Tijdelijk verplichte rust

De laatste weken schiet er het een en ander bij in. Ten eerste heb ik last van een vervelende kuit blessure, maar daar lijkt nu verbetering in te komen.

Toch komt dit voor mijn te laat om deel te gaan nemen aan de Zeeuwse Kust marathon. Ik baal daar echt van maar ik denk dat het een verstandige zet is.

Ook ben ik een cursus aan het volgen die uiteindelijk ook veel tijd kost en gaat kosten de komende elf weken. Ook ga ik vanaf januari een ander vak in en ook daar wil ik de komende 3 maanden veel tijd insteken zodat ik vanaf dat moment met een gerust hart mijn werkzaamheden kan gaan uitvoeren.

Natuurlijk zal ik wel blijven trainen maar alles zal toch iets gaan veranderen, maar Rotterdam blijft natuurlijk wel een target om te gaan doen.

Ik heb natuurlijk ook nog leuke dingen gedaan. Afgelopen vrijdag was er weer de jaarlijkse dweilavond in Alblasserdam. Dit keer dweilden we gelijk naar café het Stekkie. Daar trad de band Undercover op.

UNDERCOVER is een “super deluxe” rock-coverband, dewelke ook die songs in het repertoire heeft zitten waar anderen in regel voor passen.
Dit repertoire wordt 100% live geserveerd op topniveau en gekruid met de nodige ambiance
Queen, Metallica, Bon Jovi, Foreigner, REO Speedwagon, U2, Pink Floyd, en vele vele anderen … .

Geweldig genoten en dan was er zaterdag weer het Havenfestival waar het hele dorp voor uitloop, het weer was schitterend en ook was het weer super gezellig met als afsluiting een mooi geregisseerde lasershow met aan het einde een mooi gecombineerde vuurwerkshow.

Zo laat de herfst maar komen bbbbrrrrrr

Bedankjes en Bekende en Balen

Hierbij wil ik de volgende mensen even bedanken.

Lydia, Kevin, Tessa, Jacqueline, Connie, Marry, Martine, Rob, Koen, Lizet, Jeannette, Ed, Rinus, Petra, Rowdy, Bert, Linda, Hans, Paul, Martino, M@urice, Jacqueline, Michael, Bert, Stefan, Petra, Broeder Ronald, Monika (tante), Miertje Miranda, Petra, Stephan, Jeannette, Dannielle, Alex en Rob voor alle leuke felicitaties via de sms, hyves, weblog en natuurlijk iedereen die een colatje gedronken heeft bij ons. Het was weer een feest om 44 te worden.

Zoals elk jaar is er in de maand september Alblaspop, dit jaar zijn we naar de Golden Earring geweest. Na een afwezigheid van enkele jaren waren zij weer in het dorp.

Het was een geweldige avond waar ik weer vele bekende zag, ja de leeftijd grens lag deze avond beduidend hoger dan de avond ervoor waar Jan Smit optrad. Het lijkt elk jaar wel weer op een reünie.

Dan de dag van vandaag de halve van Rotterdam, mijn laatste training was niet al te best en daar heb ik nu nog steeds last van. Mijn rechter kuit voelt verzuurd aan en het voelt allemaal tof.

Dus na wikken en wegen reis ik niet af naar Rotterdam en zal ik vanavond een lichte training doen. Jammer. Maar de vele andere die hem gaan lopen wens ik heel erg veel succes.

Twee in een dag

Normaal doe ik nooit 2 berichten op een dag maar vandaag kwam ik toch een filmpje tegen waarvan ik dacht, deze moet gepost worden.

Binnenkort ga ik deze ook halen.

Nieuwsgierig? kijk en aanschouw

Slecht generale

Gisterenavond weer de Nimbussen aangedaan en een duurloop van 15 km gedaan . Ik ben altijd best positief maar gisteren was wel een super slechte generale.

De eerste km,ters gingen lekker maar na 4 km kwam een lading pap in de benen als ze vol gegooid werden met beton. Normaal verdwijnt dat wel weer maar nu hield dit vol tot ik thuis was. Ik had wel wat drinken mee genomen maar dacht onderweg ” had ik mijn beltjes maar allemaal gevuld”.

Ik heb zin in de Halve van Rotterdam aankomende zondag maar bekijkt het wel een beetje met argusogen. Zou het misschien de spanningen zijn dat ik vandaag de respectabele leeftijd heb bereikt van 44 jaar?

Dus op naar zondag waar ik hopelijk Jan, Ronnie en Janna, Ingrid en Martine, Koen, Hans en misschien nog vele andere bekende zal tegen komen.

Britt krijgt haar eigen kasteel

Dat ik een voorliefde heb voor de Doe een Wens dat weten reeks al velen en natuurlijk dat ik elk jaar probeer een leuk geld bedrag bij elkaar te krijgen voor de Doe een Wens wens misschien ook?

De teller staat inmiddels op bijna €1500,- (de uitdaging) voor het jaar 2008 en daar zou nog wel iets bij kunnen. Dus lees het onderstaande verhaal en steun samen met mijn de Doe een Wens wat zeg nu eens eerlijk, wat is er mooier dan een gelukkig kind ook al is het maar voor een dag?

Lees hier het verhaal van Brit geschreven door haar moeder.

Het sprookjeskasteel van Playmobil, mét de kroon erbij, dat is wat Britt het allerliefste wil. Wonen in een kasteel lijkt haar namelijk geweldig.

Britt is drie jaar en heeft nierkanker. Als een echte prinses gaat ze een dag lang naar haar favoriete woonplek en heeft er een ontmoeting met een heel belangrijk iemand, Mega Cindy!

Nedstaal loop 2008

Weer een week voorbij en mijn rug bleef maar door zeuren. Toch aan het einde van de week ging het de goeie kant op.

Gisteren was er weer eens een wedstrijd, was het eigenlijk niet van plan maar de zin was ruim aanwezig dus op naar de Nedstaalloop 2008 in ons dorp Alblasserdam.

Bij aankomst kom ik al snel bekende tegen maar webloggers zijn niet vertegenwoordigd, ten minste geen bekende voor mij.

Voor het eerst een 5 km wedstrijd gelopen en het was best leuk. Tijdens de start had ik een plaats vooraan veroverd en na het startschot ging ik er als een speer vandoor en had voor het eerst mijn nieuwe Nimbus 10 aan.

De eerste km ging als net iets meer dan 4 minuten maar die tol moest ik in km 4 weer inleveren want daarin liep ik net iets meer dan 5 minuten. Na 23.13 minuten passeerde ik de finish en was aardig afgemat even.

Voor een bedrag van 3 euro inschrijving kreeg je een T-shirt, een grote fles AA, een appel en ook nog een soja drank. Deze gehele loop komt ten goede van het goeie doel dus er wordt erg veel weggegeven.

Kan niets anders zeggen dat het een toploop is waar vorig jaar nog wat commentaar op was vanwege de tijdswaarneming die te wensen over liet, nee dit jaar was er een dubbel check want er werd geklokt met een ChampionChip en er stonden dames die de tijd opschreven.

Nog even over de nieuwe Nimbus 10, wanneer je een kleine 1550 km op je oude vertrouwde Nimbus 9 hebt gelopen en je loopt daarna 5 km op je nieuwe Nimbus. Nou geloof me, die oude waren dus echt aan vervanging toe, wat een demping weer.

Overzicht van bijna twee weken

Na al weer een kleine anderhalve week aan het werk te zijn zit ik er al weer helemaal in. Waar waren we ook al weer geweest op vakantie? Het is momenteel erg druk en er spelen zich enkele kleine dingen af.

Allereerst zit er in niet goed mee werkende spier aan de linker zijde van mijn rug die drukt tegen de longen en dat is niet echt plezierig. Dus rust, alleen wil het niet echt snel herstellen en in mijn aanloop naar de Zeeuwse Kust marathon is dit geen welkome gast. Aankomende maandag heb ik een afspraak met de Fysio Ron de Heer.

Na dat ik terug kwam in Nederland heb ik op die zondag erna een duurloop gedaan van een halve marathon, en dat viel best tegen. De vakantie km waren niet om nu te zeggen schokkend veel alleen onder welke omstandigheden loop je. Er waren dagen bij dat het boven de dertig graden was.

p maandag25 augustus ben ik naar Driebergen afgereisd om een bezoek te brengen aan Petra, zij had voor mijn de Golden Asics Nimbus 10 gekocht in de US en geloof me, ze zien er werelds uit. Peet nogmaals bedankt helemaal top. Heerlijk even bijgepraat over van alles en nog iets.

Dan was het afgelopen weekend tijd voor de huiskamer verandering, de meuren werden voorzien van een nieuwe kleur en ook kwam er een nieuwe laminaat vloer. De oude vloer was ook een laminaat vloer en die lag er een kleine 5 jaar in. Deze was een van de eerste lichting Ikea laminaat. Nou dat hebben we geweten. De nieuwe vloer komt bij de Hornbach vandaag en heeft dan ook een zeer groot kwaliteit verschil en de montage ging een stuk eenvoudiger.

Tot slot had ik beloofd om wat vakantie kiekjes te plaatsen dus klik op de foto en er daar is een kleine voorstelling.