Eindelijk weer eens hard gelopen tijdens de Rabobankloop. Had een gratis deelname (aangeboden door Wensveen automobielbedrijf) dus ik kon mooi gebruikmaken van de nainschrijving. Wilde aan de ene kant graag de halve doen maar reëel gezien was het beter om een 10 km te gaan doen. Dus thuis me hardloopkleding aangedaan en daarover gewoon mijn vrijetijdskleding. Zo vertrok ik iets over twaalven richting de sporthal de Blokweer.
Bij binnenkomst keek ik toevallig naar mijn schoenen en er begon een klein lampje te branden, de sportschoenen stonden nog op stal. Dus snel weer even naar huis op mijn schoenen te gaan halen. En zo stapte ik voor de tweede keer binnen en zag gelijk Ingrid die weer vele mensen aan het testen was op hun vet gehalte. Niet veel later kwam ook Ton voor bij die de halve ging doen in de voorbereiding voor zijn marathon avontuur over enkele weken in Amsterdam.
Ook kwam ik Henk Lodder weer tegen die mij op een geweldige idee heeft gebracht maar daar kom ik aan het eind van dit jaar op terug. Iets voor de klok van 13.00 uur stond ik gereed in de voorste linie voor het foto moment wel te verstaan. Want zou leuk zijn als ik in de plaatselijke krant staat met mijn hardloopkleding van LV Belettering.
13.00 uur was het startschot en zoals altijd start ik veels te snel maar een voordeel had ik dit keer. Ik had geen Garmin en geen hartslagmeter. Dus gewoon gaan en zien waar het schip strand. De eerste 3 km gingen lekker maar 4 en 5 was het wind teugen. Maar goed, er is niets te klagen want je krijg ook wind mee.
Na km 9 was het schonen er behoorlijk vanaf en heb ik zelfs (tot groot ongenoegen van mezelf) even een stukje gewandeld. Maar daarna weer snel door en kwam uiteindelijk in een netto tijd van 48.45 over de eindstreep. Gezien het weinige trainen van de laatste weken kon ik hiermee best blij zijn. Na afloop kreeg elke loper een handdoek sjaal, heerlijk om na een wedstrijd om je nek te doen. Dit is weer eens een nuttig iets, katoenen shirts verdwijnen in de kast voor een tijdje en daarna worden het poetslappen.
Ook natuurlijk een compliment voor de organisatie en ik denk dat zij erg tevreden zullen zijn met het aantal deelnemers gezien het weer beeld. Morgen weer naar de Fysio.
oktober 4, 2009 at 21:39 |
goed gelopen hoor Broeder!! Lekker toch om gewoon “los” te lopen. Beetje dom om je schoenen te vergeten maar ja, sommige nemen 2 linkerschoenen mee.. vraag dat maar eens aan Ingrid hihi. Ik hoop alleen dat je lijf is soepeler is dat die ijzeren poppetjes… Volgende keer kom ik de Raboloop bij jou doen.. eens kijken of ik nog een prijsje kan binnenslepen
oktober 4, 2009 at 21:42 |
netjes gelopen… weer op de terugweg. leuk plaatje van de fysio.
oktober 5, 2009 at 8:30 |
Na een periode van blessureleed is uitlopen al een voldoening, maar je hebt het ook nog in een acceptabele tijd gedaan.
oktober 5, 2009 at 8:50 |
Onder de 50min inclusief wandelen ? Helemaal niet slecht. Je bent op de weg terug dus dit mag als een overwinning worden gezien. Hoe is het nu the day after ?
oktober 5, 2009 at 8:54 |
Mooie tijd voor je 10 km. Top dat het weer de goede kant op gaat.
oktober 5, 2009 at 9:12 |
Toch lekker uitgelopen en toch een mooie tijd. Nu weer ff lekker (geloof niet heel lekker) bij de fysio en dan weer rustig verder trainen. Weer een leuke actie met de marathon van Rotterdam? Ben niet nieuwsgierig hoor
).
liefs Beerin.
oktober 5, 2009 at 10:29 |
Nu kon je de schoenen nog halen. Een collega stond voor een 15 km wedstrijd 150 km van huis dat was even anders. Goed gelopen trouwens.
oktober 5, 2009 at 12:35 |
Goed bericht Richard!!! Dat beloofd wat als je straks helemaal topfit bent!
oktober 5, 2009 at 18:52 |
Ik vind het een supertijd. Top gedaan met zelfs een kleine wandeling tussendoor.
oktober 5, 2009 at 20:44 |
En dat met zo weinig training. Wat wordt het dan wel niet als je vol aan de bak gaat.
oktober 5, 2009 at 21:24 |
Toch een hele mooie tijd hoor!
Waar koop je die trouwens? Schoenen met waarschuwingslampjes erin?
oktober 5, 2009 at 21:28 |
Goeje tijd Richard! Zeker als je in aanmerking neemt dat je niet te veel traint.
Iets heel anders: ik vind jouw site er mooi uitzien, smaakvol en mooi lettertype, maar misschien had ik dat al eens eerder opgemerkt.
oktober 5, 2009 at 22:54 |
Top je berichtje over de kustmarathon.
Goed gelopen opde 10 en een prima tijd.
En vergeetr natuurlijk niet je schoentjes een volgende keer!.
Groet Rinus.
oktober 6, 2009 at 11:44 |
Lekkere tijd op de tien, maar effe belangrijker hoe is het nu na afloop met de fysieke gesteldheid? Alles naar wens?
oktober 6, 2009 at 20:52 |
Nou nou zeg, zonder al te veel training loop je verdorie een 48! Da’s mooi, heel mooi.
Je had erbij moeten zijn in Zeeland, hoe bizar was die wind. M’n stem waaide bijna weg….
oktober 6, 2009 at 21:26 |
Lekker gelopen, Richard…zo’n tijd en dan met nauwelijks training. Tja…wind, hier waait het soms ook even