Zo langzamerhand tikken de minuten anno 2007 weg en is het weer genieten van de Top 2000. Vele nummer waar een herinnering aanvast hangt, een van de grootste herinneringen zijn toch de nummers uit de jaren 80, de tijd dat uitgaan hoogtij vierde. Maar ook de muziek uit 1974 staat mij erg goed bij, bijvoorbeeld Mud, The Rubettes en Paul Da Vinci die de leadzanger was van de Rubettes maar hij vertrok voordat het door hem ingezongen “Sugar baby love” een hit was voor een solocarrière en scoorde een hit met “Your baby ain’t your baby anymore”. In 1974 bereikte ik de respectabele leeftijd van 10 jaar en in dat jaar kocht ik mijn eerste singeltjes.
Een mooie review van 2007 is er natuurlijk op loopgebied wel te vertellen. Er zijn leuke loop evenementen geweest waar vele webloggers aanwezig waren een daarvan was natuurlijk de Groet uit SchoorlRun voor de stichting Bloedlink waar Linda vele loggers in een reflectieshirt wist te krijgen. Een andere leuke run was die in Oude Wetering die ik samen met Tanja gelopen heb beiden een vette PR, super gezellig en een leuk weerzien naar een lange tijd. De marathons van Rotterdam en Eindhoven waren nou niet echt de hoogtepunten al hadden die dat wel moeten worden maar door de zonnige periode heb ik mijn prestatie in het water zien vallen. Het goede is wel dat beide marathons een nieuwe pr opleverde. Het herstel na afloop is erg zwaar gebleken, en dat breng me tot het heden waar ik al weken (voor het gevoel) met een knie blessure kampt.
Maar langzaam voel ik verbetering en de fysio is positief, volgende week weer op consult. Als alternatief is fietsen een optie maar het er toe aanzetten is toch verdomde moeilijk. Ik heb me wel ten doel gesteld om vanaf 1 januari weer volledig in te gaan zetten met sporten. Dus fietsen en naar de sportschool om mijn gedachte weer in het positieve te krijgen.
Maar laat een ding duidelijk zijn, een groot doel is wel bereikt en dat was het goede doel de Doe een Wens, samen met vele bedrijven heb ik een donatie kunnen geven van €1200,00.
Er wordt ondermeer in mijn log en enkele andere weblogs vaak gesproken over Broeder en Zuster. Nu kreeg ik van Katrien de vraag waar dat nu allemaal vandaan komt dat gebroeder en gezuster. Op 11 februari hebben vele webloggers mee gedaan aan de Groet uit SchoorlRun. In de voorbereiding werd er geopperd om de dag ervoor te komen zodat we in de avond met ze allen zouden gaan eten. Het alom bekende Runnersworld Dreamteam was er ook dus misschien konden we ook nog even contact hebben met hun en de coach Rob Veer.
Dus moest er uitgekeken worden naar een hotel of iets anders. Dat laatste is het dan ook geworden, want ja we waren toch aardig laat met boeken. Via Petra (Sorry het was Ronnie)kwamen we uiteindelijk bij het Doopsgezind Broederschapshuis te Schoorl. Dus uiteindelijk sliepen daar Ronald en Janna en Ronnie en ik. Sindsdien noemen we elkaar zo.
Maar in 2008 zullen er nog meer webloggers , aanhang en bekende gebruik maken van deze optie. Het is een gezellig dorpje en het beloofd weer een gezellig samenzijn te worden.
Dus Katrien, hierbij hoop ik dat het duidelijk is geworden.
Komt er alweer witte rook uit de schoorsteen? Nou nee nog niet echt. Na mijn bezoek aan de Fysio voel ik altijd een verbetering maar na een paar dagen lijkt alles weer bij het oude. Maar omdat er een paar dagen van extra rust zullen zijn geven we de hoop niet op en blijft het glas half vol.
Je wil natuurlijk zosnel mogelijk weer die in treurende zijnde Nimbus 9 aan de voeten doen zodat ik heerlijk door de vrije natuur mijn kilometers kan maken. Dat is iets wat ik momenteel echt mis. Nu zou ik op de fiets kunnen gaan maar dat heeft totaal niet het gevoel van voldoening. Nee, we houden nog maar even de rust.
Is er dan ook goed nieuws te melden, yep want de eerste donatie voor de Doe een Wens actie 2008 is reeds officieel een feit. Dus de eervolle vermelding gaat naar Automobiel bedrijf Wensveen Alblasserdam, Nico wederom bedankt voor jouw bijdrage. Er is in de voorbije weken wederom aandacht besteed aan mijn actie voor de Doe een Wens 2007. Twee kranten hebben het ingezonden stukje gepubliceerd Het kontakt had de primeur met foto en de Klaroen het stukje. Ook was er digitaal reclame gemaakt via Alblasserdam.net. Dus hierbij bedank ik de 3 media giganten voor hun bijdrage.
Dit weekend waren er geen hardloop marathons te vinden. Maar is er dan misschien ander nieuws te melden, nou ja en nee. Ja, de irritatie aan de knie is nog niet verdwenen. Alles gaat oke behalve wanneer ik de trap op loopt, dus eigenlijk kan ik gaan hardlopen want dat is geen traplopen. Van de week had ik een afspraak met de Fysio en kijk daar naar uit, donderdag avond 18.00 uur in mijn gedachten geschreven. Ook had ik de afspraak vermeld in mijn agenda, dus een uur voor de afspraak loopt dan het alarm af en denkt dan ook dat het 17.00 uur is.
Netjes om 18.00 uur sta ik voor de deur en bel aan, geen bel????? Nog maar een keer, weer geen bel???? toch maar even de agenda naslaan en wat schets mijn verbazing, afspraak stond voor 17.30, sukkellllllllllll dacht ik dus. De volgende morgen even gebeld en mijn excuus gemaakt en een nieuwe afspraak. Daar ik van de week ook nog een griep te pakken heb gekregen is het verhaal bijna compleet, vorige week zondag op de hometrainer 1 uur doorgefietst. Nou hopelijk was de periode met een iet wat hoge hartslag een voorbode van deze griep en hopelijk gaan we het begin volgend jaar zien want dat hoop ik toch echt weer mijn hardloop schoenen aan te trekken om weer een Doe een Wens actie te gaan starten, hier volgt in de komende tijd meer informatie over.
Vandaag zijn de twee marathons waarover ik van de week al schreef gelopen, de eerste was de Honolulu marathon op Hawaï. Bij de heren wonnen: 1 Ambesse Tolosa Ethiopia 02:17:26 2 Jimmy Muindi Kenya 02:18:53 3 Eric Mzioki Kenya 02:21:32 En bij de dames waren het: 1 Alevtina Biktimirova Russia 02:33:06 2 Akemi-Isige Ozaki Japan 02:34:21 3 TatianaPetrova Russia 02:35:55 Natuurlijk liepen er ook een handje vol Nederlanders mee in het zonnige Hawaï, maar als meest opmerkelijke deelnemer was degene met startnummer 100 Prins Pieter Christiaan van Oranje Nassau die een tijd neer gezet heeft van 03:50.14. Lijk mij ook een mooie tijd om eens te lopen.
De andere marathon was de Spark Marathon Spijkenisse 1 Ralf Preibisch Flakkee 2:38:34 2 Bart De Grove Vlierzele Sportief 2:40:49
3 Menno Lieven PAC 2:45:01
Bij de dames waren het: 1 Sabine Hundrieser Alfterer SV (GER) 3:24:06
2 Karin van Es Spark 3:31:55 3 Marian Wouters-Opsteeg Loopgroep PK 3:52:53Hier liepen bekende webloggers mee op zowel de hele als de halve marathon. De hele marathon: Richard van der Klis 3:27:31Hans van Klaveren 3:49:42Gert Jan van der End 4:00:02 De halve marathon:Bjorn Paree 2:03:15
Gisteren naar de fysiotherapeut Hans Verhoef geweest, hij gaf me een duidelijke uitleg van mijn klacht. In ieder geval was het gelukkig niet ernstig en helaas mag ik nog niet hardlopen maar na een paar bezoekjes bij hem zal het zeker weer beter gaan. Het probleem is dus een Tractus Iliotibialis Frictie Syndroom, ook wel lopersknie of IlioTibial Band Syndrome en runner’s knee(Eng.)genoemd. Hier is het synoniem iliotibiale band frictiesyndoom afgekort tot ITBS. ITBS is de meest voorkomende oorzaak van pijn aan de buitenzijde van de knie bij hardlopers. Het ITBS ontstaat door terugkerende frictie van de ITB over de knobbel (epicondyl) aan de buitenzijde boven de knie. Meer informatie vind u hier
Niet trainen is dus niet goed maar hardlopen mag ook even niet. Maar fietsen is wat ik moet doen, al dan niet op de hometrainer of op de fiets de polder in. Gezien het weer zal het wel de homefiets worden. Volgende week donderdag wederom naar fysio, hij masseer de kwetsuur en daarna wordt er gemasseerd met sonortherapie. Het glas is weer halfvol en we gaan er tegen aan.
De Gel-Nimbus 9 werd begin november door de internationale editors van het toonaangevende hardlooptijdschrift Runner’s World uitgeroepen tot ‘Shoe of the Year 2007′. De prestigieuze prijs werd uitgereikt tijdens de Runner’s World International Shoe Summit in New York. De Gel-Nimbus 9 viel de redacteuren al vanaf het begin van de nominatieprocedure op en uiteindelijk kwam deze schoen inderdaad als glorieuze winnaar uit de bus.
De Gel-Nimbus 9 wordt door de jury vooral geprezen vanwege de uit verschillende segmenten opgebouwde tussenzool die samen met het Gel element in de hielpartij een zeer comfortabele en toch uiterste stabiele afwikkeling garandeert. De toekenning van de prijs is des te eervoller, omdat het pas de derde keer is dat Runner’s World de ‘Shoe of the Year’ award uitreikt. Twee jaar geleden kreeg de GT-2100 deze eervolle award. Laat de Gel-Nimbus 9 nou met mijn maatje zijn.
Vandaag een bezoek gebracht aan de Dok, na wat heen en weer bewegen en de daarbij horende uitleg heb ik een doorverwijzing gekregen voor de Fysio. Bij thuiskomst gelijk gebeld maar hij was afwezig. Zijn dochter vertelde dat hij later zou terug bellen. Zo gezegd en ook zo gedaan, iets later in de avond kreeg ik hem aan de lijn en hopelijk kan ik morgen aan het eind van de middag even op consult. In de verwijzing van de Dok staat iets over de “lateral” en zover ik weet heeft dit iets te maken met je kniebanden. Maar hang me er niet aan op. Morgen hopelijk eerst een bezoek aan de Fysio en kom er later weer op terug.
Zoals beloofd zou ik een paar dingen doen, allereerst een afspraak maken voor een bezoekje aan de Sinterklaas ehe Dokter. Deze afspraak staat gepland voor donderdag om 16.30. Hopelijk komt er iets meer uit voort. Dan had ik beloofd om een mop van de dag site te maken, en zie in het linker rijtje staat een link naar “lach v/d dag” ja daar hebben we dan de oplossing en vanaf heden zullen daar vele grappen en grollen te zien zijn. Dus hier het wel een wee over Ikloopdemarathon en daar lang leven de lol.
Zo al weer bijna 2 weken geen hardloopschoenen aan gehad, er zit nog geen echte verbetering in. Door de drukke dagen voor het einde van het jaar was er nog even geen gelegenheid om op visite te gaan bij de dokter. Nou morgen gaan we dan toch echt een afspraak maken en hopelijk een doorverwijzing naar fysio of sportarts!!!!! Ook gaan er een paar kleine wijzigingen plaats vinden met betrekking tot deze site, ik vond het altijd leuk om er een mop van de dag te plaatsen maar door dit ga ik eigenlijk het doel een beetje voorbij want het gaat tenslotte over hardlopen en de Doe een Wens. Dus in het vervolg gaan we het meer over de voorgaande zaken hebben en zal ik elders een Mop van de Dag site maken zodat er toch gelachen gaat worden.
Mocht u aankomend weekend zin hebben om een marathon te gaan lopen, nou dan weet ik er nog wel een. Wat dacht je van de marathon van Honolulu in Hawaï. De 35ste editie van deze marathon vindt plaats op zondag 9 december 2007. De marathon van Honolulu geeft u de kans om te genieten van spectaculaire uitzichten over de oceaan langs het beroemde Waikiki strand en over de vulkanische kraters van Diamond Head en Koko Head. De marathon begint op de boulevard van Ala Moana dat “pad langs de oceaan” betekent. De finish zal zijn bij het Kapaloni Park Bandstand.
Doordat deze marathon één van de weinige marathons is waarbij geen tijdslimiet geldt, wordt er regelmatig een langdurige stop gemaakt tijdens de race in de vorm van bijvoorbeeld een picknick. In het verleden is hier toch echt Nederlands succes geboekt, atlete Carla Beurskens won deze wedstrijd achtmaal.
Denk je bij jezelf dat dit toch wat kostbaar is en te kort om alles te regelen!! Dan kan je altijd nog deelnemen aan de Spijkenisse-Spark Marathon op 9 december 2007 deze wordt voor de 2de maal georganiseerd.
Gisteren was het dan ook voor mij eindelijk zover, de actie 2007 voor de Doe een Wens is dus hier bij afgrond. Rond de klok van half elf had ik een afspraak met Fred (Frens Keukens), Ed (Paparazzi) en Gerrie van Linschoten ( Doe een Wens) bij Frens Keukens om daar de cheque symbolische te overhandigen aan de DWS.
Natuurlijk wilde ik ook Fred bedanken als kleding sponsor 2007. Na de overhandiging van de cheque was Gerrie blij verrast met deze donatie en vond ze het een geweldige actie, de cheque zou een plaats krijgen in haar huis, super leuk dus. Daarom blijf ik de Doe een Wens ook trouw in 2008 want zeg nu eens eerlijk, een wens vervulling voor een kind met een levensbedreigende ziekte is toch wel het allerminste wat je een kind kan geven. Ook wil ik hierbij iedereen die een bijdrage heeft geleverd aan deze donatie hartelijk bedanken.
Geplaatst door rikpuntnl 
Geplaatst door rikpuntnl 
Geplaatst door rikpuntnl 
