De dag van de constante

Goeiedag iedereen, vanmorgen in het donker gestart voor een 21 km duurloop. Het was weer een beetje winters want de wegen waren witjes en de temperatuur lag rond het vriespunt en bovendien voelde sommige stukken wegdek glad aan.

lampDoor het iet wat vroege tijdstip van vertrek zag ik op de Oude Tiendweg net na Nieuw Lekkerland niet zoveel dus was het maar op gevoel lopen en goed je ogen de kost geven. De reden dat ik het niet goed kon zien was ook dat mijn mijnwerkerslampje ter aarde is gestort en geen verdere medewerking wil verlenen. Dus zal snel weer een nieuwe gaan halen.

Vanaf de Donkse Laagten kwam er licht in de duisternis en vanaf daar begon ik gewoon lekker in cadans te lopen.

Het leuke van dit gegeven is terug te vinden in mijn schema, want vanaf km 13 tot en met km 21 kun jij mijn tijden vergelijken en zien dat er per km maar maximaal 2 seconden verschil in zit. Dat is nog eens op gevoel lopen.

250109De rest van mijn trainingen zullen een wat rustiger aan karakter krijgen zodat ik goed uitgerust aan de start in Schoorl zal staan om daar een doelstelling neer te gaan zetten.

De mp3 heeft een aanvulling gehad en dit nummer mocht vandaag zitting nemen in deze blog. Fijne zondag iedereen.


Dit bericht is geplaatst op om zondag 25 januari 2009 door 12:44 en is geplaatst onder Hardlopen, muziek, training. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. Je kunt een reactie achterlaten; of een trackback van je eigen site.

6 Reacties naar “De dag van de constante”

  1. hans zegt:
    januari 25, 2009 at 22:01 | Beantwoord

    Weer een supertraining met hele vlakke km’s

  2. Bjorn Paree zegt:
    januari 25, 2009 at 22:40 | Beantwoord

    Seal – Fly like an eagle !! GEWELDIG NUMMER !! Mocht het volgende week in Apeldoorn lekker gaan zet ik deze op mijn log. Een geweldig nummer waar je lekker bij kan wegdromen. Over dromen gesproken… is er een speciale reden dat jij je duurlopen zo vroeg begint ? ?

  3. Broeder Ronald zegt:
    januari 25, 2009 at 23:34 | Beantwoord

    Hoi Broeder, als je toch een nieuwe gaat halen wil er er dan ook ééntje voor mij kopen? Ik betaal je terug in Schoorl. Jij bent blijkbaar erg tevreden over dit ding en ik zoek er nog eentje voor de roparun. .. goed gelopen trouwens weer!!

    groeten
    BRR

  4. Koen Martens zegt:
    januari 26, 2009 at 13:34 | Beantwoord

    Zeer strak gelopen

  5. Jacqueline zegt:
    januari 26, 2009 at 19:05 | Beantwoord

    Mooi vlak gelopen. Heel goed, even gas terug voor Schoorl.

  6. Rinus zegt:
    januari 26, 2009 at 21:09 | Beantwoord

    Zo vroeg in het donker kan gevaarlijk wezen en een lamp noodzakelijk.
    Gaat goed.
    Groet Rinus.

Reageer