Zo he he daar zijn we weer eens een keer!!! Door chronische tijdgebrek kwam er tijdens de afgelopen week helemaal niet van lopen. De hoofdreden was wel WERK en ja dat hoort er ook bij. Ik had dit al veel eerder verwacht maar gelukkig is het nu dan zover. Aankomende week is het zeker niet anders want het worden wat langere werkdagen.
Nu was ik vrijdag rond 18.00 uur thuis en wilde eigenlijk graag op pad maar door het in overvloede naar beneden storten van waterdruppels deed mij besluiten om maar niet te gaan. Maar het weekend duurt nog 2 dagen dus bedacht ik om zaterdag morgen een 15 km ronde te maken. Goed gelukt en heb dit keer de snelheid wat opgevoerd tot een gemiddelde van 10.3 km/u. Alleen heeft Garmin een steekje laten vallen waardoor hij ongeveer 2 km stilstond!!! Foei
Dan vandaag maar een halve marathon in een rustig tempo gedaan, na een km of 7 zag ik achter mij grote donkere wolken samen gepakt met zelfs een regenboog er in verweven. Ik liep de zon tegemoet en gelukkig bleef het droog. Na 16 km zag het er wederom slecht uit en ik kon nog de keuze maken om wat sneller thuis te zijn of toch de 21 vol te maken. Met mijn visie op volgende week verkoos ik toch het laatste en niet veel later kwam het met bakken uit de hemel vallen. Tevreden kan ik nu de nieuwe werkweek ingaan en zien of er ergens nog een klein gaatje vrij is, mocht dat niet zo zijn dat gaan we volgend weekend nog een klein loopje doen en daarna is het welletjes tot zondag de 13de en dan tijd om weer te gaan voor de volle 42 van Rotterdam.
Hier nog even een Doe een Wens update:
Petra bij vele bekend als de super spontane goed lachende en zeer gewaardeerde en sinds kort gedebuteerde marathon loopster is sinds afgelopen vrijdag haar eigen onderneming begonnen.
Met als naam “Energiek en Vitaal” zal ze een Herbalife distributeur zijn die vast heel wat webloggers gaat voorzien van al haar formule 1 shakes. Natuurlijk maakt ze zelf vele varianten hierop dus zullen er ook heerlijke recepten verschijnen.
Natuurlijk gaf zij te kennen een donatie te doen. Peet bedankt en heel veel succes.
maart 30, 2008 at 13:03 |
Tijdgebrek? Laat ik gisteren nou toevallig een postje geschreven hebben met tips daarvoor…
maart 30, 2008 at 16:17 |
Je bent weer klaar voor de marathon, lees ik. Mooi. Zie ik je vast wel (in de metro)
maart 30, 2008 at 19:55 |
Vrijdag was inderdaad een ramp me al die regen. Ingrid heeft uren in de file gestaan erdoor.
Gaaf Rich, de laatste duurlopen zijn gedaan, je bent klaar voor het echte werk in Rotterdam. Nog 13 nachtjes.
Thanks voor de link en de geweldige omschrijving! Ik ben er trots op dat ik via jou de Doe een Wens actie mag ondersteunen.
Dikke kus!!
maart 31, 2008 at 8:18 |
Richard jongen mijn gedacht is dat ge zo helemaal klaar zijt voor de marathon ,ofwel ken ik er helemaal niks van
maart 31, 2008 at 19:12 |
Klinkt me heel bekend. Tijdsgebrek door het drukke werk zit er bij mij de maand april aan te komen. Het slechte weer deze maand heeft mijn kilometertotaal ook al niet veel goed gedaan.
maart 31, 2008 at 22:02 |
Knap om ondanks de regen nog tijd te vinden voor de training en Rotterdam gaat helemaal goed komen.
Groet Rinus.
april 1, 2008 at 20:03 |
Die tips van Gert zijn goed Rich
Ik zit er ook al langer mee en dan werk ik maar drie dagen.
april 1, 2008 at 23:34 |
We zijn aan het aftellen ……
april 6, 2008 at 15:34 |
Jij ook al geteisterd door chronisch tijdgebrek, ik denk dat meer tijd voor hardlopen een onderdeel moet worden van de nieuwe cao-onderhandelingen…