid niet optimaal. Maar we gaan gewoon verder hoor, op naar de HMM op 6 september waar ik zeker niet voor een toptijd zal gaan.

De wonderen wereld der natuur

Nee dit is geen nieuwe aflevering van Chriet Titulaer maar een natuurlijk overzichtje van mijn tochtje van gisterenmorgen. Rond elfen vertrokken om het groene land in te duiken en weer eens te kijken of er nog leuke dieren zaken waren.

 

Als eerst opvallende van het een Meerkoet met 2 jongen op zijn nestje. Volwassen Meerkoeten vind ik zelf niet zo mooi maar die babymeerkoetjes zijn wel erg leuk om te zien, een paar km later zag ik een Fuut parmant zwemmen in een slootje en dacht bij mezelf “zie ik het nu goed?”

En ja ik zag het echt goed, op de rug zijde van de Fuut zaten 2 jonge fuutje heerlijk beschermd dit was een geweldig gezicht om te zien en ik had het nog nimmer gezien.

Tot slot liep ik ik door een pad waar aan beide zijden wilgen stonden in een mooie groene kleur, je zou er uren lang door willen rennen zo’n mooi perspectief.

Dan het lopen zelf, dit ging ook lekker maar werd na 18 km toch onaangenaam verrast met een irritatie aan mijn knie wederom. Als een duvel uit het doosje was het er weer en bracht de twijfels weer terug dat ik toch een sport fysio moet gaan raadplegen. Maar omdat ik vanaf woensdag wederom vertrek naar Ferrol moet dit toch even wachten en zal ik toch nog gewoon proberen te trainen aldaar maar dan op kortere afstanden denk ik.

Super, eerste doelstelling bereikt

En zo is het alweer weekend en heb ik vanmorgen weer eens gelopen. En dit keer 15 km met mijn oude inlays. En het ging super en heb nog nergens last van. Maar een zwaluw maak nog geen zomer dus zal ik nog niet te hoog van de toren springen door de zeggen dat het lek boven is. Nee eerst maar weer een wat langere duurloop doen van 20 km om te zien of het dan goed gaat, want meestal begint de irritatie na een km of 17. Maar voor vandaag vond het heerlijk.

Ook is er weer sponsornieuws, misschien was het al iemand opgevallen maar er zijn weer 2 nieuwe bedrijven bijgekomen. Ik had het al een beetje aangekondigd in mijn vorige bericht maar na een uitgebreid gesprek zijn beide bedrijven over de streep en dragen dus ook de Doe een Wens een warm hart toe.

Als eerste bedrijf waar ik langs ging was Jobeto bv, dit bedrijf heeft een keur aan bedrijfsactiviteiten.

Het jaar 2009 is voor Jobeto een jubileum jaar. Jobeto is dan al 30 jaar actief en heeft inmiddels meer dan 30 werknemers in dienst. Ook voor eigenaar Peter Rip is 2009 zijn 10-jarig jubileum. Onze doelstelling is en blijft: het welkom heten van nieuwe klanten maar bovenal het tevreden houden van onze bestaande klanten, waarvan vele al sinds lange tijd van onze diensten gebruik maken.

Inmiddels heeft er een forse uitbreiding plaatsgevonden in de activiteiten en bestaat Jobeto bv uit de volgende onderdelen :

Jobeto Team            : verhuur/verkoop klaar maken en opknappen van woningen en bedrijfspanden

Jobeto Nautic            : reinigen van jachten en glas/gevelbewassing vanaf het water, coaten van Teak dek en jachten

Jobeto Sales             : verkoop van o.a. inventarissen, allerhande goederen, reinigingsmiddelen, coatings, stof- en waterzuigers etc.

Jobeto Tent              : verhuur van (pyramide)tenten en toebehoren zoals luxe Teak meubelsets, verharde vloer, verwarming en verlichting. Binnenkort verwacht: nieuwe tent : de Expodôme

Jobeto Schoonmaak  : algehele schoonmaak

Als tweede bedrijf die ik benaderd had was Company-Flex. Company-Flex is een onderdeel van een groep bedrijven uit de Alblasserwaard, waarvan een aantal wellicht bij u bekend is, W.F. de Jong b.v. Ingenieursbureau Vormtech b.v., Projectenbureau Vormflex bv en Covesa Geotechniek bv. Company-Flex heeft in dit geheel een eigen zelfstandige positie en houdt zich bezig met administratieve en secretariële dienstverlening in de ruimste zin van het woord. Maar om een geweldig beeld te krijgen bezoek hun site en het is duidelijk, Comapny-Flex is een zeer Flexibel bedrijf.

Als laatste ben ik nog langs geweest bij Heart For Cars, zij zijn gespecialiseerd in onderhoud en reparatie van auto airco installaties in personen- en bedrijfswagens, schadeherstel, uitdeuken zonder spuiten, ruitreparatie en vervanging, autoradio,- navigatiesystemen, carkits, (exclusieve) autocleaning, verhuur van dakdragers, dakkoffers, sneeuwkettingen, fietsendragers, enz. via een landelijk dekkende organisatie (Topspace.nl) waardoor ze nooit nee hoeven te zeggen. Autobanden en uitlaten tegen zeer scherpe prijzen. Eigenlijk kunt u met al uw wensen bij hun terecht en zij gaan op zoek naar het geen nodig is. Heart For Cars is merkonafhankelijk en werkt voor zowel particulieren als garagebedrijven. Zij zijn een STEK gecertificeerd bedrijf en voldoen aan alle technische- en milieu-eisen.

Tot slot even een wel heel positief puntje, we zijn de 1500 euro grens gepasseerd dus doel 1 is bereikt nu nog een kleine 200 euro en mijn  2de doelstelling is bereikt. Fijn weekend iedereen.

Een weekend met Top nieuws

Zo vandaag weer eens wat anders te melden, eerst een leuk sportbericht waar Alblasserdam trots op mag wezen. Het eerste van CKC Alblasserdam heeft gisteren het kampioenschap weten te behalen in de eerste klasse dus zullen zij in het volgende seizoen uitkomen in de overgangscompetitie. Een grote stap voorwaarts dus, hoofdklasse ligt nu wel heel dicht bij zouden we zomaar kunnen stellen. Ook dit keer gingen er weer vele supporters mee waaronder ook Arjan, Jelle en Kevin.

Dus dames en heren van het eerste, van harte gefeliciteerd met dit behaalde suc7.

Maar vandaag wilde ik toch ook mijn sportieve gedrag weer eens op de proefstellen, in mijn gedachte moest er een daad en test verricht worden hoe het met het knietje zou gaan. Dus rond de middag (ja, Rich zijn vroege duur loopjes zijn tegenwoordig verdwenen) vertrokken om een duurloop training in zone 1 te gaan doen.

In een relax tempo van iets meer dan 10 km/pu ging het gewoon erg lekker tot ik wederom bij km 17 kom en de irritatie weer voelt opkomen. Het is echt dezelfde pijn. Dus mijn volgende idee is om mijn oude inlays even in de schoenen te doen en te kijken of het misschien daaraan ligt.

Vandaag zijn er ook weer prachtige sportieve prestaties geleverd tijdens de marathon van Leiden. Jawel de Beerin van Terschelling heeft zich wederom in de boeken geschreven door als derde vrouw te eindigen.

Op voorhand zou dit een relaxmarathon worden maar gezien de tijd van 3.24.11 lijkt dat er allerminst op. Hoe komt dat zouden we ons kunnen vragen!!!! Nou ze had een TopHaas mee vandaag, want Broeder Ronald heeft haar vast en zeker weten te overtuigen dat er een mooie plaats in zou zitten. Nou grote klasse.

Ook is er weer Doe een Wens sponsor nieuws want de actie loopt natuurlijk gewoon door en gisteren heb ik een gesprekje gehad met Lizette Vonk  van Company-Flex en met Peter Rip van Jobeto bv. Zij hebben al mondeling toe gezegd dat zij meedoen alleen moet ik even een afspraak maken om het een en ander uit een te zetten.

Ook is er weer een mooie wens vervuld door de Doe een Wens. Een safarikamer voor Timothy:

“Ik wil naar Afrika!”, roept Timothy al meteen, als de wenshalers de drempel van de voordeur nog maar net over zijn. Hij weet alles van de savanne en zijn favoriete dieren zijn de okapi en de giraf. Jammer genoeg is het door een ernstige hartziekte voor hem niet mogelijk om te reizen. Nou, in dat geval ,moet Afrika maar naar hem toe komen!

Truckers Run 2009 in Alblasserdam

Truckers Run 2009 gaat niet over hardlopende vrachtwagenchauffeurs al lijkt het daar in eerste instantie wel op, maar goed lees het verhaal en je begrijpt waarom dit zo’n geweldig onderwerp is.

Zaterdag 16 mei was de dag van de Truckers Run 2009 georganiseerd door de Lionsclub Alblasserwaard Souburgh.

Rond de klok van 10 uur ben ik er heen gegaan en het was al een bonte verzameling van vrachtwagens. Het is een leuke toertocht waar de bijrijders bestaan uit kinderen en volwassenen met  lichamelijke of  een verstandelijke beperking. Nu heb ik een paar jaar de eer gehad om voor DJ te spelen tijdens de playback show en after party voor de Merwebolder in Sliedrecht. Als er iets was wat leuk is als vrijwilliger dan was dit het wel, de gasten waren altijd blij, vrolijk en gelukkig. Een beter publiek kan je jezelf niet wensen.

En tijdens het rondwandelen tussen al die chauffeurs en bijrijders trof ik waarachtig een paar van mijn trouwe gasten destijds. Het was een leuk weerzien.

Rond half elf klom de dhr Maat op een hef truck en sprak de mensen uiterst vriendelijk toe en ook hij was vereerd om iedereen weer te zien in grote getale. Ook de burgervader van de gemeente Liesveld sprak de menigte toe en vroeg of er in de gemeente Groot Ammers (het ooievaarsdorp)  niet getoeterd kon worden om de Ooievaars aldaar niet te verjagen. Hierna werd het startsein gegeven op de wagens te bemannen en zich gereed te maken voor vertrek.

En dan om 10.50 was het zover, een stoet van ongeveer 85 wagens vertrekken van het terrein van Transportbedrijf Maat uit Alblasserdam om voor die vele bijrijders een onvergetelijke dag te maken.

Ik stond net iets buiten het bedrijfsterrein en heb de Rose fotocamera van Tessa geleend en start met het maken van de complete uittocht. Een geweldig gezicht en een oorverdovend kabaal van het claxonneren. Dus heb bij elkaar een filmpje gemaakt van bijna 9 minuten maar hij was echt te groot voor het internet. Toen de laatste truck voorbij was ben ik weer naar huis gegaan.

Mijn overbuur jongen die een tijdje geleden is mee geweest met een vlucht bij stichting de Hoogvliegers mocht ook dit keer mee, zijn vader die ook een trucker is heeft zich ook opgeofferd voor deze meesterlijke rit en heeft er ook super van genoten.

Tegen 15.00 uur kwam de hele stoet weer richting Alblasserdam via de dijk, dus snel naar een leuk punt om ze op te wachten en de hele stoet nog eens te filmen op een grote die wel past op het internet.

Wanneer de vrachtwagens door ons dorp toeren is het echt een claxonserenade die zijn weergave niet kent, zowel de chauffeurs als hun gasten genieten er met volle teugen en langs de kanten van de weg staan nu vele toeschouwers. Ook nu heb ik een compleet overzicht kunnen filmen op een kleiner voormaat en deze kon ik dus op You Tube plaatsen, ook Ed een kei goeie vriend van ons was er bij en ik had gevraagd of hij wat plaatsje wilde schieten. Nou ook dat is goed gelukt al zijn ze niet allemaal even mooi door de snelheid van de passage. Maar vele zijn prachtig geworden.

Dus mocht er iemand graag een dvd willen met de beelden van het vertrek vanaf Maat Transport en de Rit door Alblasserdam en de daarbij gemaakte foto’s!!!! Klik even op de postbode en stuur een email dan maken we even een afspraak.

Voor de rest was het voor mij weer een prachtig evenement georganiseerd door de Lionsclub Alblasserwaard Souburgh en wat kunnen zij hier trots op wezen maar zonder al die chauffeurs zou dit ook niet gelukt zijn dus ook voor hun een dikke pluim.