Stilstaan is achteruitgang dus….

Stap voor stap gaan we hardlopend vooruit, ja dit nog een een uitdrukking!!!!! En ja het gaat steeds iets beter.

Zondag even weer opstap gegaan voor een 5.5 km ronde, gewoon relax en gecontroleerd maar na een km 3 voel ik het pijntje toch weer een beetje, na thuiskomst gelijk op de hometrainer gegaan en daar een half uur fietsen.

En dan de dinsdag, ja opmerkelijke dag want Lydia heeft de respectabele leeftijd van 40 bereikt. De kids hebben mams mooie titanium oorbellen gegeven en ik een titanium ring met 4 piep kleine steentjes erin. Ook stond er weer een afspraak bij de fysio en het gaat goed volgens hem maar volgende week weer op bezoek voor massage en sonartherapie.

Vandaag moest er weer gelopen worden en het werd een kopie van afgelopen zondag, zowel hardlopend als fietsend. Tevreden kijk ik er op terug want de snelheid gaat omhoog en de hartslag omlaag. Toch zal ik nog even meer fietsen dan lopen maar eerst even overleg met de trainer want misschien heeft hij andere ideeën.