Running Ronald, Bedankt Broeder.

Vele zullen nu wel erg jaloers zijn op mij want ik gokte altijd verkeerd op RR zijn eindtijden en toch heb ik een cadeautje gekregen. Revolutionair vinden ze het wereldwijd en daar ben ik nu als een van de eerste die genomineerd is door JVC om deze fantastische remote controle te gaan testen. Het feit dat RR zo vaak horloge en andere sportzaken heeft mogen testen heeft  hem doen besluiten om mij als test persoon aan te wijzen om een onafhankelijke mening te geven en niet een die op voorhand al positief is om dat er JVC staat.

Helaas zullen er niet van die mooie video’s op You-Tube verschijnen en ook zal ik er weinig informatie verstrekken. Maar ben echt benieuwd of hij goed werkt zoals ze zeggen.

Natuurlijk heb ik wel een mooie foto gemaakt van deze geweldige afstandbediening.

Ronald, bedankt voor dit geweldige presentje.

Gisteren voor de laatste keer bij de fysio geweest want het voelt allemaal weer goed aan, ook deze keer heeft hij het kwetsuur behandelt met elektrotherapie en wederom met veel succes. En mocht er onverhoopt toch nog een pijnlijk avontuur tevoorschijn komen is een telefoontje genoeg voor een nieuwe afspraak, Hans bedankt voor de bewezen dienst en weer eens gezellig bijgepraat.

Ik wilde eergisteren mijn 10 km lopen maar moest halsoverkop even naar Bilbao (Spanje) om even naar een bootje te gaan. Helaas heb ik weinig van de omgeving gezien want het was zes uur in de avond toen ik aankwam op het vliegveld en ging om half zeven aan boord. Om half elf gereed en gauw gaan slapen want om zes uur in de morgen stond de taxi weer te wachten om mij naar het vliegveld te brengen.

Dan maar vandaag lopen en geloof me ik had er veel zin in. Maar dan wel 15 km op gevoel. Maar op gevoel lopen is even wat ik wil blijven doen. Het ging weer super en kwam na 1.22 weer thuis en had heerlijk gelopen. Alles voelt goed aan dus de weg terug is hopelijk gevonden want ook conditioneel komt de vorm langzaam weer terug.

Voor ik het vergeet, er kan weer ingeschreven worden voor de Groet uit Schoorl Run Broeders en Zusters. Ik heb me ingeschreven voor de 30km want het past goed in mijn schema richting Rotterdam. En ik heb nog wat recht te zetten daar want die kramp ben ik nog niet vergeten.

Het feest in Alblasserdam.

Hier een ruim een week overzicht van allerlei zaken die de revue gepasseerd zijn, natuurlijk was er vorige week AlblasPoP waar zowel van Dik Hout en Ilse de Langen een leuke show gaven ik ben niet backstage gegaan om op de foto te gaan met Ilse maar ze had wel hele leuke nieuwe laarzen. De afterparty was ook weer super gezellig en het moment waar de voetjes weer van de vloer gaan en zoals ik waarschijnlijk elk jaar schrijf is dat het wederom een tof weerzien is van vele vriendinnen en vrienden.

Zo het trainen is weer begonnen ook al zijn er nog weinig doelen te halen, o ja een doel CONDITIE opbouwen. De afgelopen weken voor de HMM was er nauwelijks getraind en met de Rabobankloop in het vooruitzicht wil ik toch gaan proberen een beetje tijd neer te zetten.

Nu ik het toch over de Rabobankloop heb heb ik iets aan te bieden. Automobielbedrijf Wensveen heeft mij 2 startbewijzen geschonken. Nu had ik er een voor mijzelf en een voor mijn collega Peter. Helaas is Peter aan het stoeien met een blessure en heb ik dus een gratis startbewijs voor de Rabobankloop op 3 oktober in Alblasserdam keuze tussen de 10 en de halve marathon. De eerste die zeg dat hij of zij hem wil krijg hem. Wensveen bedankt het start bewijs.

Dus op dinsdag de eerste training weer volbracht, het was een 10 km loopje langs de molens en het ging oke.

Donderdag was er de RaboClubKas Run, deze run is voor verenigingen en leden kunnen dan door 5 of 10 km te lopen een bedrag van 2.50 of 5 euro verdienen voor hun club. Dus Rich ging voor CKC. Op de 5 km waren vele jeugdleden die de 5 km liepen maar bij de 10 km waren er helaas maar 2 zover ik weet. Dat hadden er mijn inziens wel wat meer mogen zijn hoor. Maar goed ook toen liep ik weer 10 km.

Dan de vrijdag, dweilavond in het dorp dus heerlijk naar de dam geweest en een paar biertjes en lekker kwebbelen met wederom die vele bekende. Maar voordat we zijn gaan dweilen zijn we eerst naar de Taptoe geweest op het raadhuisplein, een van de top acts kwam van K&G uit Leiden die onder meer de onderstaande show uitvoerde, echt top.

En zo komen we terecht bij de zaterdag waar het Havenfestival voor de 19 keer gehouden werd, vele berdijven uit Alblasserdam maken reclame voor hun bedrijf en ook staan er vele marktkramen in het centrum. Het weer was ook dit jaar perfect en zo zijn we in de middag neergestreken op de Dam waar we wederom een paar Colatjes Biertjes op hebben. In de avond was er een Skihut avond op de Dam en rond 11 uur het slotvuurwerk wat door de credit crises iets minder was dan voorgaande jaren maar toch de moeite waard, helaas begreep de band die speelde op het raadhuisplein niet dat er vuurwerk was want zij speelde er vrolijk doorheen terwijl de zanger op voorhand vertelde dat ze om 10.45 zouden stoppen voor het vuurwerk. Helaas deden ze dit niet en hierdoor was de sfeer van vuurwerk behoorlijk verdwenen!!!! ZONDE. Daarna weer gezellig naar de Dam geweest om daar een biertje te vatten en ook nu kwamen ik weer vele bekende tegen, heel erg leuk weer. Dat waren de feestdagen in Alblasserdam voorlopig weer, is een soort afsluiting van de zomer alleen is het weer nog top.

En dan de dag van vandaag, na al dat feesten wilden de Nimbus wel weer eens op stap. Dus even er lekker opuit de polder weer in, dit keer 15 km in een tijd van 1.26 en ben tevreden. Het was top weer om te lopen alleen is die zeurende bilspier een probleem. Tijdens het lopen valt het mee al voel ik boven mijn hamstring rechts toch een vervelende pijn. Dus moet toch echt naar de fysio, en dan maar zeggen dat sport gezond is. Tot zover een ruime week overzicht.

Truckers Run 2009 in Alblasserdam

Truckers Run 2009 gaat niet over hardlopende vrachtwagenchauffeurs al lijkt het daar in eerste instantie wel op, maar goed lees het verhaal en je begrijpt waarom dit zo’n geweldig onderwerp is.

Zaterdag 16 mei was de dag van de Truckers Run 2009 georganiseerd door de Lionsclub Alblasserwaard Souburgh.

Rond de klok van 10 uur ben ik er heen gegaan en het was al een bonte verzameling van vrachtwagens. Het is een leuke toertocht waar de bijrijders bestaan uit kinderen en volwassenen met  lichamelijke of  een verstandelijke beperking. Nu heb ik een paar jaar de eer gehad om voor DJ te spelen tijdens de playback show en after party voor de Merwebolder in Sliedrecht. Als er iets was wat leuk is als vrijwilliger dan was dit het wel, de gasten waren altijd blij, vrolijk en gelukkig. Een beter publiek kan je jezelf niet wensen.

En tijdens het rondwandelen tussen al die chauffeurs en bijrijders trof ik waarachtig een paar van mijn trouwe gasten destijds. Het was een leuk weerzien.

Rond half elf klom de dhr Maat op een hef truck en sprak de mensen uiterst vriendelijk toe en ook hij was vereerd om iedereen weer te zien in grote getale. Ook de burgervader van de gemeente Liesveld sprak de menigte toe en vroeg of er in de gemeente Groot Ammers (het ooievaarsdorp)  niet getoeterd kon worden om de Ooievaars aldaar niet te verjagen. Hierna werd het startsein gegeven op de wagens te bemannen en zich gereed te maken voor vertrek.

En dan om 10.50 was het zover, een stoet van ongeveer 85 wagens vertrekken van het terrein van Transportbedrijf Maat uit Alblasserdam om voor die vele bijrijders een onvergetelijke dag te maken.

Ik stond net iets buiten het bedrijfsterrein en heb de Rose fotocamera van Tessa geleend en start met het maken van de complete uittocht. Een geweldig gezicht en een oorverdovend kabaal van het claxonneren. Dus heb bij elkaar een filmpje gemaakt van bijna 9 minuten maar hij was echt te groot voor het internet. Toen de laatste truck voorbij was ben ik weer naar huis gegaan.

Mijn overbuur jongen die een tijdje geleden is mee geweest met een vlucht bij stichting de Hoogvliegers mocht ook dit keer mee, zijn vader die ook een trucker is heeft zich ook opgeofferd voor deze meesterlijke rit en heeft er ook super van genoten.

Tegen 15.00 uur kwam de hele stoet weer richting Alblasserdam via de dijk, dus snel naar een leuk punt om ze op te wachten en de hele stoet nog eens te filmen op een grote die wel past op het internet.

Wanneer de vrachtwagens door ons dorp toeren is het echt een claxonserenade die zijn weergave niet kent, zowel de chauffeurs als hun gasten genieten er met volle teugen en langs de kanten van de weg staan nu vele toeschouwers. Ook nu heb ik een compleet overzicht kunnen filmen op een kleiner voormaat en deze kon ik dus op You Tube plaatsen, ook Ed een kei goeie vriend van ons was er bij en ik had gevraagd of hij wat plaatsje wilde schieten. Nou ook dat is goed gelukt al zijn ze niet allemaal even mooi door de snelheid van de passage. Maar vele zijn prachtig geworden.

Dus mocht er iemand graag een dvd willen met de beelden van het vertrek vanaf Maat Transport en de Rit door Alblasserdam en de daarbij gemaakte foto’s!!!! Klik even op de postbode en stuur een email dan maken we even een afspraak.

Voor de rest was het voor mij weer een prachtig evenement georganiseerd door de Lionsclub Alblasserwaard Souburgh en wat kunnen zij hier trots op wezen maar zonder al die chauffeurs zou dit ook niet gelukt zijn dus ook voor hun een dikke pluim.

Hé hé eindelijk weer eens een PR

Zo daar zijn we weer eens keer met leuk hardloop nieuws. Afgelopen maandag ben ik weer eens lekker op pad gegaan om een 10 km loop. Voornemens om dit is een laag tempo te ging ik aan begin van de avond op stap. Het was heerlijk weer en ging weer richting de molens van kinderdijk.

Ik heb me netjes aan de regels gehouden en de snelheid iets boven de 10 km per uur.

Maar ik wilde op dinsdag ook graag even op de fiets springen, helaas te laat thuis en druk druk op het te gaan doen.

Dan de woensdag maar, de Verkerk loop 2009.  Voor de vierde opeenvolgende keer heb ik aan deze loop meegedaan. In de drie voorgaande edities heb ik altijd de tien gedaan maar dit keer pakte ik de 5 km vanwege het feit dat ik afgelopen zaterdag de 15 km zou lopen tijdens de Lenteloop. Helaas kon ik deze niet lopen vanwege werkzaamheden, ja we hadden een bootje.

Oke back to the Verkerkloop, al op tijd aanwezig omdat er vaak bekende medelopers en webloggers zijn heb ik even heerlijk genoten van de leerlingen in de diverse leeftijdsklasse die de 1500 meter deden. Ook kwam ik Patries tegen, haar grote zoon had ook mee gedaan en werd daarbij aangemoedigd door de ander zussen die hun longen uit hun lijf hadden geschreeuwd. Ook deze telg ging met een mooie medaille naar huis. Een verdiende trofee want er doen vele kinderen aan deze loop mee en het is een geweldige organisatie.

Maar rond 19.45 ben ik op mijn gemakkie rustig aan in gaan lopen want meestal ben ik altijd koud aan de start en mede daar door zak ik nog al eens door het ijs. Helaas heb ik weinig webloggers gezien maar een goeie webloggers vriend kwam ik tegen, het was onze enige echte Travel John. Ja ik ga de laatste tijd wel eens op stap maar als er een vaak weg is voor zijn werk nou dan is het John wel.

John was dit keer een echte begeleider van een Zeeuwse Schone die hij training geeft om in de toekomst tot torenhoge prestatie te laten groeien.

Maar rond 20.20 stond ik het startvak en probeerde mij nog een beetje naar voren te dwingen. Tot ik dacht “ver genoeg”. En het leuke is dat er ook nog lopers uit mijn dorp meelopen en die mij herkennen van mijn weblog. Nu lees ik dit soort verhalen bij Martine en Ronald die geregeld herkend worden maar laat dit nu mij ook eens gebeuren, een totaal vreemd iemand voor mij sprak mij aan en zei ” jij schrijf toch op internet en kom uit Alblasserdam”. Dus dat gaf een leuk gevoel, deze man liep nog maar een paar jaar en ik heb echt respect voor hem, dit jaar had hij al 2 marathons gelopen en een 60 km ultraloop. Ik ben een watje als ik zo langzamerhand allemaal lees van mijn vele weblogvrienden en andere lopers verhalen.

Maar goed, niet veel later viel het startschot en zette de stoet zich in beweging. Natuurlijk duurde het nog even voor dat de start lijn werd overschreden maar daarna begon toch eindelijk mijn wedstrijd. Het was trouwens pas mijn 2de 5 km wedstrijd ooit. Dus de te kloppen RichTijd was 23.15.

De eerste km ging best hard waarna ik toch verkoos om rond de 14 km per uur te lopen. Ik had een stil verlangen om richting de 20 minuten te gaan maar helaas ging dat het niet worden. Maar het ging voor de rest best lekker, mijn knie voelde goed aan en krampen waren nog niet aan de orde.

Na drie km liep ik net iets achter Pieta Ritskes, deze rappe vrouw ken ik ook al enige jaren en bewonder haar prestaties. Maar ging haar voorbij in de laatste km maar op een kleine 500 meter was het Pieta die aan het langste end trok en zo werd ik respectvol afgetroefd. Even voor alle duidelijkheid, het was geen rivaliteits eindsprint maar een voor betere tijd eindsprint. Dus met een tijd van 21.44 kwam ik over de streep en moest even op adem komen. Maar mijn tijd werd iets later uitgelezen door de man die de startnummers uitlees met een vernuftig apparaatje. Iets later kwam ik Henk lodder tegen ook een regelmatige bezoeker van mijn site. Even wat leuke verhalen de revue laten passeren.

Even flink moeten uitzweten en nog even lekker bij gepraat met andere bekende lopers ging ik rond 22.00 uur weer naar huis met een goed gevoel want er is tenslotte weer eens een PR gelopen.

Ja lezers ik ben tevreden.

Reclame RoPaRun team 238 Reclame

Mijn werk is een hele leuke ervaring maar het is er ook een van 7 dagen in de week indien nodig. Want de bootjes en hun bemanning kennen geen weekend. Nu is dit natuurlijk geen gewoonte maar dit weekend is er een met 3 bootjes.

Dus mijn Lenteloop in Papendrecht staat op losse schroeven, morgen komen er 2 bootjes binnen en die hebben dus service nodig. Dus zal ik samen met Ed op stap gaan om de problemen op te lossen. Maar je weet nooit want wie weet komt het nog goed.

Iets totaal anders, mocht je haar er vreselijk uitzien en zijn de puntje zo dood en gespleten. Of vind je het tijd om de kaper te bezoeken maar moet je morgen de hele dag gaan winkelen!!!

Nou dan is er een passende oplossing om morgenavond je koppie te laten knippen bij de Nachtkapsters in Barendrecht bij Cafe Den Pimpelaer. Voor maar een klein bedrag van 10 euries wordt jou haar tot in de puntjes verzorgt door de meiden van Jordi’s Haarspecialist !!  Plus een biertje !!!

En om die 10 euries daar gaat het uiteindelijk om, dit bedrag gaat naar het RopaRun Team 238 die natuurlijk alles in het werk hebben gesteld om een hoog bedrag te gaan realiseren voor een van deze goede doelen.

Dus ga met u Steile Wandkuif, of Poedelkapsel op zaterdag 9 mei tussen 19.00 uur en 02.00 uur naar Cafe Den Pimpelaer aan de Doormanplein 3 te Barendrecht.

Mijn Marathon van Utrecht

Vandaag mijn tweede marathon binnen ruim een week, ook deze was wederom bijzonder zwaar. Op het 29 kilometer punt stond de man met de geweldige hamer die ons uiteindelijk vertelde dat we aan de verkeerde kant van de weg stonden.

Maar natuurlijk moet ik wel bij het begin beginnen, om 06.00 uur liep de wekker af en wilde graag ruim optijd in Utrecht zijn dus om 7 uur vertrokken richting de jaarbeurs.

Ik ben toch altijd een vroege vogel en dat resulteerde dat ik de eerste aanwezige was bij de stand van Running Ronald. Ja er was namelijk vandaag een Nationaal Webloggers wedstrijd georganiseerd door niemand minder dan Rob Veer en hoe kan het ook anders Running Ronald. Na maanden van voorbereiding moest het er vandaag weer uitkomen.

Rond de klok van 10 uur werd de groepsfoto gemaakt van alle hardlopende webloggers. Dus niet veel later zijn Tiny, Curly, en en en en hoe heette hij ook al weer tuurlijk Fred weg gegaan om ons te gaan installeren in de Meern bij het Webloggersteun punt. Ofcourse was het eens goed zoeken naar de geschikte plaats voor de auto zodat we niet al te ver hoefden te lopen, want wij hadden de Rotterdam marathon al gedaan een week terug (weet u nog). Dus na uitvoerige bestudering van de tekening hebben wij onze mooie spandoek op gehangen.

Er was tijd genoeg dus op naar het 31.5 punt om een bakkie te scoren.  Maar daar ook de lopers op het naar onze mening 17 km punt!!! Dus even gekeken en al redelijk snel werden wij rijkelijk beloond toen Snelle Rijk voorbij flitste met de 2de vrouwelijke deelneemster op de hele.  Dus wij weer in een niet te harde tempo terug naar het steunpunt om de eerste lopers aan te moedigen.

Maar wat schets onze verbazing, wij staan totaal aan de andere kant van het kanaal waar de lopers passeren.  Dus wederom in alle haast de heleboel weer inpakken en verhuizen naar de andere kant. Niet veel later voegt ook GertN zich al fietsend bij ons om een geweldig verslag te gaan filmen.

Nou daar hebben we naar harte wens onze longen schoon geschreeuwd zodat ze nooit kunnen zeggen dat we er niet waren. Ik heb samen met Rik, Ronald, Richard en de eerste vrouw bij de marathon van de bloggers  Petra een stuk mee gelopen om hun een hard onder de riem te steken. Helaas zagen we tussen Rik en Ronald,  Koen al niet meer maar hij is uitgestapt om zich op een ander tijdstip zijn PR te gaan aanscherpen. Best verstandig dus, al vind ik een marathonplak erg leuk staan in mijn WC.

Ook kwam Ron nog vitaal aan en heeft ook zijn eerste hele volbracht maar ook Gertjan en Maarten hebben de eindstreep bereikt. Ik zal ongetwijfeld iemand vergeten zijn dus geef dit gerust aan, want jullie waren de helden van de dag.

Nadat alle marathonlopers voorbij waren en de bezemwagen het parkoers zuiverde moesten wij ons gaan verplaatsen naar het 10 km punt van de halve marathon.

Dit was ongeveer 1 km dus viel dit mee. Ook daar hebben wij onze stembanden weer op de proef gesteld en hebben we vele namen genoemd, want iets wat erg leuk is dat op elk nummer ook je voornaam staat. Nu moet ik zeggen dat ik ook een vrouw zag lopen met de naam Marco maar daar had ze echt niets van weg. Maar kon niet anders zeggen “ga door Marco”.

Maar rond vieren waren we klaar en konden we ons steunpunt afbreken, ik denk dat de lopers er net zo van genoten als wij.

Of te wel, het was SUPER. Monique, Tiny, Curly, Fred, GertN, Jan Willem en nog een enkele SteunPunt Webloggers bedankt voor de gezelligheid. We hebben het maar mooi volbracht deze top uitdaging. Voor vele leuke foto’s verwijs ik je graag door naar de volgende site’s Fred en die van Curly.  Werkse morgen allemaal, behalve Tiny natuurlijk hahahahaha.

De North Pole Marathon

Zo in het korte tijd bestek wat we gaan hebben tot de Rotterdam Marathon gaan de gedachten naar vele zaken. Gaat het lukken – wat voor kleding – hoe zal het weer er uit gaan zien – en haal ik mijn streef tijd.

Het weer is een hele belangrijke factor in het geheel want mooi weer, veel publiek natuurlijk wat weer lijd tot een en al gezelligheid. Maar tijdens de Utrecht Marathon waar het best koud was viel de publieke belangstelling wat tegen. Nee, natuurlijk stond er een weblogsteunpunt en Bjorn die het hele parcours als razende en vliegende motivator rond vloog. Maar op 1 april was er ook een Marathon, en mocht het in Utrecht koud zijn!! daar was het erg koud. Het was de North pole Marathon.

Bij een constante daglicht en een tempratuur van – 29 graden liep de Koreaan Byeung Sik Ahn een tijd van 4:02:37. Een geweldige tijd natuurlijk. Bij de vrouwen won de Deense Cathrine Due is een formidabele tijd van 5:37:14. Dat de Koreaan een geweldige tijd neerzette blijkt uit het feit dat de nummer 12 de Noor Hans-Jacob Berntsen van het klassement een tijd had van 7:22:08. Maar wat een ontbering trotseren deze mensen grote klasse.

Officieel zou deze marathon gelopen worden op 24 maart maar door de weersomstandigheden aldaar was dit 7 dagen vertraagd.

Voor een mooie impressie, hier nog een leuke film en denkt u “dat lijkt mij wel wat”, kosten zijn voor 2009 € 11,900.00!!

Glamour Stiletto Run 2008 gaat landelijk!

De befaamde Glamour Stiletto Run kreeg dit jaar een nieuwe opzet. Voordat de finale van de roemruchte hoge-hakken-race op in de P.C. Hooftstraat van start gaat, zijn er ’s ochtends voorrondes in vijf steden. De eerste 25 hakkensprintsters die een plaatsje in de twee limousines weten te bemachtigen, mogen meerennen tijdens de finale in Amsterdam. Alle Glamour-lezeressen kunnen zich vanaf 7 februari inschrijven via de website van Glamour.

Nu ben ik aan het werk in het WTC te Rotterdam en had zicht op de koopgoot waar de run gehouden werd. Ik hoorde dat de start om 12.00 zou zijn helaas bleek deze informatie niet correct want om 11.30 zag ik een troepen verplaatsing naar de 3 limousines die klaarstonden.

Na twee succesvolle edities vindt dit jaar voor de derde keer de Glamour Stiletto Run plaats. Onder het motto ‘Shoppen is topsport’ nemen 125 vrouwen op hakken van minstens 9 centimeter het tegen elkaar op tijdens een bloedstollende finalerace over een afstand van 300 meter door de P.C. Hooftstraat in Amsterdam.

Dit jaar wordt de run nóg spectaculairder. In vijf steden in Nederland en België – Groningen, Arnhem, Rotterdam, Haarlem en Antwerpen – worden namelijk voorrondes gehouden, die beslissen wie er in Amsterdam mee mogen rennen tijdens de finale. In elke stad wordt het startschot gegeven door een glamourous bekende Nederlandse uit de regio. De eerste 25 hakkensprintsters van elke stad die een plaatsje in een van de twee limousines die bij de finish staan weten te bemachtigen, gaan door naar de finale. Ze vertrekken direct naar de P.C. Hooftstraat alwaar de finale om 14.00 zal starten.

Honderden Fashionable vrouwen die elkaar vandaag op 9 centimeter hoge hakken proberen te verslaan in een gehakte megamodesprint van 350 meter. Vandaag was het weer tijd voor het jaarlijkse die-hard-killerheel evenement voor vrouwen: De Glamour Stilettorun. And the winner is…

Tamara Ruben uit Veenendaal was de eerste die de finishlijn passeerde. Tamara kreeg maarliefst €10.000 aan shopping money. Of dat al meteen op is gemaakt in de P.C. Hooftstraat is nog de vraag.

Hier nog een kleine loop update, nog steeds in rust maar ik ga het morgen toch even proberen om te kijken hoe het gaat en zal mijn loop outfit even uit het stof halen. Dit wordt dan gelijk een testcase voor komende zondag. Ik acht de kans niet al te groot zodat alles kan meevallen.

En nu OpRutten Rita!!!

Politiek is niet iets wat bij mij hoog tij viert maar zo nu en dan vliegt er iets over u scherm. Berner Sennen Mark die altijd een look heeft van “zal ik u eens iets moois gaan vertellen” kwam plotsklaps gisteren in het nieuws met de mededeling dat hij Rita nu echt zat was en ze wordt uit de VVD gezet. De Baas met zijn trouwe hondenogen heeft de pitbull er uit gemikt.

Erg vervelend natuurlijk voor Rita of toch voor Mark? We gaan het allemaal zien, de nieuws zenders draaien op volle toeren en er worden gelijk weer onderzoeken gedaan door Maurice de Hond en RTL nieuws. Bij die laatste kwam tevoorschijn dat “Partij Verdonk” groter zal zijn dan de VVD wanneer er nu verkiezingen zouden komen.

Natuurlijk verschijnt onze oud VVDer Shih tzu Wilders in het beeld die wel iets in een samenwerking met de Pittbul Rita ziet zitten. Maar daar zal Rita niet mee de kennel induiken. Amerikaanse Stafford Fred Teeven gaat nadenken over de toekomst en wil daar graag de tijd voor nemen. Maar ook Mark heeft een voorstander, jawel de trouwe Sint Bernard en rampendeskundige Uri Rosenthal. Zal het hem lukken om deze ramp te bestrijden?

Ja en dan hebben ze bij de VVD dit weekeinde ook nog een congres waar hoogwaarschijnlijk Berner Sennen Mark Rutten veel hondenbrokken naar zijn hoofd gegooid zal krijgen en na afloop zal hij wel zo moe zijn als een hond en wie zal het zeggen is hij uiteindelijk ook nog de gebeten hond. Maar we zullen binnenkort weten of het spreekwoordelijke “Komt men over de hond, dan komt men over de staart.” zal zegevieren.

Een ding heb ik wel gezien, het word dit weekend geen hondenweer, dus zet de stoelen maar buiten en geniet.

Naakt op de foto in Amsterdam

Tweeduizend naakte mensen hebben zondag meegedaan aan een fotosessie van de Amerikaanse kunstfotograaf Spencer Tunick. Dat heeft een woordvoerster van DREAM AMSTERDAM, een kunstevenement waarvan de foto’s van Tunnick onderdeel zijn zondagochtend gezegd.

Op vier verschillende locaties in het centrum van de hoofdstad werden ze vastgelegd op de gevoelige plaat. Bloot en in bijzondere omstandigheden.

Zo stonden de naakte lichamen zij aan zij, op verschillende verdiepingen, aan de buitenkant van een parkeergarage aan de Marnixtraat. Vrouwen fietsten naakt over de Lijnbaansgracht, mannen stonden bloot bij een tankstation bij de parkeergarage. Dames en heren stonden gemixt in adamskostuum op een brug bij de Lelygracht. (bron en fotografie:ANP)

Je zou s,morgens vroeg je hond aan uitlaten zijn en er komen een paar duizend mensen in Adams Kostuum voorbij fietsen, rennen of wandelen om even op de foto te gaan!!!!! Wat moet je hond dan wel niet denken?????

Voor meer foto,s klik even op het plaatje

Hoelang hou ik het vol?

Vandaag hoorde ik dat het grootste deel van de webloggers het niet zolang volhielden om hun verhaal op het net te plaatsen, ik kan met dat goed voorstellen. Ik kan tenslotte ook niet alles wat ik op mijn werkdag mee maakt hier gaan vertellen. De bezoekers denken na 2 keer mijn verhaal gelezen te hebben “lekker spannend, wat een uitdaging”.

Nee, maar als ik diverse andere weblogs bekijkt zijn het vaak moeders die vertellen over het wel en wee van de kinderen en je hebt er bij die werkelijk over alles wat er in huis gebeurd iets kunnen schrijven als een echt dagboek. En natuurlijk mensen die schrijven over hun interesses zoals ik die van sporten en van een mop houden. Om inspiratie op te doen bedenk je het een en ander, want je wil dat een ander jou verhaal ook leuk vindt en dat een bezoeker terug op je log blijft komen.

Nou ik blijf mijn best doen. Zo ook vandaag mocht er even een 2 x (25 in Z1 + 5 in Z2-3) gelopen worden. Op richting de molens met de gedachte dat misschien Ingrid nog een herstel loop aan het doen was en dat we even konden bijpraten. Niets gezien natuurlijk maar er stond ditmaal veel wind en het ging lekker. Ook heb ik de voeten vooraf ingesmeerd met Gehwol voor lekkere frisse voeten, want nog steeds knellen mijn voeten in mijn schoenen na 5 km. Ook geeft achteraf natuurlijk weinig verbetering maar het voelt iets frisser aan. Sport 2000 heeft het advies gegeven om de schoenen bij hem af te leveren zodat hij ze naar een schoenmaker breng en de schoen iets te laten oprekken. We gaan het zien binnenkort.

Barcelona 2007 geweldig

Het heeft even op zich laten wachten maar hier is het Barcelona verhaaltje.

Een lang weekend Barcelona, iets wat weer een mooie ervaring rijker is. Donderdagmorgen rond 6 uur vertrokken naar Schiphol waar we naar het winkelen de juiste gate opzochten om nabij 09.30 te vertrekken met Click-Air. Voor de temperatuur hoefde we niet naar Spanje te gaan want immers hier straalt de zon al enige weken strak aan den hemel. Aangekomen zijn we eerst met de bus daarna met de metro vertrokken naar station “Poblenou”, deze locatie was dicht bij het strand en ons appartement was op steenworp afstand.

Na onze bagage te hebben afgeworpen zijn we eerst lekker wezen lunchen vlak bij huis, waarna er een korte siësta spontaan ingelast werd. In de avond zijn we na een lange strandwandeling in de kleine straten achter de Ramblas gekomen. Opzoek naar een naar ons geschikte eettent. Uiteindelijk resulteerde het dat we wederom bij het restaurantje vlak bij ons huis hebben gegeten, niet echt veel bijzonders want iedereen zat nog behoorlijk vol van de late lunch.

De vrijdag was een bezoek aan de Sagrada Familia (Heilige Familie), of, voluit, Temple Expiatori de la Sagrada Família, is een kerk in de Spaanse stad Barcelona. Het is een wonderlijk bouwsel in de zogenaamde neocatalaanse stijl, vol grillig gevormde torentjes en ornamentjes, waaraan al tientallen jaren gewerkt wordt, zó lang, dat de voltooide gedeelten al zijn aangetast en gerenoveerd moeten worden. De ontwerper van de Sagrada Família was Antoni Gaudí, de bedenker van meer karakteristieke bouwwerken in Barcelona.

Hierna was het tijd om een bezoek te gaan brengen aan de Ramblas. De Ramblas van Barcelona was oorspronkelijk een droge rivierbedding die bij hevige regens het water van de bergen naar de zee leidde. Men vindt er terrasjes, dagbladenkiosken, verkopers van vogels en van reptielen, bloemenstandjes en vooral veel artiesten die hun kunsten laten zien. Bij deze laatste kunnen we de ontelbare levende beelden noemen die deze laan haar typisch karakter geven. Er zijn ook veel tekenaars die mensen in karikatuur natekenen of juist heel precies. Maar het allermooiste is toch mensen kijken, of te wel even plaats nemen op een van de gezellige terrasjes en kijken maar.

Zaterdag was eigenlijk bestemd om een zeiltocht te gaan maken maar door dat we toch nog iets meer van de stad wilde zien verkozen wij dit. Dus zijn we op zoek gegaan naar Parc Güell. Parc Güell is een stadspark in het Spaanse Barcelona in het stadsdeel Gràcia, en heeft een oppervlakte van 17,2 ha. Eusebi Güell, lid van een rijke en adellijke familie uit Barcelona, gaf Antoni Gaudí in 1900 de opdracht voor de aanleg van een soort tuindorp op een braakliggend stuk land in het noordoosten van de stad Barcelona. Gaudí nam deze opdracht met beide handen aan, omdat het hem in staat stelde zijn ideeën over een op de natuur geïnspireerde architectuur vorm te geven. Dit leidde onder meer tot uit het gesteente groeiende pergola’s, harmonieus in het landschap geïntegreerde trappen en paden en overal golvende, veelkleurige mozaïekversieringen, waarmee Gaudí de alomtegenwoordigheid van God tot uitdrukking wilde brengen.

Rond het middaguur zijn we eerst even wezen lunchen waarna we de Tibidabo heuvel zijn gegaan. De Tibidabo is met 512 meter de hoogste heuvel van de bergketen Serra de Collserola . De heuvel bevindt zich officieel binnen de stadsgrenzen van de Spaanse stad Barcelona (stadsdeel Sarrià-Sant Gervasi) en is erg populair onder de bezoekers van de stad door de fantastische uitzichten en de groene omgeving die zeer geschikt is voor sport en recreatie.
Op de Tibidabo bevinden zich een aantal gebouwen, waarvan de meest bijzondere de kerk “Iglesia del Sagrat Cor” is. Deze kerk wordt wel eens vergeleken met de Sacré-Coeur van Parijs, niet alleen omdat ze wat betreft decoratie op elkaar lijken, maar ook omdat ze beiden op grote hoogte zijn gebouwd. Verder vindt men op de top van de heuvel het kinderpretpark “Parque de Atracciones del Tibidabo”.

De Tibidabo kan vanuit Barcelona worden bereikt met de stadsbussen, de ”Funicular” en de populaire blauwe tram (tranvía blau) die al sinds 1901 bestaat.

Zaterdag avond zijn we naar de mini Ramblas geweest, deze loopt vanaf de kust een stukje de stad in, hier komt vooral de lokale bevolking een lekker hapje eten dus op zoek naar een hopelijk goed restaurant kwamen terecht bij Arwad een Grieks-Libanees Restaurant. Na bestudering van de menukaart was het zwart voor onze ogen en hebben we gevraagd of ze zelf iets in elkaar wilde zetten. Geen slechte zet uiteindelijk, we hebben hier heerlijk gegeten en zo kwamen we alweer op zondag waar het begon met veel regen in de ochtend maar toen we ons appartement verlieten was het droog.

Via centraal station waar we onze koffers in een kluis stopte belanden we uiteindelijk wederom op de Ramblas om nog even van de sfeer te genieten. Om 19.00 uur steeg het toestel van Click-Air op en waren we uiteindelijk om 22.00 uur weer veilig thuis. Kort samengevat was het weer een leuk samenzijn met vrienden in een wereldstad. Over waar de short-stay vakantie volgend jaar naar toegaat zijn de meningen nog over verdeeld, op het lijstje staan Rome, Istanboel of Praag. Om half 2 ging het licht uit en was het koninginnendag.

Voor een foto overzicht klik dan hier

De grote zilverreiger

Nog steeds zijn we bedolven onder een wolkendek waaruit geregeld veel regen valt. Niets wat deze winter op een winter heeft doen lijken eerder het idee van een hele lange herfst. Tijdens mijn werkzaamheden vandaag keek ik vaak naar buiten en dacht wat een baggerweer waarbij de regen met bakken viel het naar beneden.

Thuis aangekomen gelijk omgekleed en vertrokken want het weer was er nog steeds niet beter op geworden, en buien radar gaf ook geen uitkomst op betere tijden. Op de opdracht lijst stond een 60 minuten in Z2 met erna 5 versnellingen. Een van de standaard tochten voor de dinsdag. Het mooie is dat je aardig kan zien dat de km omhoog gaan en hartslag omlaag. Nog even wat statistieken van de maand februari: 179.85 km in 16:45.34 gem. tempo 05.35/km gem snelheid 10.7 km/h. Dus het aantal km/maand is dit een record aantal!!! Dus tevreden vandaag.

Tijdens de tocht kwam ik een mooie grote zilverreiger tegen. Wat een geweldig mooi beest. Wanneer je de in Nederland meest bekende blauwe reiger ziet, hebben zij altijd een gluiperige uitstraling. Bij de grote zilverreiger is dat zeker niet het geval. Zo parmant zij in het water stond zo parmant vloog zij weg. De grote zilverreiger is een slanke, witte reiger, met een uitzonderlijk lange en dunne hals. De snavel is geel van kleur en in de zomer voorzien van een zwarte punt. De kleine zilverreiger lijkt sterk op de grote zilverreiger, maar is duidelijk kleiner en heeft het hele jaar een geheel zwarte snavel. In de vlucht is de grote zilverreiger te onderscheiden aan de langere vleugels en de tragere vleugelslag.
Het voedsel van de grote zilverreiger bestaat uit vissen en reptielen waarop gejaagd door langzaam door het water te lopen. De vogel jaagt soms ook op het land, waarbij met dezelfde trage passen gejaagd wordt op prooien zoals muizen en andere kleine zoogdieren.
De grote zilverreiger komt oorspronkelijk uit Zuidoost-Europa, maar de soort heeft zich de laatste decennia steeds verder naar het noorden en het westen verplaatst. Tegenwoordig broedt de vogel ook in kleine aantallen in Nederland. In tegenstelling tot de kleine zilverreiger trekt de grote zilverreiger nauwelijks weg en is daardoor ook in de winter in Nederland te zien.

 

 

Lastige buren in het vliegtuig.

40 Minuten in ZG met 5 versnellingen erna was de loop taak vandaag. Tot op heden heeft Rob (trainer) het allemaal aardig op orde zo, want ook vandaag voelde ik me nog niet helemaal herstelt. Maar na een km of 4 voelt het allemaal beter en loopt het lekker als enige vond ik de snelheid iets te hoog. Een voordeel als je op ZG traint is dat je de MP3 player iets harder kan zetten omdat Garmin niet zit te piepen.

Uiteindelijk iets langer gelopen in totaal bijna een uur met 10.5 kilometer op de teller. Tevreden zoals altijd.

Als je nou eens een keer in de trein of in een vliegtuig naast iemand Zit die je onwijs irriteert doe dan het volgende:

 

1. Maak rustig en kalm je laptoptas open
2. Haal je laptop er uit.
3. Zet de laptop aan
4. Zorg er voor dat de irritante persoon naast je een goed beeld heeft op het scherm.
5. Open deze mail.
6. Sluit je ogen en kijk met je gezicht omhoog naar de hemel
7. En klik nu op het onderstaande plaatje