Elektrostimulatie

Gisteren voor de voorlaatste keer een bezoek gebracht aan Hans de Fysio, alles begint weer goed te functioneren en Hans stelt voor om een sessie te doen met

elektrostimulatie. Het principe van elektrostimulatie is zeer eenvoudig en zorgt voor een getrouwe nabootsing van de processen die optreden bij de door onze hersenen opgewekte spiercontractie.

Als we beslissen een spier samen te trekken, zendt onze hersenen een bevel in de vorm van elektrische stromen die zich zeer snel verplaatst via de zenuwvezels. Op hun bestemming aangekomen, stimuleren deze elektrische stromen de motorische zenuw die de informatie doorgeeft aan de onmiddellijke omgeving van de spier en zo de spiercontractie opwekt.De elektrostimulatie zorgt voor een rechtstreekse prikkeling op de motorische zenuw met behulp van ‘optimale’ elektrische pulsen, die borg staan voor een efficiënt, veilig en comfortabel gebruik. Dankzij dit proces voelt de spier geen verschil tussen een vrijwillige contractie (opgewekt door de hersenen) en een elektrisch opgewekte contractie: het resultaat is hetzelfde, ongeacht de oorsprong van het gegeven bevel.

Deze informatie heb ik natuurlijk niet zelf bedacht maar het bedrijf Compex en voor een leuke uitleg hoe werkt een spier klik hier. Compex is dus een dynamisch bedrijf die via elektrostimulatie hun klanten de spieren wat extra’s geven.

Na de sessie voelde het toch enigszins belast aan en koos ervoor om niet te fietsen. Vanmorgen stapte ik toch verbaasd uit bed, het voelde goed aan en gaf me hoop om vanavond een looptrip te maken. Bij thuiskomst gouw werkkleding omgeruild voor sportkleding en weggggggg. Planning (sorry Rob) 10 km op gevoel en het ging ruim boven verwachting. Na 1 uur en iets minder dan een minuut was ik weer uitgelopen en had 10 km op de Garmin staan en na het uploaden stond er op het beeldscherm een gemiddelde bpm van 146. Heerlijk en pijnvrij voldaan. Yes yes yes, i am on my way back fooks!!!!