Beren en Berinen Weekend

Vrijdag, heerlijk weer weekend en weer een 15 km loop gedaan. Het ging weer vanzelf en in 1.24 weer op stal. Er zal nog veel getraind moeten worden in de voorbereiding voor Rotterdam maar de schema’s gaan pas echt in januari beginnen opbouwend richting Schoorl waar misschien een transformatie gaat plaats vinden op loopgebied maar ook daar kom ik begin volgend jaar op terug.

Natuurlijk is dit voor vele webloggers een berengezellig weekend op Terschelling waar de Beren- en Berinnenloop zal gaan plaats vinden. Voor de meeste is het meedoen aan de marathon of halve marathon een relax en geniet marathon maar voor een Berin zal er een extra toevoeging zijn want zij zal haar Berinnentitel moeten gaan verdedigen. Dus Claudje als eerste wens ik je alle suc7 van Terschelling en omgeving. Maar ook de volgende Berenbloggers wens ik heel veel suc6, Ronald, Kees, Juriaan, John, Hans, Maarten, Frank, Fred, Mo, Gert Jan en onze AmsterdamSpeedy Leonie. Wie weet dat Rinus ook nog aan de start zal verschijnen. Oftewel het zal op Terschelling berengezellig gaan worden

Een welbestede zondag

Nadat ik gisteren de samenvatting van de Adam marathon gezien had en een kinderverjaardag heb overleefd was het rond 17.00 uur tijd om weer eens te gaan toeren.

Vandaag wilde ik iets meer dan 15 km lopen en verkoos er voor om mijn 21 km te nemen en daar iets van af te wijken zodat ik ongeveer 19 km zou lopen. In het begin vielen er wat druppels maar het werd snel droog en genietend van de natuur gingen de km weer in een rustig tempo.

Bij de Eendenkooi zag ik in de verte de eerste Zilver Reiger en in totaal heb ik er misschien wel 6 gezien, ook een buizerd zittend op een paaltje is een prachtig gezicht.

Bij de Donkse Laagten was het een drukte van jewelste, honderden Kolganzen vlogen rond. De kolgans is een van de algemeenste overwinterende ganzen in Nederland. Als broedvogel is de soort schaars. De typische witte snavelbasis en de dwarse zwarte ‘vegen’ over de buik maken de soort gemakkelijk herkenbaar. De typische V-vormige vlucht dient om energie te besparen; gebleken is dat vogels bij toerbeurt de leiding nemen. De andere vogels volgen dan in de ’slipstream’ van de voorganger, die dus het zwaarste werk doet. Kolganzen eten voornamelijk gras, maar soms ook oogstresten van suikerbieten. In hele natte gebieden eten de ganzen ook graswortels en wilde planten op akkers en akkerranden.

Uiteindelijk kwam ik iets voor de klok van 7 thuis en heb heerlijk getraind maar voelde wel enige vermoeidheid. Deze week zal er weer op een andere locatie gelopen worden, waarschijnlijk deels op Engels en deels op Spaans grond gebied. Tja waar gaat de reis dit keer heen?

Marathon Eindhoven lopers, suc7

Er is weer gelopen op zaterdag en weer was het lekker. Eerst vroeg uit de veren om samen met Kev en zijn team af te reizen naar Cappele a/d IJssel waar ze tegen de nummer 1 moesten. Bij winst zou er een gedeelde eerste plaats zijn maar helaas werd er verloren met 11-10. Na thuis komst moest Kev fluiten bij de korfbal en ik zag mijn kans schoon om een duurloopje te gaan doen.

Niet dus want Kev belde op of ik zijn tas even wilde brengen want hij mocht met het derde mee als reserve en hij vond dat gaaf. Overigens werd deze  gewonnen met 16-3 geloof ik.

Bij thuiskomst wederom mijn sportkleding aan gedaan en nu wel vertrokken voor een 10 tot 12 km loopje. Richting de Zijdenbrug werden mijn ogen weer verwend met het zien van 2 Zilverreigers die op een afstand van 35 meter van elkaar stonden. Geweldig om ze weer eens te zien want had ze in geen maanden gezien. Er vielen inmiddels al wat spatjes naar beneden en er dreigde toch echt meer te gaan vallen in het vervolg.

En Ja dit gebeurde dan ook nadat ik de 8 km gepasseerd was, met bakken kwam het naar beneden en ben heel even gaan schuilen achter een boom maar niet veel later toch weer gegaan ondanks de regen. Ik had er voor gekozen om de 12 km te gaan doen maar op de splitsing van de 12 en 15 route stond er op de 12 km route een grote hond op de weg die er wel degelijk voor gezorgd heeft dat ik de 15 km maar moest gaan doen. Ik ben en blijf altijd een angst houden en zo kwam ik na 15 km weer thuis en het was goed gegaan netjes binnen de anderhalf uur.

Ik wens Katrien, Leonie, Koen, Ronnie, Rinus heel veel succes vandaag tijdens hun marathon van Eindhoven maar ook John, M@urice, Danniëlle en Bjorn op de halve natuurlijk en degene die ik nog vergeten ben te vermelden Good Luck Today.

De Rabobankloop en de Zeeuwse Kust marathon.

Hallo iedereen die deze pagina bezoek, vandaag weer naar de Fysio geweest voor de 2de keer deze week en de volgende afspraak staat voor maandag.

Ik mag van het weekend weer gaan hardlopen, heerlijke gedachte. Dus zaterdag gaan de wondersloffen weer aan en ga ik lekker op stap.

Zaterdag is de Rabobankloop 2009, een mooie loop door de prachtige natuur hier in de omgeving. Het is werkelijk een lust voor het oog, dus heb je zaterdag geen Zeeuwsekust marathon maar wel zin in een 10 km of een halve marathon dan kan je nog een na inschrijving doen. De start is om 13.00 uur.

Even terug komend op de Zeeuwse kust marathon wil ik iedereen heel veel suc7 wensen tijdens deze zware tocht maar natuurlijk wens ik Jac, M@urice, Rinus Tiny en Rik,  nog net iets meer suc7 of suc8. Geniet ervan kanjers want er is hard voor getraind. Oja natuurlijk een belangrijk iemand niet vergeten, Peet. Ook veel plezier Peet want het weer wordt niet echt toppie en ook voor jou zal het dan afzien zijn. Maar bovenal zal een ieder jou geschreeuw weer optimaal waarderen. Aan de vooravond van de Zeeuwse marathon is er weer eens een lady’s Run en hier doet ook nog een bekende Topblogster aan mee, ja wel Danniëlle gaat vlammen op de tien km net zoals Ilonka.

Nagekomen bericht: In een van mijn reacties komt de naam Hans voor, ook Hans zal morgen de longen uit zijn lijf schreeuwen of misschien de marathon gaan lopen in beide gevallen heel veel succes Hans.

Haarlemmer Meer Marathon 2009

Vandaag moest het dan weer gebeuren, de Haarlemmer Meer Marathon vierde vandaag hun vijfde lustrum en ik wilde deze marathon ook eens doen. Waarom zou je zeggen, nou hierom. Er waren zowiezo een vriendin en een vriend die hier weer eens van leer zouden trekken.

De ene was het Beerinnetje van Nieuw-Vennep die haar titel moest gaan verdedigen en de andere was Broeder Ronald die al maanden zich suf traint om zijn PR weer bijstellen. Dus wilde ik daar wel eens bij zijn. Dus vanmorgen vroeg heb ik het beerinnetje op gehaald en al snel zijn wij op weg richting Hoofddorp waar we in de Fanny Blanker-Koenhal vele bekenden tegen kwamen.

Een greep uit de bonte verzameling vrienden zijn Peet, Tries, Richard, GertN, Gonda, Leonie, Mo, Hans, Ton, Martyn en natuurlijk Broeder Ronald (ongetwijfeld iemand vergeten, excuseer mijn lompheid) . Gouw even omkleden en dan met de hele groep even op de foto zelfs degenen die eigenlijk niet wil. Even relax bijpraten en even de tactiek bespreken en mijn tactiek was de eindstreep halen. Ook Snelle Rijk had zich gemeld en had na twee wedstrijden gisteren (beide eerste plaats) besloten om toch ook maar een marathon te gaan doen.

Toen naar de start waar de 10 km begon en zo konden we even wat webloggers uitzwaaien. Even een laatste toilet stop en wie treffen we daar, Frank, Erica en en en en Ramona. Op naar het start vak waar het redelijk lang duurde voordat het sein baan is vrij werd gegeven.

Maar tegen de klok van 12 uur werden we weg gestuurd voor onze missie, ik wenste nog een paar bekende suc7 en ging mijn marathon doen. De eerste km was in 5.03 en de kilometers daarna waren ook allemaal onder de 6 minuten wat allemaal erg lekker ging tot de halve marathon. Ik moet hier wel even bij zeggen dat ik echt op het punt heb gestaan om links af te slaan om naar de eindstreep van de halve te gaan.

Maar nee, ik  vervolgde mijn weg richting de 42 km. Rond de 23 begon mijn knie iets te vervelen en rond de 26 ging het allemaal niet zo lekker meer zullen we maar zeggen. De kilometer tijden gingen nu echt gestaag omhoog en het werd al snel meer snelwandelen dan hardlopen.

Dus werd mijn altijd positieve instelling behoorlijk op de proef gesteld en toen ik de drankpost van de 30 km in zicht kreeg wist ik wat ik ging doen. IK stop ermee voor vandaag. Wilde graag maar verstand vertelde mij dat het beter is om te stoppen en daarmee je zelf niet in de vernieling te lopen. Het was voor mijn weer eens een uitdaging, loop al een kleine 10 weken met een narig hoestje rond en na 3 antibiotica kuren lijkt het nu aan te slaan. Maar heb een beste training achterstand opgelopen dus om het bierfles weer half vol te maken ben ik best tevreden.

Dus bij de drankpost werd het dus wachten op de bezemwagen en na 4 bekertje Isostar had ik nu wel genoeg van dat soort op, maar mijn oog was al gevallen op de bierflesjes die in het gras lagen en tot mijn verschrikkelijke genoegen zei een van de mannen of ik er een luste!!! Nou dat noem ik nog eens een geschenk uit de hemel.

In de wagen was het daarna een gesms, gebel over en weer want ik was natuurlijk benieuwd wat het Beerinnetje en Broeder Ronald hadden gedaan.

Nou Claudje had de eerste plaats geprolongeerd in een netto tijd van 3:22:21 wat een prachtige prestatie is en Broeder Ronald heeft ook van zich doen spreken want hij plaatste een nieuwe PR met zijn tijd van 3:06:33. Toppers gefeliciteerd met jullie successen.

Na afloop ben ik even de massage tafel op wezen zoeken om mijn hamstrings te laten verwennen want die waren een beetje verkrampt. Ik heb dit trouwens ongedoucht gedaan maar gelukkig kon de aardige dame dit voor een keer door de vingers zien, het leuke was wel dat er op dat moment vele webloggers op diverse tafels lagen te genieten van deze hardwerken mannen en vrouwen. Tot slot wil ik nog een ding kwijt en dat is mijn dank aan al die vrijwilligers die op een uitmuntende wijze onze veiligheid tot  in de puntje verzorgd hebben. Diepe buiging voor al deze toffe mensen want ik denk zonder al deze mensen zou er geen HMM zijn. Meerdere foto’s volgen, moeten namelijk gestolen worden van andere vrienden.

Dit mag je niet missen

Tijdens reclame op TV zappen we gelijk door maar dit filmpje is ab so luut de moeite waard om te gaan kijken en houd je tot het einde vast zodat je toch echt op de zelfde zender blijft kijken, althans het is mij wel overkomen dus KLIK HIER en geniet van deze adembenemende mini movie.

Wat anders dan, binnenkort ga ik weer eens verjaren en daarvoor kwam ik een mooi cadeautje tegen. Ik wilde deze graag voor komende zondag in huis hebben zodat ik hem kon gaan gebruiken tijdens de HMM.

En wat is het geworden? Altec Lansing Back Beat 906 Bluetooth Headset voor mijn IPhone. Over de IPhone ben ik al super tevreden maar deze Headset is er ook een waarmee ik veel plezier mee ga beleven. Zowel op sportief gebied als tijdens het reizen. Wanneer ik een tijdje moet wachten of vliegen dat vind ik het heerlijk om naar muziek te luisteren, maar wanneer je aan het wandelen bent zijn draadjes niet echt plezierig.

Al jaren probeer ik een goeie combinatie te vinden, zo begon ik in 2006 met mijn eerste hardloop MP3 player maar uiteindelijk was deze niet weerbestendig waardoor hij uiteindelijk in de prullenbak verdween. Daarna heb ik er zeker nog 3 gekocht voordat ik overging op de IPhone. 2 zijn er overleden en een is nog werkzaam en is overgedragen aan dochter lief.

Ook zijn er diverse koptelefoontjes geweest ondermeer de beste van allemaal en dit was de Sennheiser MX85 sport II. Een heeft het niet overleefd maar dat kwam omdat ik verkrampt achter op een fiets sprong in Schoorl.

Maar even terugkomend op de nieuwste headset, een volledige beschrijving vind je HIER en de Reviews liegen er niet om. Dus ben ik nu al erg blij met mijn verjaardagscadeautje.

Lets Go On Sunday.

De uitslagen zijn binnen en gelukkig waren er geen schokkende zaken te zien, alleen bij mijn longfoto waren de bronchiën vervelend maar goed niets ernstig dus. Ook na de long functie test was er geen reden om aan de puffers te gaan, dus hebben we nu voor de derde keer een antibiotica kuurtje en ook een neus spray omdat het in de holtes behoorlijk vast zit.

Genoeg hierover en nu op naar komend weekend, zaterdag is er de Ned Staalloop 2009 hier in Alblasserdam. Ik had een oproep geplaatst om deel te nemen in het team van LV belettering en hiervoor heeft zich 1 persoon voor aangemeld. Henk Lodder uit Alblasserdam, maar we zijn nu nog op zoek naar 3 andere lopers om Henk en LV te steunen. Lukt dit niet dan zal LV dit jaar niet vertegenwoordigd zijn als team. Dus mocht je interesse hebben om komende zaterdag 5 kilometer te gaan hardlopen in het team van LV stuur een mailtje naar info@ikloopdemarathon.nl . Je hoeft natuurlijk geen weblogger of Toploper of een sprinter te zijn, nee elke hardloper is welkom.

Dan de zondag, de HMM 2009, en Rich gaat van start met startnummer 11. En wat weten we over nummer 11!!!!!! Ik heb de laatste tijd weinig getraind en zal toch echt aan de start verschijnen in Hoofddorp om samen met diverse Webloggers een afstand aldaar gaan lopen. Ik zal zeker in een rustig tempo de afstand gaan doen en zie ook deze marathon als een uitdaging.

Na deze marathon gaan we het trainen weer volop aanpakken maar het zal niet alleen bij hardlopen blijven maar wel het hoofdbestanddeel want Rotterdam 2010 is mijn eerste lustrum op marathon gebied want dan loop ik mijn 5de Rotterdam marathon. Maar de rest van de plannen voor 2010 komen zo aan het eind van het jaar aan de orde.

Daar is tie weer, of toch niet!!

Hallo vriendinnen en vrienden, al weken moet ik mij schamen vanwege het feit dat ik geen blog geplaatst heb en natuurlijk ook heel weinig blogjes gelezen heb. In de zomermaanden is er voor mij altijd wel een periode van weblogmoeheid en deze heeft inmiddels plaats gevonden. Natuurlijk gaat het goed en dit zal duidelijk worden in het volgende verhaal.

 Allereerst heb ik tijdens mijn verblijf in Ferrol heerlijk wat km gemaakt want in een week had ik meer dan 60 km gelopen en dit waren bijna allemaal heuvel trainingen. Ik had het daar ook reuze naar me zin maar moest toch echt weer naar huis.

En nadat ik weer voet op Nederlandse bodem had gezet kreeg ik de week erna toch een behoorlijke verkoudheid waardoor mijn trainingen compleet in het water vielen.

 Op 3 juli was er weer een Sensation White en daar had ik kaartjes voor, vroeger ging ik met Lydia maar nu ging Kevin mee, ja een vader zoon uitje. Prachtige beelden blijven op onze netvliezen hangen van dit geweldige evenement.

Dus rond 21.30 aldaar en om 22.30 ging het event pas echt van start. Het was weer een geweldig spektakel waar zowel ik als Kev geweldig op terug kunnen kijken. Ook waren Rob en Meriam er bij. Rob is een oude dienstmaat en dit was weer een leuk weerzien. Nu op naar het volgende feest, de Dance Parade in Rotterdam op 8 augustus (nee RR, ik kom echt wel want dit is op de dag)

Toen de verkoudheid na een week weg was kreeg in op maandag weer een leuk reisje, dit keer ging ik samen met Ed naar Malta voor service werk op 3 bootjes. Maandag 6 juli vertrokken wij om half 5 namiddag naar Schiphol om daar om 20.30 te vertrekken. Helaas zagen we tot onze verbazing dat het vliegtuig 4 uur vertraging had en dit werd uiteindelijk 5 uur dus doken wij op 01.00 uur het luchtruim in. S’morgens vroeg om 4 uur geland en daarna gelijk naar het eerst bootje. Daarna even naar het hotel de spullen weg brengen en gelijk vragen of er nog een nacht bij kon. Helaas want er was een dance event van MTV en dit werd live uitgezonden de dag erna. Toen op naar het volgende bootje en om 14.30 op de lounge bootje gestapt die ons naar het derde bootje bracht en daar zag ik mijn kans schoon om even mijn ogen te sluiten want het bootje lag 2 uur buitengaats op een 50 km vanuit de kust.

Na de werkzaamheden zijn we weer terug gebracht en zo zaten al onze werkzaam heden erop voor de dinsdag en was het inmiddels al 8 uur in de avond en gingen we even Valletta in voor een lekkere maaltijd en zo gebeurde het dus dat ik rond 00.00 in het mandje lag en Total loss in slaap viel. 

De volgende morgen iets later uit de veren dan regulier en een ontbijt gedaan waaruit duidelijk blijkt dat Malta een Engelse kolonie is geweest en sinds september 1964 onafhankelijk is. Scramble egg, witte bonnen in tomaten saus, gebakken eieren drijvend in het vet waren slecht een klein voorbeeld van het zeer uitgebreide ontbijt. Na ons ontbijt weer vertrokken naar het 2^de bootje van de dag ervoor om daar de resterende puntjes nog even te doen.

Toen werden we weer opgehaald met de taxi die ons naar Hotel Inter Continentaal waar ik een geweldige kamer had op de 8^ste verdieping en op de 10^de was een super buiten zwembad waar de middag door hebben gebracht.

Niet dat ik veel gezwommen heb maar met een temp van 36 graden in de schaduw kan ik dan goed vertoeven en heb heerlijk geslapen.

Een ding was wel opkomen zetten na mijn reis en dat was een heuse kriebel hoest. Ik was blij dat de griep en de kriebelhoest niet tegelijkertijd was anders zou het maar zo een Mexicaanse griep kunnen zijn geweest. Anderzijds was het knap vervelend dat de bronchitis de kop opstak want hierdoor vielen wederom de trainingen in het water.

Het wilde maar niet vlotten en zo ben ik toch maar weer aan het trainen geslagen, voordat het over was. Toen ik de eerste 10 weer gelopen en het ging heerlijk maar na afloop kreeg ik weer een hoestbui waar je eng van werd.

 Maar maandag 13 juli was het welletje en moest de er maar een visite gedaan worden bij de dokter. Alles zag er goed uit en ik kreeg weer een antibiotica kuurtje en codeïne pilletjes tegen de kriebels voor het slapen gaan. Toen ik op de zaak kreeg ik weer een werktripje want op dinsdag ging ik via Madrid naar Gran Ganaria waar een bootje met een dood werkstation. Leuk weer even een Spaanse eiland bezoeken na Tenerife. Ik vertrok om ongeveer negen uur s’morgens weer richting Schiphol en kwam om negen uur in de avond aan in mijn hotel in Las Palmas en werd om 23.00 uur weer opgehaald om naar het bootje te gaan. Deze lag net iets buitengaats dus eerst met het lounge bootje er naartoe. Op het bootje waren ook een groep bemanningsleden en andere engineers om wat problemen op te lossen. Toen we net buiten de haven waren dokken we de golven in terwijl ik net daarvoor tegen een paar andere vertelde dat de zee zo rustig was bonkte echt van de ene golf in de andere golf. Eerst stopte we bij een ander bootje waar een paar man aan boord zouden gaan maar dat ging het niet worden. In middels waren diverse mensen van kleur verschoten en hingen over het bootje of over de wc pot om zich te ontdoen van hun maaltijd. Dus ook Rich zat er even als een dood vogeltje bij en probeerde mijn ogen en oren geheel te ontdoen van mijn omgeving.

Om aan boord te stappen met een lounge boot word er gebruik gemaakt van een gainway ladder of een touw ladder maar door de woest golven was dit niet mogelijk dus werd er gekozen om via de basket aan boord te gaan.

Ook kreeg ik te horen dat ik de volgende morgen pas van boord zou gaan dus mijn hotel verblijf heeft niet langer geduurd dan 2 uur. S’morgens om half 9 weer van het bootje en op naar het vliegveld. In mijn koffer had ik ook dit keer sportkleding mee maar ook dit keer ging het ongeschonden mee terug naar huis.

 En dan afgelopen vrijdag, eindelijk de welverdiende vakantie naar La France. In Vidauban hebben wij een huis gehuurd waar we met 8 personen genieten van de welbekende zon.

Op zondagmorgen ben ik mijn eerste training gedaan, een bergje in de buurt met daarop een kerk was het eikpunt om te volbrengen, helaas naar verwoede pogingen de weg er naartoe te vinden liep ik uit eindelijk richting St. Maxime door de mooie licht glooiende wijnvelden waar de druiven in de zon aan het rijpen zijn om straks volgroeid vermorzelt te worden om uiteindelijk in een fles te belanden als een heerlijke Franse wijn.

Vandaag is het maandag en komt er een eind aan deze overview van de voorbije weken waarin ik geteisterd werd door verkoudheden en bronchitis. En het laatste nieuws is dat er een spier in mijn bil nogal vervelend doet, maar dit neemt niet weg dat er getraind wordt voor de HMM.              

Een weekend met Top nieuws

Zo vandaag weer eens wat anders te melden, eerst een leuk sportbericht waar Alblasserdam trots op mag wezen. Het eerste van CKC Alblasserdam heeft gisteren het kampioenschap weten te behalen in de eerste klasse dus zullen zij in het volgende seizoen uitkomen in de overgangscompetitie. Een grote stap voorwaarts dus, hoofdklasse ligt nu wel heel dicht bij zouden we zomaar kunnen stellen. Ook dit keer gingen er weer vele supporters mee waaronder ook Arjan, Jelle en Kevin.

Dus dames en heren van het eerste, van harte gefeliciteerd met dit behaalde suc7.

Maar vandaag wilde ik toch ook mijn sportieve gedrag weer eens op de proefstellen, in mijn gedachte moest er een daad en test verricht worden hoe het met het knietje zou gaan. Dus rond de middag (ja, Rich zijn vroege duur loopjes zijn tegenwoordig verdwenen) vertrokken om een duurloop training in zone 1 te gaan doen.

In een relax tempo van iets meer dan 10 km/pu ging het gewoon erg lekker tot ik wederom bij km 17 kom en de irritatie weer voelt opkomen. Het is echt dezelfde pijn. Dus mijn volgende idee is om mijn oude inlays even in de schoenen te doen en te kijken of het misschien daaraan ligt.

Vandaag zijn er ook weer prachtige sportieve prestaties geleverd tijdens de marathon van Leiden. Jawel de Beerin van Terschelling heeft zich wederom in de boeken geschreven door als derde vrouw te eindigen.

Op voorhand zou dit een relaxmarathon worden maar gezien de tijd van 3.24.11 lijkt dat er allerminst op. Hoe komt dat zouden we ons kunnen vragen!!!! Nou ze had een TopHaas mee vandaag, want Broeder Ronald heeft haar vast en zeker weten te overtuigen dat er een mooie plaats in zou zitten. Nou grote klasse.

Ook is er weer Doe een Wens sponsor nieuws want de actie loopt natuurlijk gewoon door en gisteren heb ik een gesprekje gehad met Lizette Vonk  van Company-Flex en met Peter Rip van Jobeto bv. Zij hebben al mondeling toe gezegd dat zij meedoen alleen moet ik even een afspraak maken om het een en ander uit een te zetten.

Ook is er weer een mooie wens vervuld door de Doe een Wens. Een safarikamer voor Timothy:

“Ik wil naar Afrika!”, roept Timothy al meteen, als de wenshalers de drempel van de voordeur nog maar net over zijn. Hij weet alles van de savanne en zijn favoriete dieren zijn de okapi en de giraf. Jammer genoeg is het door een ernstige hartziekte voor hem niet mogelijk om te reizen. Nou, in dat geval ,moet Afrika maar naar hem toe komen!

Mijn Marathon van Utrecht

Vandaag mijn tweede marathon binnen ruim een week, ook deze was wederom bijzonder zwaar. Op het 29 kilometer punt stond de man met de geweldige hamer die ons uiteindelijk vertelde dat we aan de verkeerde kant van de weg stonden.

Maar natuurlijk moet ik wel bij het begin beginnen, om 06.00 uur liep de wekker af en wilde graag ruim optijd in Utrecht zijn dus om 7 uur vertrokken richting de jaarbeurs.

Ik ben toch altijd een vroege vogel en dat resulteerde dat ik de eerste aanwezige was bij de stand van Running Ronald. Ja er was namelijk vandaag een Nationaal Webloggers wedstrijd georganiseerd door niemand minder dan Rob Veer en hoe kan het ook anders Running Ronald. Na maanden van voorbereiding moest het er vandaag weer uitkomen.

Rond de klok van 10 uur werd de groepsfoto gemaakt van alle hardlopende webloggers. Dus niet veel later zijn Tiny, Curly, en en en en hoe heette hij ook al weer tuurlijk Fred weg gegaan om ons te gaan installeren in de Meern bij het Webloggersteun punt. Ofcourse was het eens goed zoeken naar de geschikte plaats voor de auto zodat we niet al te ver hoefden te lopen, want wij hadden de Rotterdam marathon al gedaan een week terug (weet u nog). Dus na uitvoerige bestudering van de tekening hebben wij onze mooie spandoek op gehangen.

Er was tijd genoeg dus op naar het 31.5 punt om een bakkie te scoren.  Maar daar ook de lopers op het naar onze mening 17 km punt!!! Dus even gekeken en al redelijk snel werden wij rijkelijk beloond toen Snelle Rijk voorbij flitste met de 2de vrouwelijke deelneemster op de hele.  Dus wij weer in een niet te harde tempo terug naar het steunpunt om de eerste lopers aan te moedigen.

Maar wat schets onze verbazing, wij staan totaal aan de andere kant van het kanaal waar de lopers passeren.  Dus wederom in alle haast de heleboel weer inpakken en verhuizen naar de andere kant. Niet veel later voegt ook GertN zich al fietsend bij ons om een geweldig verslag te gaan filmen.

Nou daar hebben we naar harte wens onze longen schoon geschreeuwd zodat ze nooit kunnen zeggen dat we er niet waren. Ik heb samen met Rik, Ronald, Richard en de eerste vrouw bij de marathon van de bloggers  Petra een stuk mee gelopen om hun een hard onder de riem te steken. Helaas zagen we tussen Rik en Ronald,  Koen al niet meer maar hij is uitgestapt om zich op een ander tijdstip zijn PR te gaan aanscherpen. Best verstandig dus, al vind ik een marathonplak erg leuk staan in mijn WC.

Ook kwam Ron nog vitaal aan en heeft ook zijn eerste hele volbracht maar ook Gertjan en Maarten hebben de eindstreep bereikt. Ik zal ongetwijfeld iemand vergeten zijn dus geef dit gerust aan, want jullie waren de helden van de dag.

Nadat alle marathonlopers voorbij waren en de bezemwagen het parkoers zuiverde moesten wij ons gaan verplaatsen naar het 10 km punt van de halve marathon.

Dit was ongeveer 1 km dus viel dit mee. Ook daar hebben wij onze stembanden weer op de proef gesteld en hebben we vele namen genoemd, want iets wat erg leuk is dat op elk nummer ook je voornaam staat. Nu moet ik zeggen dat ik ook een vrouw zag lopen met de naam Marco maar daar had ze echt niets van weg. Maar kon niet anders zeggen “ga door Marco”.

Maar rond vieren waren we klaar en konden we ons steunpunt afbreken, ik denk dat de lopers er net zo van genoten als wij.

Of te wel, het was SUPER. Monique, Tiny, Curly, Fred, GertN, Jan Willem en nog een enkele SteunPunt Webloggers bedankt voor de gezelligheid. We hebben het maar mooi volbracht deze top uitdaging. Voor vele leuke foto’s verwijs ik je graag door naar de volgende site’s Fred en die van Curly.  Werkse morgen allemaal, behalve Tiny natuurlijk hahahahaha.

Ik ben er klaar mee,

nee hoor natuurlijk ben ik er niet klaar mee. Maar had vandaag geen beste dag.

Maar de nacht heerlijk doorstaan en vanmorgen gewoon uit bed gevallen. Om half negen richting Rotterdam en daar de auto bij de Cappelse brug geparkeerd. Niet veel later dan eindelijk op het Beurs plein waar net de stoet met de cracks aan kwamen. Kon nog net een glimp opvangen voor ze het WTC binnen gingen.

Paar seconden later zag ik Rinus en Mo staan bij de toilet gelegenheid. Maar zij moesten nog omkleden en ik was al start klaar. Dus bleef rustig rondhangen bij het Politie bureau.

En rond kwart voor tien kwamen de vele webloggers al naar het verzamelpunt. Geweldig om die vele bekende en ook wel eens onbekende Nederlandse en Belgische Webloglopers te ontmoeten. Er waren ook webloggers die niet mee liepen maar het drinken mee namen voor bij het weblogsteun punt. Een mooie groepsfoto en heb bijna alle namen op een 2 tal na. Ik hoor graag wie dat zijn zodat ik ook hun met naam vermeld.

Maar tegen kwart voor elf richting het startvak samen met Emile. Want wij hadden ons ten doel gesteld om met het ballonnetje van 03:45 mee te gaan. Na het geweldige “You never wallk alone ” kwam weer het startschot en na een minuut of 7 kwamen we in beweging.

Het liep lekker hoor de eerste 10 km maar  kreeg toen last van mijn linker knie, nog nooit last van gehad en nu ineens dit. Maar goed dan maar een gedachte laten varen en gewoon maar gaan voor een PR. Nou zelfs dat laatste was niet haalbaar. Dus dan maar voor het goede gevoel. En dat ging dus wel lukken, maar daar moesten nog wel veel km voor gelopen worden.

Net voor de 29 km stond een gezellig groepje mensen waarin een dame zei je gaat wel door hé, mijn antwoord hierop was natuurlijk. Oke zij ze, als je weer lang kom doen we een dansje.

Natuurlijk kwam ik langs het 29 km webloggers steunpunt waar de vele vrienden en het mooie spandoek straalde van aanwezigheid. Ronald kwam ook dit jaar weer naast mij lopen en filmde er geweldig op los. Ik moest hier natuurlijk natuurlijk wel even melden dat het schone er niet meer was en dat de knie protest had aangetekend.

Iets na de 33 km schat ik zo in kwam ik Martine, Ingrid en Karin tegen, maar ik moest toch echt bijzonder snel lossen. Dit zag Ingrid en kwam mij er even doorheen helpen. Helemaal geweldig want het ging niet van een leien dakje.

Dus had ik een super buddy die een grote steun was. rond de 40 km was daar onze vliegende reporter Ronald wederom met zijn mooie JVC camera om even met me mee te lopen.

Nu begon het toch aardig op te schieten en rook de eindstreep maar bij de 40,5 kwam ik de bewuste gezellige meid weer tegen en natuurlijk moest er een dansje gedaan worden en een slokje champagne gedronken worden. Dus mocht zei dit ooit lezen, ik vond het helemaal geweldig al waren mijn danspasjes niet echt vloeiend meer.

Nou dan nu het laatste stukje, Ingrid hielp me nog steeds en bij het opdraaien naar de Coolsingel begon het zweefgevoel en nog 500 meter voor de boeg is de finish eindelijk weer daar.

Misschien mijn doel niet bereikt maar niet minder dan dat ben ik wederom trots op mijzelf en vond ik het een mega spektakel en een pluim voor Ingrid en een bos pluimen voor al het publiek die er voor mij stonden en die andere 21.000 mensen wat een sfeer heerlijk gewoon.

Onderweg gedacht, het is mooi geweest. Thuis,  op naar volgend jaar Rotterdam. Natuurlijk Bjorn en RR en Jac bedankt voor de leuke foto’s.

Nog een laatste mededeling: here are my results.

Ik ben er klaar voor.

Gisteren mijn start nummer opgehaald, was eerst even naar een bootje in Rotterdam en daarna gelijk maar even langs het WTC. Daar aangekomen kwam ik gelijk Tiny tegen met zijn zoons die zondag ook aan de start zullen verschijnen.

Even bijpraten en natuurlijk zien we elkaar zondag morgen wel even. Even later zag ik een Alblasserdam en een paar meter verder zog een weblogloper. Maar helaas weet ik zijn naam niet meer.

Ook weer een leuk shirt gekregen maar die van vorig jaar was toch echt iets mooier, ook de Expo was nu niet zo bijzonder. Zou het dan echt crisis zijn????

Aan het eind van de middag naar de manueel therapeut geweest die mijn nek op een vriendelijke wijze heeft losgemaakt en het voelt heerlijk aan.

En aan het begin van de avond nog even naar Louis van LV belettering die voor het webloggers steunpunt een mooi spandoek heeft ontworpen en die kunnen we dan op elk steunpunt tijdens een marathon gaan gebruiken.

Ook heeft LV belettering mij voorzien van nieuwe hardloopkleding en de hier onderstaande foto is te zien waarin ik morgen zal verschijnen aan de start. Een uitgebreider overzicht volgt later aankomende week dit gezien mijn niet op pc scherm vast houdende beeld. Maar Louis, bijzonder bedankt voor jou bijdrage aan ikloopdemarathon natuurlijk en ik ben erg blij met al de kleding die jij gesponsort hebt en niet te vergeten het Webloggers steunpunt spandoek.

In de avond ben ik naar een bijzondere Beerin geweest die de fantastische leeftijd van 40 heeft bereikt. Het was daar een hele gezellig gebeuren waar vele hardlopers verhalen deelde met elkaar. Er waren heerlijke hapjes en topmuziek uit de jaren 80 waar vele naar hartenlust op danste. Claudia en natuurlijk de rest van de familie, bedankt voor het lachen, het was erg gezellig. Dus rond half 2 weer thuis en snel het mandje in gedoken.

Zaterdag: Toch nog wat loop info, ik doe niet zoveel en haal nog een blik Isostar en neem nog maar een slok.  Vanavond nog naar de verjaardag van mijn trouwe toeschouwer Connie.

Laat de marathon maar komen hoor, ik heb er leeuwachtig veel zin in en bij deze wens ik alle lopers en supporters een geweldige marathonzondag toe.

Het weerbeeld om van te dromen

De weerberichten laten een licht verval zien in aanloop naar de marathon komende zondag, maar om nu te spreken van een tegenvallende weervoorspelling, nee dat dan weer niet. Ik denk dat het een top dag moet gaan worden voor al die duizenden lopers en wat te denken van honderdduizenden toeschouwers.

Met het nekje wilt het helaas nog niet echt vloten, komende vrijdag kan ik pas naar de fysio, maar komt er een plaatsje vrij tussendoor dan hoor ik dat. Ik kijk er echt halsreikend naar uit want tijdens de nachtrust word ik constant wakker wanneer ik mij omdraai. Dit geeft al aan dat het echt een vervelende kwaal is. Maar hou het glas natuurlijk half vol en zal zondag echt aan de start staan.

Mijn Garmin 305 begint ook al vervelend te doen Wanneer hij opgeladen is loopt hij in een sneltempo leeg. Dit is tijdens een duurloop van 2 uur niet erg maar in Rotterdam mag zoiets niet gebeuren. Dus heb aan mijn collega en werkmaatje Peet gevraagd of ik zijn  Garmin 405 mag leasen voor DE dag. En het positieve is dat hij JA zei. Dus ga met een 405 op pad. Nou tot dusver weer een kleine Update.

Ook is er weer sponsor nieuws te melden want deze twee onderstaande bedrijven hebben zich ook dit jaar weer aangesloten in de lijst van donateurs van de Doe een Wens. Sam, Peet en Erik bedankt voor jullie donatie.

Rotterdam maakt zich op voor de marathon

Rotterdam maakt zich op voor de gezelligste marathon van Nederland, het is gewoon erg leuk dat er duizenden mensen over de hele route verspreid staan. Zeker het moment dat je het Kralingse Bos verlaat kan je de steun van het publiek goed gebruiken.

Mijn eerste marathon kan ik me natuurlijk nog goed herinneren, Ik liep samen met George richting het Kralinkse bos en even daarna voegde Carolien van Krimpen zich ook bij ons. We hadden het echt behoorlijk zwaar en George hielp ons er klasse doorheen.

Al die mensen die je vooruit schreeuwen en zeggen dat het top gaat neem je mee in je gedachte.

De laatste kilometers worden pijnlijk makkelijker en bij het opdraaien van de Coolsingel word je gedragen op de vleugels van het uitzinnige publiek. Het zijn momenten die je meeneem je hele leven lang. Wat een feest en wat een gevoel.

Ook in 2009 is er weer een weblogontmoetingsplaats bij het al even bekende politie bureau op Doelwater 5.

Natuurlijk zijn er al vele die er over geschreven hebben maar ik zal daar rond de klok van 9 uur wel rond gaan zwerven en hopelijk komen er weer vele hardlooploggers even langs om een kiekje te maken en om even bij te praten. Er komen ook dit jaar weer diverse hardloopkanjers uit België en het zou ook super zijn om ook hun suc7 toe te wensen.

Om een volledig beeld te krijgen waar het Webloggerssteun punt is verwijs ik jullie gelijk even door naar mijn hardloop Broeder Running Ronald. Ook dit jaar zal hij ongetwijfeld met een originele JVC camcorder (hopelijk staat hij dit jaar wel aan) gereed staan om ons een positieve impuls te geven te samen met vele andere hardloopbloggers die gekozen hebben voor die andere marathon in Utrecht een week later.